Osu Iṣayẹwo Ara-ẹni ti Orilẹ-ede
Ah, lati jẹ ọdọ ati alaigbọran. Nigbati mo wa ni ibẹrẹ 20s mi, Emi ko nigbagbogbo ronu nipa awọn abajade ti awọn iṣe mi, bii ọpọlọpọ eniyan. Ati pe iyẹn kan si itọju awọ ara mi. Mo ni aniyan pupọ diẹ sii pẹlu igbadun ati jijẹ aibikita, ju iṣọra ati ailewu lọ. Ni Oriire, Mo rii ariyanjiyan kan ṣaaju ki o to di iṣoro nla, o si kọ mi ni ẹkọ ti o niyelori. Oṣu Kínní samisi Oṣu Iṣayẹwo Ara-ẹni ti Orilẹ-ede, olurannileti nla pe mimọ ti eyikeyi awọn ifiyesi ilera ati jijẹ oke ti abojuto wọn le ṣe pataki pupọju ni ṣiṣe pipẹ.
Ni 2013, Mo gbe si Tucson, Arizona; a imọlẹ, Sunny, gbona ilu ibi ti o le dubulẹ nipa awọn pool fere gbogbo odun. Mo si ṣe. Mo ṣiṣẹ iṣeto moju (1:00 owurọ si 8:00 owurọ) eyiti o jẹ ki o rọrun fun mi lati gbadun adagun-omi ni ọjọ kan ṣaaju ki Mo to sun ni ayika 4:00 irọlẹ Ati bii ọpọlọpọ awọn ile iyẹwu ni Arizona, a ni. a pool - meji kosi. Emi yoo ka iwe kan, rọgbọkú poolside, lọ fun kekere kan we, gbọ orin, ma pe miiran moju naficula awọn ọrẹ lori lati idorikodo jade nigba ọjọ. Mo lo ipara soradi SPF 4 ati pe o ṣeeṣe ko paapaa lo ni igbagbogbo bi mo ti le ni. Mo ti nigbagbogbo Tan ati ki o nigbagbogbo nini kan nla akoko.
Lẹhinna, ni 2014, Mo gbe si San Diego, California. Sibẹ ilu miiran ti o kun fun oorun ati awọn aye lati dubulẹ lẹba omi. Ṣugbọn ni akoko yii, o ti de ọdọ mi. Mo ṣe akiyesi mole kan ti o yanilenu pupọ, ifura ti n wo ni ẹgbẹ mi, ni isalẹ apa mi. Ni akọkọ, Emi ko san ifojusi pupọ si i. Ṣugbọn lẹhinna o ti tobi, awọ naa ni diẹ sii dani ati aiṣedeede, ati pe kii ṣe isunmọ. Mo mọ pe gbogbo eyi ni awọn ami ikilọ. Ni ibamu si awọn Skin akàn Foundation, ti o dara awọn itọsona lati tẹle nigba ti ayẹwo moles ni awọn ABCDEs ti melanoma. Gẹgẹbi oju opo wẹẹbu wọn, eyi ni ohun ti iyẹn tumọ si:
- A jẹ fun Asymmetry.Pupọ julọ melanoma jẹ asymmetrical. Ti o ba fa laini larin aarin ọgbẹ naa, awọn halves meji ko baramu, nitorinaa o yatọ si iyipo si ofali ati moolu ti o wọpọ.
- B jẹ fun Aala.Awọn aala Melanoma maa n jẹ aiṣedeede ati pe o le ni irẹjẹ tabi awọn egbegbe akiyesi. Awọn moles ti o wọpọ ṣọ lati ni didan, diẹ sii paapaa awọn aala.
- C jẹ fun Awọ. Awọn awọ pupọ jẹ ami ikilọ kan. Lakoko ti awọn moolu ti ko dara nigbagbogbo jẹ iboji kan ti brown, melanoma le ni awọn ojiji oriṣiriṣi ti brown, tan tabi dudu. Bi o ti n dagba, awọn awọ pupa, funfun tabi buluu le tun han.
- D jẹ fun Opin tabi Dudu.Lakoko ti o jẹ apẹrẹ lati rii melanoma nigbati o kere, o jẹ ami ikilọ ti ọgbẹ kan ba jẹ iwọn eraser ikọwe (bii 6 mm, tabi ¼ inch ni iwọn ila opin) tabi tobi julọ. Diẹ ninu awọn amoye sọ pe o ṣe pataki lati wa eyikeyi ọgbẹ, laibikita iwọn, ti o ṣokunkun ju awọn miiran lọ. Toje, awọn melanoma amelanotic ko ni awọ.
- E wa fun Ilọsiwaju.Eyikeyi iyipada ni iwọn, apẹrẹ, awọ tabi igbega ti aaye kan lori awọ ara rẹ, tabi eyikeyi aami aisan titun ninu rẹ - gẹgẹbi ẹjẹ, nyún tabi erunrun - le jẹ ami ikilọ ti melanoma.
Nikẹhin, Mo ṣe ipinnu lati pade nipa iwọ-ara. Mo tọka si moolu ati dokita gba pe ko dabi ohun ti o tọ. O nu awọ ara mi o si ge ege jinna lati gba moolu nla naa kuro patapata. O jẹ ọgbẹ ti o jinlẹ, ti o tobi pupọ ti Mo ni lati tọju bandage nla kan fun igba diẹ. Tẹlẹ, Mo n mọ pe Mo ṣee ṣe yẹ ki o ti gba itọju yii ni iṣaaju, ṣaaju ki o to dagba nla yii. Dokita naa firanṣẹ si i lati ṣe idanwo. O pada wa ajeji, ṣugbọn kii ṣe alakan. Ara mi balẹ ṣugbọn mo mọ pe eyi ni ikilọ mi lati ma ṣe aibikita bẹ lati igba yii lọ. O tun jẹ ẹkọ ti o niyelori nipa titọju oju lori awọ ara mi, mimọ ohun ti kii ṣe deede ati ohun ti o jẹ idagbasoke tuntun, ati jijẹ alaapọn nipa ṣiṣe ayẹwo rẹ ni alamọdaju.
Lati igbanna lọ, Mo ni itara diẹ sii nipa titọju oju lori awọ ara mi ati eyikeyi moles tuntun ti o le dagbasoke; paapaa awọn ti o tẹle awọn ABCD ti melanoma. Mo tún bẹ̀rẹ̀ sí wọ iboju oòrùn SPF gíga tí mo sì tún ń fi ẹ̀sìn ṣe. Mo nigbagbogbo wọ awọn fila ni bayi ni oorun ati nigbagbogbo duro ni iboji tabi labẹ agboorun ẹgbẹ adagun kan, dipo jijade lati gba itanna tan yẹn. Mo wa ni Hawaii ni igba ooru yii ati wọ t-shirt aabo oorun ti ko ni omi nigba ti paddleboarding lati tọju awọn ejika mi lailewu, lẹhin ti Mo ti ṣafihan wọn tẹlẹ si oorun ni awọn ọjọ diẹ ni ọna kan ati pe o ni aibalẹ nipa ifihan pupọ pupọ. Emi ko ro pe Emi yoo jẹ eniyan yẹn ni eti okun! Ṣugbọn Mo kọ ẹkọ, o kan ko tọ si, ailewu akọkọ.
Ti o ba fẹ ṣe ayẹwo ara ẹni ti awọ ara rẹ fun eyikeyi moles ti o le nilo akiyesi ọjọgbọn, awọn Amẹrika Akàn Amẹrika ni awọn imọran lori bi o ṣe le ṣe eyi ni aṣeyọri.
O tun jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati gba ibojuwo awọ-ara ọjọgbọn kan. Nigba miiran o le wa awọn aaye iboju ọfẹ lori ayelujara.
Eyi ni diẹ ninu awọn oju opo wẹẹbu ti o ṣe atokọ wọn:
Mo n reti lati gbadun orisun omi ati oorun oorun – lailewu!