Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Rekọja si akọkọ akoonu
En Español
A A
800-511-5010
Ilera First Colorado ati CHP + n pada si awọn ilana isọdọtun deede.
Ṣayẹwo imeeli rẹ, meeli, ati apo-iwọle PEAK. Ṣe igbese nigbati o ba gba awọn ifiranṣẹ osise. O le wo ọjọ isọdọtun rẹ Nibi nigbakugba. Ti o ba gba idii isọdọtun, rii daju pe o kun. Rii daju pe o tun fowo si ati da pada nipasẹ ọjọ ti o to.
Mọ diẹ sii nibi

Lilo Ọrọ naa: Ni oye Igbẹmi ara ẹni ati iwulo fun Imọran

By Lynette S

Jálẹ̀ iṣẹ́ ìsìn mi, mo ti rì sínú ayé ìfọwọ́ra-ara-ẹni, látorí àwọn ẹnì kọ̀ọ̀kan tí ń ronú nípa ìpara-ẹni sí àwọn tí wọ́n ti gbìyànjú àti nínú ìbànújẹ́ títí dé àwọn tí wọ́n ti jọ̀wọ́ ara wọn fún un. Ọrọ yii ko ni iberu fun mi mọ nitori pe o jẹ apakan pataki ti igbesi aye iṣẹ mi. Bí ó ti wù kí ó rí, mo ti wá mọ̀ pé ọ̀rọ̀ ìpara-ẹni ń mú kí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìmọ̀lára tí ń múni balẹ̀.

Láìpẹ́ yìí, nígbà oúnjẹ ọ̀sán pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ mi mélòó kan, mo mẹ́nu kan ọ̀rọ̀ náà “ipara-ẹni” mo sì bi wọ́n léèrè báwo ló ṣe rí lára ​​wọn. Awọn idahun yatọ. Ọ̀rẹ́ kan polongo pé ìpara-ẹni jẹ́ ẹ̀ṣẹ̀, nígbà tí òmíràn sọ pé àwọn tí wọ́n fi ẹ̀mí ìmọtara-ẹni-nìkan pa ara wọn. Ọrẹ ti o kẹhin beere pe ki a yi koko-ọrọ naa pada, eyiti mo bọwọ fun. O han gbangba pe ọrọ igbẹmi ara ẹni gbe abuku ati ibẹru nla.

Osu Imoye Ipara-ẹni gba iru pataki kan fun mi. O gba wa laaye lati wa papọ ati jiroro ni gbangba nipa igbẹmi ara ẹni, ni tẹnumọ pataki rẹ ati iwulo fun imọ.

Ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, ìpara-ẹni wà ní ipò kọkànlá tó ń fa ikú. Ni iyalẹnu, Colorado jẹ ipinlẹ 11th pẹlu nọmba ti o ga julọ ti awọn igbẹmi ara ẹni. Awọn iṣiro wọnyi fihan kedere ni iyara lati ni itunu lati sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni.

Láti dojú ìjà kọ ìbẹ̀rù tó yí ìpara-ẹni ká, a gbọ́dọ̀ tako àwọn ìtàn àròsọ tó máa ń bá a nìṣó.

  • Adaparọ Ọkan: Awọn imọran pe ijiroro igbẹmi ara ẹni pọ si o ṣeeṣe ti ẹnikan ti o gbiyanju rẹ. Sibẹsibẹ, iwadi ṣe afihan bibẹẹkọ - sisọ nipa igbẹmi ara ẹni dinku awọn ewu ti o ni ibatan si ilera ọpọlọ. Ṣiṣepọ ni awọn ibaraẹnisọrọ ṣiṣi gba eniyan laaye lati ṣalaye awọn ikunsinu wọn ati pese pẹpẹ kan nibiti wọn le gbọ wọn.
  • Adaparọ Meji: Wọ́n sọ pé àwọn tó ń jíròrò ìpara-ẹni ń wá àfiyèsí lásán. Eyi jẹ arosinu ti ko tọ. A gbọ́dọ̀ fi ọwọ́ pàtàkì mú ẹnikẹ́ni tó ń ronú nípa ìpara-ẹni. O ṣe pataki lati koju ọran naa ati pese atilẹyin ni gbangba.
  • Adaparọ mẹta: Ni afikun, o jẹ eke lati ro pe igbẹmi ara ẹni nigbagbogbo waye laisi ìkìlọ. Nigbagbogbo awọn ami ikilọ wa ṣaaju igbiyanju igbẹmi ara ẹni.

Tikalararẹ, Emi ko loye ni kikun bi agbara gbigbe pẹlu ibinujẹ bi ẹni ti o la ipadanu igbẹmi ara ẹni já titi di ọdun ti o kọja yii, nigba ti mo pàdánù ẹ̀gbọ́n mi ọkùnrin lọ́nà tí ó bani nínú jẹ́ láti pa ara rẹ̀. Lojiji, alamọdaju mi ​​ati awọn agbaye ti ara ẹni ni ajọṣepọ. Iru iru ibinujẹ pato yii fi wa silẹ pẹlu awọn ibeere diẹ sii ju awọn idahun lọ. O mu ẹbi wa bi a ṣe n iyalẹnu kini a le ti sọ tabi ṣe yatọ. A nigbagbogbo beere ohun ti a le ti padanu. Nipasẹ iriri irora yii, Mo ti loye ipa nla ti igbẹmi ara ẹni ni lori awọn ti o fi silẹ. Laanu, nitori abuku ti o wa ni ayika igbẹmi ara ẹni, awọn iyokù nigbagbogbo n tiraka lati wa atilẹyin ti wọn nilo pupọju. Awọn eniyan bẹru lati jiroro ọrọ igbẹmi ara ẹni. Ri igbẹmi ara ẹni ni ẹgbẹ yii ti spekitiriumu ṣe iranlọwọ fun mi lati rii bii o ṣe pataki lati sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni. Emi ko san ifojusi si gbogbo eniyan ti o kan nipasẹ igbẹmi ara ẹni. Awọn idile n ṣọfọ ati pe o le bẹru lati sọ nipa ohun ti o fa iku awọn ololufẹ wọn.

Ti o ba pade ẹnikan ti o n tiraka pẹlu awọn ero igbẹmi ara ẹni, awọn ọna wa ti o le ṣe iyatọ:

  • Fi dá wọn lójú pé wọn kò dá wà.
  • Ṣe afihan itarara laisi sisọ pe o loye awọn ẹdun wọn ni kikun.
  • Yẹra fun ṣiṣe idajọ.
  • Tun awọn ọrọ wọn tun pada si wọn lati rii daju oye pipe, ati pe o jẹ ki wọn mọ pe o n tẹtisi itara.
  • Beere ti wọn ba ni eto lori bi wọn ṣe le pa ara wọn.
  • Gba wọn niyanju lati wa iranlọwọ ọjọgbọn.
  • Pese lati ba wọn lọ si ile-iwosan tabi pe laini idaamu
    • Colorado Crisis Services: ipe 844-493-8255tabi ọrọ OWO to 38255

Ni Ọjọ Idena Igbẹmi ara ẹni agbaye ni ọdun 2023, Mo nireti pe o ti kọ awọn ẹkọ pataki diẹ: Kọ ararẹ nipa igbẹmi ara ẹni ati yọ iberu ti jiroro rẹ kuro. Loye pe awọn ero igbẹmi ara ẹni jẹ ọrọ pataki ti o nilo atilẹyin ati akiyesi ti o yẹ.

Jẹ ki a bẹrẹ Ọsẹ Idena Igbẹmi ara ẹni ti Orilẹ-ede wa nipa ni anfani lati sọ ọrọ naa, “igbẹmi ara ẹni,” ati ni itunu lati ba sọrọ pẹlu ẹnikẹni ti nduro lati jẹ ki ẹnikan beere lọwọ wọn “Ṣe o dara?” Awọn ọrọ ti o rọrun wọnyi ni agbara lati gba ẹmi là.

jo

Oro