Mí Feasachta Sláinte Meabhrach

I rith na bliana, tugtar mí “feasachta” ar go leor ábhar fiúntach. Is í Bealtaine Mí Feasachta Meabhairshláinte. Is ábhar í meabhairshláinte atá gar do mo chroí, go gairmiúil agus go pearsanta. Tá mé i mo theiripeoir ceadúnaithe ó 2011. D'oibrigh mé sa réimse meabhairshláinte níos faide ná sin agus tá cónaí orm le saincheisteanna meabhairshláinte ar feadh níos faide fós. Thosaigh mé ag glacadh frithdhúlagráin le haghaidh dúlagar agus imní le linn dom a bheith ar an gcoláiste agus in 2020, ag aois 38, diagnóisíodh mé le ADHD don chéad uair. Agus mé 20/20, agus fios a bhfuil ar eolas agam anois, is féidir liom breathnú siar agus a fheiceáil go bhfuil mo shaincheisteanna meabhairshláinte i láthair ó bhí mé i mo óige. Ós eol dom nach turas uathúil é mo thuras agus uaireanta nach dtagann faoiseamh ón dúlagar, ó chineálacha éagsúla imní, agus ó shaincheisteanna eile cosúil le ADHD go dtí níos déanaí sa saol, tá dhá ghné ag baint le smaoineamh na feasachta meabhairshláinte. Tá gá le feasacht mhéadaithe ar an meabhairshláinte i dteannta a chéile, ach ní mór feasacht aonair níos doimhne a bheith ann freisin.

Ní fhéadfadh an smaoineamh ónar rugadh an post seo, nach bhfuil a fhios agat cad nach bhfuil a fhios agat toisc nach bhfuil a fhios agat é, a bheith níos fíor ná mar a bhaineann sé le meabhairshláinte, nó níos cruinne, tinneas meabhrach. Ar an mbealach céanna nach féidir le duine nach raibh taithí acu riamh ar eipeasóid mhór dúlagair nó imní géarchúiseach ach buille faoi thuairim ionbhách oilte a dhéanamh faoi cad é mar atá sé, is féidir le duine a bhfuil an chuid is mó dá saol ina gcónaí le hinchinn atá as cothromaíocht cheimiceach. am deacair a aithint nuair nach bhfuil rud éigin ceart go leor. Ní go dtí go gceartóidh cógais agus teiripe an fhadhb agus go mbeidh duine in ann taithí a fháil ar an saol le hinchinn atá cothromaithe ó thaobh ceimice, agus le léargas nuafhorbartha trí theiripe, go n-éiríonn go hiomlán leo siúd atá ag fulaingt ó shaincheisteanna cosúil le dúlagar ainsealach agus imní go raibh rud éigin mícheart ar an gcéad dul síos. áit. Tá sé cosúil le spéaclaí oideas a chaitheamh agus a fheiceáil go soiléir den chéad uair. Maidir liom féin, bhí sé i gceist agam féachaint go soiléir don chéad uair a bheith in ann tiomáint síos an mhórbhealaigh gan pianta cófra a bheith orm agus gan a bheith ag cailleadh áiteanna eile mar go raibh mé ró-imníoch le tiomáint. Ag 38, le cabhair ó chógas fócais, ba léir gur thuig sé nach raibh sé chomh deacair fócas agus spreagadh a choinneáil chun tascanna a chur i gcrích. Thuig mé nach raibh mé leisciúil agus nach raibh mé chomh cumasach, go raibh easpa dopamine orm agus go raibh mé i mo chónaí le hinchinn a bhfuil easnaimh ann a bhaineann le feidhmiú feidhmiúcháin. Tá mo chuid oibre féin i teiripe tar éis leigheas a fháil ar an rud nach bhféadfadh cógas a réiteach go deo agus rinne mé teiripeoir níos trócaireach agus níos éifeachtaí.

An Bhealtaine seo, agus mé tar éis machnamh a dhéanamh ar an tábhacht a bhaineann le feasacht a thabhairt ar shaincheisteanna meabhairshláinte dom, tuigim go bhfuil i gceist agam labhairt suas. Ciallaíonn sé a bheith i do ghuth a chuidíonn le stiogma a laghdú agus mo thaithí a roinnt ionas go dtuigfeadh duine éigin eile freisin nach bhfuil rud éigin laistigh dá n-inchinn ceart go leor agus cabhair a lorg. Toisc, i gcás ina bhfuil feasacht, tá saoirse. Is í an tsaoirse an bealach is fearr ar féidir liom cur síos a dhéanamh ar conas a mhothaíonn sé saol a chaitheamh gan imní leanúnach agus scamall dorcha an dúlagar.