Gruaim agus Meabhairshláinte

D’éag athair mo mhic gan choinne ceithre bliana ó shin; bhí sé 33 bliana d’aois agus rinneadh diagnóis air le neamhord struis iar-thrámaigh, imní agus dúlagar bliain roimhe sin. Ag am a bháis bhí mo mhac sé bliana d’aois, agus ba mise a bhris a chroí leis an nuacht agus mé ag crith lena phian a fheiceáil.

Ní fios cúis an bháis ar feadh roinnt míonna. Bhí líon na dteachtaireachtaí agus na gceisteanna a fuair mé ó strainséirí faoina bhás gan áireamh. Ghlac a bhformhór leis go ndearna sé féinmharú. Dúirt duine amháin liom go raibh siad i ndáiríre ag iarraidh cúis a bháis a fháil mar go dtabharfadh sé dúnadh dóibh. Ag an bpointe sin bhí mé i gcéim feirge an bhróin agus dúirt mé leis an duine sin nár chiallaigh dúnadh dom rud ar bith mar bhí mac agam le tógáil liom féin nach ndúnfaí go deo. Bhí fearg orm le gach duine as smaoineamh gur mó an chailliúint a bhí acu ná mar a bhí ag mo mhac. Cé a cheapfadh go raibh áit acu i saol Jim nuair nár labhair an chuid is mó acu leis le blianta! Bhí fearg orm.

I mo chloigeann, tharla a bhás dúinn agus ní fhéadfadh baint a bheith ag aon duine lenár bpian. Ach amháin, is féidir leo. Tá a fhios go díreach ag teaghlaigh veterans agus iad siúd a chaill grá le cúiseanna anaithnid cad a bhí á dhéanamh agam. Is é ár gcás, teaghlaigh agus cairde veterans imlonnaithe. Bíonn leibhéil arda tráma ag saighdiúirí imlonnaithe nuair a chuirtear chuig criosanna cogaidh iad. Bhí Jim san Afganastáin ar feadh ceithre bliana.

De réir suirbhé amháin (Hoge et al., 2009), aimsíonn Alan Bernhardt (2004) maidir leis an Dúshlán a bhaineann le Déileáil le Veterans OEF / OIF le PTSD agus Mí-Úsáid Substaintí Comhtháthaithe, Smith College Studies In Social Work, go bhfuil céatadán ard ann Bhí tráma comhraic trom ag saighdiúirí an Airm agus na Mara a bhí ag fónamh san Iaráic agus san Afganastáin. Mar shampla, d’fhulaing ionsaí nó luíochán 95% de Mhuiris agus 89% de shaighdiúirí an Airm a bhí ag fónamh san Iaráic, agus d’fhulaing 58% de shaighdiúirí an Airm a bhí ag fónamh san Afganastáin é seo. Chonacthas céatadáin arda do na trí ghrúpa seo freisin airtléire ag teacht isteach, roicéad nó tine moirtéal (92%, 86%, agus 84%, faoi seach), chonaic corpáin marbha nó iarsmaí daonna (94%, 95%, agus 39%, faoi seach), nó go raibh aithne aige ar dhuine a gortaíodh nó a maraíodh go dona (87%, 86%, agus 43%, faoi seach). Tá Jim san áireamh sna staitisticí seo, cé go raibh cóireáil á lorg aige sna míonna roimh a bhás b’fhéidir go raibh sé rud beag rómhall.

Chomh luath agus a shocraigh tar éis na sochraide a deannach, agus tar éis go leor agóide, bhog mé féin agus mo mhac isteach le mo thuismitheoirí. Don chéad bhliain, ba í an taisteal seo an uirlis cumarsáide is mó a bhí againn. Shleamhnaigh mo mhac sa chúlchathrach lena ghruaig siar agus d’osclódh súil úr a chroí agus a aeráil faoina mhothúcháin. Faighim spléachadh ar a dhaidí trína shúile agus ar an mbealach a ndéanann sé cur síos ar a chuid mothúchán, agus an aoibh gháire taobh smolcach. Doirtfeadh James a chroí amach i lár subh tráchta ar Interstate 270. Chuirfinn greim ar mo roth stiúrtha agus na deora á gcoinneáil ar ais.

Mhol a lán daoine go dtabharfainn comhairleoireacht dó, go mbeadh bás tobann a athar veteranach ina rud a mbeadh deacrachtaí ag leanbh leis. Mhol iar-chomrádaithe míleata go rachaimis isteach i ngrúpaí abhcóideachta agus cúlaithe ar fud na tíre. Ní raibh uaim ach é a dhéanamh in am dá chlog scoile 8:45 am agus dul ag obair. Theastaigh uaim fanacht chomh gnáth agus is féidir. Dúinn, bhí gnáthrud ag dul ar scoil agus ag obair gach lá agus gníomhaíocht spraíúil ar an deireadh seachtaine. Choinnigh mé Séamas ina scoil chéanna; bhí sé i naíolanna tráth a bháis a athair agus níor theastaigh uaim an iomarca athruithe a dhéanamh. Bhíomar tar éis bogadh isteach i dteach difriúil cheana féin agus ba streachailt níos mó é sin dó. Go tobann bhí aird James ag ní amháin ormsa ach ar a sheantuismitheoirí agus a aintíní.

Tháinig mo theaghlach agus mo chairde chun bheith ina gcóras tacaíochta ollmhór. Raibh mé in ann brath ar mo mham a ghlacadh ar láimh aon uair a bhraithim ró-mhór le mothúcháin nó sos ag teastáil uaim. Ba iad na laethanta ba deacra nuair a chaithfeadh mo mhac dea-bhéasach rudaí a ithe nó cathain a thógfadh sé cith. Roinnt laethanta dhúisigh sé ar maidin ag caoineadh ó aislingí faoina dhaidí. Ar na laethanta sin chuirfinn m’aghaidh cróga, thógfainn an lá saor ón obair agus ón scoil agus chaithfinn an lá ag caint leis agus ag tabhairt sóláis dó. Am éigin, fuair mé mé féin faoi ghlas i mo sheomra ag caoineadh níos mó ná am ar bith eile i mo shaol. Ansin, bhí laethanta ann nach bhféadfainn éirí as an leaba mar gheall ar mo imní dom dá mbeinn ag siúl amach an doras go bhféadfainn bás a fháil agus ansin go mbeadh beirt tuismitheoirí marbh ag mo mhac. Chlúdaigh blaincéad trom dúlagar mo chorp agus d’ardaigh meáchan na freagrachta mé ag an am céanna. Le tae te ar láimh tharraing mo mham mé as an leaba, agus bhí a fhios agam go raibh sé in am teagmháil a dhéanamh le duine gairmiúil agus tosú ag leigheas an bhróin.

Táim buíoch as obair i dtimpeallacht atruach, shábháilte inar féidir liom a bheith macánta le mo chomhghleacaithe faoi mo shaol. Lá amháin le linn gníomhaíochta lóin agus foghlama, chuamar timpeall an bhoird agus roinn muid go leor taithí saoil. Tar éis mianach a roinnt, chuaigh cúpla duine chugam ina dhiaidh sin agus mhol mé teagmháil a dhéanamh lenár gClár Cúnaimh d'Fhostaithe. Ba é an clár seo an solas treorach a theastaigh uaim a fháil. Chuir siad seisiúin teiripe ar fáil do mo mhac agus dom a chabhraigh linn uirlisí cumarsáide a fhorbairt chun cabhrú linn déileáil leis an ngruama agus aire a thabhairt dár sláinte mheabhrach.

Má tá tú féin, comhghleacaí, nó grá amháin ag dul trí huaire garbh le deacrachtaí sláinte meabhrach, sín amach, labhair leat. Bíonn duine ann i gcónaí a chabhróidh leat tríd.