Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to main content
En Español
A A
800-511-5010
Tá Health First Colorado agus CHP+ ag dul ar ais chuig na gnáthphróisis athnuachana.
Seiceáil do ríomhphost, ríomhphost agus bosca isteach PEAK. Déan beart nuair a fhaigheann tú teachtaireachtaí oifigiúla. Is féidir leat do dháta athnuachana a fheiceáil anseo ag am ar bith. Má fhaigheann tú paicéad athnuachana, déan cinnte é a líonadh. Bí cinnte é a shíniú freisin agus é a sheoladh ar ais faoin dáta dlite.
Foghlaim níos mó anseo

Mí Féinfheabhsúcháin

By Jen R.

Is obair shíoraí atá idir lámha mé. Ní chreidim go sroichfidh mé go deo. Bíonn deis ann i gcónaí fás, feabhsú agus a bheith níos fearr. Mar rollaí Meán Fómhair i, ag tabhairt Mí Féinfheabhsúcháin leis, glacaimis saol de thurgnamh leanúnach! Is bealach é seo atá glactha agam i mo ról mar ghairmí foghlama agus an iliomad ról i mo shaol pearsanta.

Creidim go bhfuil an poitéinseal againn go léir le haghaidh móráltachta laistigh dúinn. Ach tá sé fúinne a fháil amach cad a chothaíonn ár bpaisean. Sin an áit a dtagann taiscéalaíocht isteach. Agus tosaíonn sé ar fad le bunú meon fáis.

Is ionann meon fáis agus an creideamh gur féidir cumais agus faisnéis a fhorbairt trí thiomantas agus iarracht. Is í an tuiscint gur deiseanna foghlama agus feabhsúcháin iad dúshláin agus bacainní. Le meon fáis, glacann daoine aonair fiosracht, athléimneacht, agus an toilteanas éirí as a gcriosanna compord. Cothaíonn an meon meon seo grá don fhoghlaim, toilteanas aghaidh a thabhairt ar dhúshláin, agus creideamh i gcumhacht na forbartha leanúnaí.

Chun ómós a thabhairt don mhí seo d’fhéinfheabhsú, roghnaigh ceithre thurgnamh fáis ar a laghad ón liosta thíos chun céim amach as do chrios chompord agus isteach i gcuspóir, cruthaitheacht, buíochas agus athléimneacht.

  • Am Pleanála: Cuir bac ar 30 nóiméad maidin Dé Luain le haghaidh pleanála seachtainiúla.
  • Fócas Laethúil: Caith dhá nóiméad gach maidin ag socrú intinn laethúil.
  • Joy a Aimsiú: Dírigh gach lá ar an obair a uasmhéadú a chuireann áthas ort.
  • Gabh buíochas: Tosaigh agus críoch gach lá le trí rud a bhfuil tú buíoch astu.
  • Scaip an Grá: Léirigh meas do dhuine amháin gach lá an tseachtain seo.
  • Ceann sna Scamaill: Tóg ar a laghad 10 nóiméad laethúil le haghaidh daydreaming.
  • Tráth na gCeist: Caith am ag cumarsáid le duine eile ach amháin i gceisteanna.
  • Treisiú Aiseolas: Iarr aiseolas: rud amháin dearfach agus rud amháin a athródh siad.
  • Todhchaí Tú: Líon isteach an bán: Bliain amháin as seo, tá mé ___________________.
  • Seiceáil Fáis: Déan machnamh ar an mhí seo caite. Cár fhás tú?

Lig do do thuras fáis tosú - ag triail sásta!