Aisghabháil Meditating
I mí Iúil 2013, bhí timpiste agam a raibh briseadh cloigeann agus hemorrhage inchinne mar thoradh air. Agus mé san ospidéal, ní raibh aon tuiscint agam ar an gcaoi a n-athródh mo shaol. Dúradh liom nach bhféadfainn obair ar feadh sé seachtaine, ar a laghad, rud nach raibh indéanta, dar liom, mar gur mamaí aonair mé, agus nach raibh mé ag obair mar rogha. Bhí cinneadh déanta agam go bhfanfainn ar feadh seachtaine nó dhó agus go bhfillfinn ar ais ag obair. Is furasta smaoineamh nuair a bhíonn tú i do luí i leaba an ospidéil le cógais, ach nuair a tháinig mé abhaile bhuail réaltacht an díobhála go crua.
Choinnigh mé log na hairíonna toisc go raibh na seachtainí tar éis na timpiste ceo. Ní raibh mé in ann mo chosa a ardú, mar sin b’éigean dom cúnamh a thabhairt le siúl; bhí mo fhís doiléir, bhí vertigo agam, ní raibh mé in ann fuaimniú, chaill mé mo chuid céadfaí blas agus boladh, bhí mé ag streachailt leis an gcomhordú chun scríobh, ní raibh mé in ann solas agus torann a láimhseáil, ní raibh mé in ann focail a aimsiú, bhí cuimhní cinn doiléir nó caillte… agus bhí faitíos orm.
De réir mar a chuaigh an t-am ar aghaidh, mhaolaigh na hairíonna seachtracha agus follasacha. Raibh mé in ann siúl, raibh mé in ann a fheiceáil, agus d'fhéadfainn enunciate den chuid is mó. Nuair a scaoil an teiripeoir saothair mé chun tiomáint, d’fhill mé ar an obair go páirtaimseartha agus ansin d’athchrom mé go lánaimseartha go mall. Ní raibh a fhios ag aon duine go raibh mé ag taisteal dhá uair an chloig in aghaidh an lae le vertigo… mhothaigh mé nach raibh aon rogha agam. Bhí orm obair faoi dhó chomh crua chun an méid a rinne mé roimh an díobháil a chur i gcrích. Bhí tuirse meabhrach chomh mór sin orm ag deireadh na seachtaine oibre go gcaithfinn an deireadh seachtaine ag codladh. Le linn na tréimhse sin, chloisfinn i gcónaí ó chairde, ó theaghlaigh agus ó chomhghleacaithe faoi cé chomh hiontach is a bhí mo théarnamh. Cad a comeback! Is trooper tú! Níor thuig na daoine i mo thimpeall an méid comharthaí a bhí orm fós, mar bhí cuma níos fearr orm. Ní raibh mé chun aon duine a chur ag obair, mar bhí mo phost ag teastáil uaim. Bhí a fhios agam freisin go raibh mo thoradh i bhfad níos fearr ná an oiread sin le gortuithe inchinne gur mhothaigh mé go raibh orm brú tríd agus déileáil leis. Mar thoradh air sin, tháinig dúlagar orm agus mhothaigh mé i m'aonar.
Ar feadh cúpla bliain, lean mé ar aghaidh ag streachailt le vertigo, lagaithe cognaíocha, gan aon bhlas ná boladh, corraíl, tuirse meabhrach agus mothú uafásach eagla. Bhí an tacaíocht chúraim sláinte go léir a theastaigh uaim i dtosach, ach ansin rith an chóireáil a bhí clúdaithe ag árachas. Bhí mo prognóis intuartha, rud atá coitianta le gortuithe inchinne. Ní fhéadfadh an néareolaí a rá an bhfillfinn go hiomlán ar an duine a bhí agam roimhe seo, agus thuig mé go ndearna an pobal cúraim sláinte gach a bhféadfaidís a dhéanamh chun cabhrú liom.
Bhí a fhios agam go raibh mo théarnamh in airde dom, rud a bhí cumhachtach agus uafásach. Bhí mo mhic agam le tacú leis, agus bhí rún daingean agam leagan a fháil díom a d’fhéadfadh é sin a dhéanamh. Luaigh an néareolaí, ag pointe amháin, machnamh. Chuaigh mé ar líne chun a fháil amach conas machnamh a dhéanamh, ach bhí an méid faisnéise sáraitheach, mar sin níor tháinig mé ar mo chuid féin. Chroith m’inchinn ciúin, mar sin shíl mé dá bhféadfainn suí go ciúin ar feadh cúpla nóiméad gach lá ansin b’fhéidir gurb é sin a theastaigh uaidh chun é féin a athbheochan agus an seasmhacht a bheith agam chun éilimh an lae a chomhlíonadh.
Ba é an meditation mo ghrásta sábhála agus leanaim ar aghaidh ag déanamh gach lá. Le machnamh, fuair mé leagan níos fearr díom féin. Cé gur mhothaigh mo théarnamh mall, chuidigh an machnamh liom glacadh lena luas. Tháinig laghdú ar an agitation agus d’imigh an vertigo ar deireadh. Shamhlaigh mé m’inchinn mar eangach leictreach, agus de réir mar a leathnaigh an hemorrhage, leagadh an chumhacht amach agus tá an machnamh tar éis an chumhacht a chasadh air go mall ach go héifeachtach. De réir mar a chuaigh an t-am ar aghaidh, tháinig feabhas ar na laigí cognaíocha, agus i roinnt bealaí, chuaigh siad isteach i gcineál difriúil neart cognaíocha. Tá sé ionann is dá ndéanfadh na cosáin neural iad féin a atreorú. Ní raibh mé riamh mar nerd sonraí dírithe ar mhionsonraí, ach anois táim. Roimhe seo, is cinnte go raibh mé ró-ghnóthach chun na rósaí a bholadh, ach anois táim in ann a bheith ciúin ar bhealach a ligeann dom staidéar a dhéanamh ar an saol agus meas a bheith agam air. Roimh an ngortú, bhí mé ar bhealach chun freagairt d’éilimh an tsaoil ar luas an-deas, ach nuair a baineadh den chumas mé na héilimh sin a chomhlíonadh, glacaim anois le simplíocht agus socair. Beidh braon vertigo agam fós anseo agus ansiúd, tá mo chuid céadfaí blas agus boladh aisghafa den chuid is mó, ach déantar iad a shaobhadh. Mar shampla, is fearr liom an seacláid bainne is fearr liom anois.
Sea, is duine difriúil mé ná mar a bhí mé roimhe seo. Is cliché é a rá, ach chomh fíor. Ní déarfaidh mé go bhfuil áthas orm go raibh TBI agam, ach is cinnte go bhfuilim sásta go raibh imeacht saoil agam a chuir moill orm agus a thug orm a thuiscint nach raibh mé i mo aonar ag tógáil mo mhic agus gur ghá dom a bheith toilteanach cabhair a iarraidh. Cuireadh grásta in ionad bród bréagach. An grásta chun síneadh amach agus ligean do dhaoine eile cabhrú liom mar ba mhaith liom cabhrú leo.
Má tháinig tú slán le déanaí le gortú inchinne, is dócha go mbeidh do thuras an-difriúil ná an turas agamsa. Níl aon turas mar an gcéanna. Éascóidh an dóchas, an eagla, an neamhshlándáil airgeadais, agus an scrios ceart ar an ngortú le himeacht ama. Tá a fhios agam go mbraitheann an cosán ró-dhaingean le maireachtáil uaireanta. Molaim duit a bheith oscailte agus toilteanach gach rud a chabhróidh leat a thriail. Beidh tú ag mothú níos fearr go bhfuil smacht éigin agat ar do théarnamh féin. Chomh maith le machnamh, molaim duit cluichí cognaíocha agus / nó ealaín a thriail. Táim i mo phéintéir… cé a bhí ar eolas? Ina theannta sin, acmhainn iontach le haghaidh tacaíochta is ea Comhghuaillíocht Díobhála Inchinne Colorado. https://biacolorado.org/