Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to main content
En Español
A A
800-511-5010
Tá Health First Colorado agus CHP+ ag dul ar ais chuig na gnáthphróisis athnuachana.
Seiceáil do ríomhphost, ríomhphost agus bosca isteach PEAK. Déan beart nuair a fhaigheann tú teachtaireachtaí oifigiúla. Is féidir leat do dháta athnuachana a fheiceáil anseo ag am ar bith. Má fhaigheann tú paicéad athnuachana, déan cinnte é a líonadh. Bí cinnte é a shíniú freisin agus é a sheoladh ar ais faoin dáta dlite.
Foghlaim níos mó anseo

Mí Bród: Trí chúis le héisteacht agus labhairt suas

By Charlene (Charlee) F

“Ba cheart dúinn go deimhin a bheith socair i bhfianaise na difríochta agus ár saol a chaitheamh i riocht uilechuimsitheachta agus iontais a dhéanamh ar éagsúlacht na daonnachta." - George Takei

Chun an Phointe

Níor chóir go mbeadh foréigean, mí-úsáid nó fulaingt ina thost ag éinne toisc go bhfuil siad difriúil ó dhuine eile. Tá an domhan mór go leor dúinn uile.

Ná déan dearmad, tá an speictream LGBTQ seomra. Tá fáilte roimh chách! Níl aon bhosca, aon closet, aon teorainn leis an solas fairsing cruthaitheach a fhaightear in eispéireas an duine. Is uathúil an chaoi a n-aithníonn, a nascann agus a chuireann duine in iúl iad féin.

Déan cinneadh comhfhiosach a bheith oscailte chun scéal duine eile a thuiscint.

Mo scéal

D’fhás mé aníos gan a fhios agam go raibh roghanna agam. Chuir mé mo chuid mothúchán i bhfolach, fiú uaim féin. Ar scoil ard, is cuimhin liom caoineadh agus mé ag faire ar dhlúthchara ag pógadh a buachaill. Ní raibh aon smaoineamh agam cén fáth ar mhothaigh mé millte. Bhí mé clueless. Is beag féinfheasacht a bhí agam.

Tar éis na scoile ard, phós mé fear deas béal dorais; bhí beirt pháistí áille againn. Le beagnach deich mbliana, bhí cuma foirfe ar an saol. De réir mar a thóg mé mo pháistí, thosaigh mé ag tabhairt aird ar an domhan mórthimpeall orm. Thuig mé gur cruthaíodh roghanna a rinne mé ó ionchais chairde agus theaghlaigh. Thosaigh mé ag admháil mothúcháin a d’fholaigh mé chomh fada.

Chomh luath agus a tháinig mé chun réitigh le mo chuid féin istigh… mhothaigh sé gur ghlac mé mo chéad anáil.

Ní fhéadfainn fanacht ina dtost a thuilleadh. Ar an drochuair, d’fhág an tubaiste fumbling a lean mé ag mothú liom féin agus cosúil le teip. Bhris mo phósadh, d’fhulaing mo pháistí, agus atheagraíodh mo shaol.

Thóg sé blianta d’fhéinfheasacht, d’fhoghlaim agus teiripe leigheas. Bím ag streachailt ó am go chéile mar ní theipeann ar bhaill teaghlaigh ceisteanna a chur faoi mo bhean chéile nó faoinár saol. Is dóigh liom go gcuireann a dtost in iúl go bhfuil siad míshásta. Is léir dom, nílim oiriúnach ina mbosca. B’fhéidir go gcuireann mo scéal míchompord orthu. Ina ainneoin sin, tá suaimhneas inmheánach agam. Tá mo bhean chéile agus mé le chéile le beagnach 10 mbliana. Táimid sásta agus bainimid taitneamh as an saol le chéile. Fástar mo pháistí agus tá teaghlaigh dá gcuid féin acu. D’fhoghlaim mé díriú ar shaol grá a bheith agam agus glacadh liom féin agus le daoine eile.

Do Scéal

Is cuma cá bhfuil tú nó cé tú féin, faigh bealaí chun do thuiscint ar scéal duine eile a leathnú. Cuir spás sábháilte ar fáil do dhaoine eile san áit a bhfuil siad i láthair na huaire. Lig do dhaoine eile a bheith mar atá siad gan bhreithiúnas. Tabhair tacaíocht nuair is cuí. Ach, is tábhachtaí fós, bí i láthair agus éist.

Mura bhfuil tú i do bhall den phobal LGBTQ, bí i do chomhghuaillíocht. Bí réidh le do thuiscint ar eispéireas duine eile a leathnú. Cuidigh le ballaí an aineolais a bhriseadh síos.

An bhfuil tú LGBTQ? An bhfuil tú ag labhairt suas? An bhfuil mearbhall, aonrú nó mí-úsáid ort? Tá acmhainní ar fáil nó grúpaí ar féidir leat luí isteach orthu. Faigh áiteanna sábháilte, aghaidheanna agus spásanna le fás. Reach amach, ceangail, agus bain taitneamh as do shaol. Mura bhfuil tacaíocht agat ó do chairde nó do mhuintir - cruthaigh bannaí láidre leo siúd a ligeann duit tú féin a chur in iúl. Is cuma cá bhfuil tú ar do thuras, ní gá duit dul leis féin.

Trí Cúis le héisteacht

  • Tá Scéal ag gach duine: Éist le scéal, bí réidh le héisteacht faoi eispéireas difriúil nó féinléiriú ó do cheann féin.
  • Tá an Fhoghlaim Tábhachtach: Leathnaigh d’eolas, féach ar chlár faisnéise tacúil LGBTQ, téigh isteach in eagraíocht LGBTQ.
  • Is Cumhacht é an Gníomh: A bheith mar fhórsa gníomhach ar son athraithe. Bí oscailte do phlé i spás sábháilte. Éist le haghaidh bealaí chun luach a chur leis an bpobal LGBTQ.

Trí Cúis le Labhairt Suas

  • Is Féidir Leat: Comhroinn do scéal, do fhorainmneacha, do chumainn, d’eispéireas saoil agus sainigh d’ionchais féin.
  • Féin do Chumhacht: Tá aithne agat ort - níos fearr ná aon duine eile! Teastaíonn do ghuth, do thuairim agus d’ionchur. Bí i do ghrúpa nó eagraíocht LGBTQ.
  • Siúil an Caint: Bí ar fáil chun cabhrú le daoine eile fás - comhghuaillithe, cairde / teaghlaigh, nó oibrithe bó. Bí cineálta, bí dána, agus bí leat!

Acmhainní