Rúin na hAthbhliana
Tá bunús ársa ag an traidisiún maidir le rúin na Bliana Nua a dhéanamh. Timpeall 4,000 bhliain ó shin, Rinne na Bablónaigh a mbliain nua a cheiliúradh trí gheallúint a thabhairt do na déithe fiacha a aisíoc agus earraí a fuarthas ar iasacht a thabhairt ar ais chun tús a chur leis an mbliain go dearfach. Leanadh ar aghaidh leis an gcleachtas rúin a dhéanamh ar feadh na gcéadta bliain agus d’fhás sé isteach sa traidisiún nua-aimseartha maidir le spriocanna pearsanta agus rúin a leagan síos ag tús na hathbhliana.
Bhí caidreamh grá-fuath agam le rúin na hAthbhliana. Gach bliain, rinne mé na rúin chéanna agus bhí mé tiomanta dóibh ar feadh míosa nó dhó, ach ansin thitfeadh siad le taobh an bhealaigh. Bhí caighdeáin arda ag baint leis na rúin a leagfainn síos, mar sin ní fhéadfainn iad a dhéanamh mar chuid de mo shaol ar feadh an ama fhada. Chuaigh mé i gcomhthreo leis an taithí giomnáisiam, áit a bhfuil sé plódaithe ag tús na bliana ach de réir a chéile éiríonn sé níos lú mar a théann am ar aghaidh. Cad é faoi rúin a fhágann go bhfuil sé chomh deacair iad a choinneáil?
Is féidir leis an meon iomlán nó rud ar bith an pléascadh tosaigh den spreagadh a chiúiniú. Is éard atá i gceist leis an meon aigne seo a chreidiúint, murar féidir foirfeacht a choinneáil, gurb ionann é agus teip, as a dtagann éirí as seachas glacadh leis an bpróiseas. Is féidir le rúin brúnna inmheánacha a chruthú, rud a fhágann go mothaíonn daoine faoi oibleagáid spriocanna a leagan síos fiú mura bhfuil siad réidh nó toilteanach athruithe a dhéanamh. Go minic, leagaimid spriocanna ró-uaillmhianacha amach dúinn féin, a d’fhéadfadh frustrachas a bheith mar thoradh orthu agus braistint teipe a chothú. Éirímid mífhoighneach agus tréigeann muid ár rúin roimh am, ag dearmad go dtógann am athrú agus go bhféadfadh go dtógfaidh sé go leor ama chun na torthaí a fheiceáil.
Thuig mé go raibh mo rúin ceangailte go minic le fachtóirí seachtracha, mar ionchais agus tionchair na sochaí. Ní rúin iad a labhair le cé ba mhian liom a bheith. Ba ghnách le mo rúin aghaidh a thabhairt ar an mbunchúis le cén fáth a raibh an rún á dhéanamh agam. Bhí mé dírithe ar iompraíochtaí ar leibhéal an dromchla seachas aghaidh a thabhairt ar bhunchúiseanna nósanna.
Mar thoradh air sin, d'athraigh mé an chaoi a bhfuilim ag druidim leis an mbliain nua. Cuireadh tús úr den chuid is mó in ionad na rúin, ag díriú ar an lá atá inniu ann agus a ligean amach. Tugann sé spreagadh athnuaite dom agus ailíníonn sé le mo luachanna a chuidíonn liom fanacht dílis dom féin. Trí mheon níos cothroime agus níos réadúla a chothú, is féidir liom fanacht dírithe ar fhás pearsanta a mbíonn tionchar dearfach aige ar mo shaol pearsanta agus gairmiúil.
Dóibh siúd a bhfuil meas acu ar thraidisiún rúin na Bliana Nua, seo slite chun rúin a shocrú agus a chothú go rathúil.
- Roghnaigh sprioc ar leith insroichte. In ionad a réiteach le bheith níos gníomhaí, atá débhríoch, b'fhéidir a shocrú le sprioc chun siúl 20 nóiméad, trí lá sa tseachtain.
- Teorainn do rúin. Fócas ar sprioc amháin ag an am. Is féidir le do fhéinmhuinín a mhéadú má bhaintear amach sprioc.
- Seachain teipeanna san am a chuaigh thart arís. Bhí an rún céanna agam bliain i ndiaidh bliana le blianta, ach ní raibh sainiúlacht ann. Seans go raibh an sprioc bainte amach agam ach níor dhearc mé air mar rud a d’éirigh leis mar ní raibh mé sainiúil go leor.
- Cuimhnigh gur próiseas é an t-athrú. Nuair a dhírímid ár rúin ar na nósanna neamh-inmhianaithe nó míshláintiúla a bhfuil sé mar aidhm againn iad a athrú, breathnaíonn muid go dtógfaidh na nósanna seo blianta le foirmiú agus go mbeidh am agus iarracht ag teastáil lena n-athrú. Caithfimid a bheith foighneach; má dhéanaimid misstep nó dhó, is féidir linn a fháil ar ais i gcónaí.
- Faigh tacaíocht. Glac páirt i ngníomhaíochtaí pobail a thacóidh le do sprioc. Forbair an cairdeas a chabhróidh leat fanacht cuntasach. Má tá tú compordach, roinn do rún le cairde agus/nó le teaghlach chun cabhrú leat do sprioc a bhaint amach.
- Foghlaim agus oiriúnú. Tá aischur ar cheann de na príomhchúiseanna a thréigeann daoine a réiteach, ach tá deacrachtaí mar chuid den phróiseas. Nuair a ghlactar leis, is féidir le deacrachtaí a bheith ina ndeiseanna iontach foghlama le haghaidh “athléimneacht réitigh”.
Cibé an bhfuil muid ag iarraidh ár bhfolláine a fheabhsú, deiseanna nua a thapú, nó naisc bhríocha a chothú, is é an ceann scríbe atá ag croílár rún na hAthbhliana ná an t-athrú leanúnach ar an duine atá romhainn. Seo chugainn le bliain fáis, athléimneachta, agus sa tóir ar ár gcuid féin is barántúla. Athbhliain faoi mhaise duit!