Bidh Sonas a’ tachairt mìos
Chaidh Mìos Happiness Happens a thòiseachadh le Comann Dìomhair nan Daoine Sona san Lùnastal 1998. Chaidh a stèidheachadh gus toileachas a chomharrachadh leis an tuigse gum faod comharrachadh ar sonas fhèin a bhith gabhaltach dhaibhsan a tha timcheall oirnn. Bidh e a’ brosnachadh àrainneachd de dh’ fhaireachdainn agus de thoileachas. Cho-dhùin mi sgrìobhadh mu dheidhinn Mìos Sonas a’ Thachair oir nuair a leugh mi gu bheil a leithid de mhìos ann, bha mi an aghaidh sin. Cha robh mi airson a bhith a’ lughdachadh na spàirn a dh’ fhaodadh beatha a nochdadh. Tha staitistigean air sealltainn gu bheil àrdachadh 25% air a bhith ann an tricead iomagain is trom-inntinn air feadh an t-saoghail bhon ghalar sgaoilte. Le bhith a’ sgrìobhadh am post blog seo, cha robh mi airson strì duine sam bith airson toileachas a lorg a lughdachadh.
Às deidh beagan smaoineachaidh, ge-tà, fhuair mi a-mach gun do chòrd am beachd “Happiness Happens” rium. Nuair a lorgas mi toileachas nach eil e furasta dhomh, is ann air sgàth gu bheil mi a’ coimhead air bho shealladh an aoibhneis a bhith na chlach-mhìle. Ma choileanas mi rudan sònraichte a tha mi a’ smaoineachadh a bheir toileachas dhomh, gum bu chòir dhomh a bhith toilichte, ceart? Tha mi air faighinn a-mach gur e tomhas do-dhèanta de na tha a’ dèanamh beatha toilichte. Coltach ri uimhir againn, tha mi air tighinn a dh'ionnsachadh gu bheil beatha làn de dhùbhlain a dh'fhuilingeas sinn agus tron fhoighidinn sin lorg sinn neart. Tha an abairt “Happiness Happens” ag ràdh rium gum faod e tachairt aig àm sam bith ann an suidheachadh sam bith. Sin am measg latha a tha sinn dìreach a 'mairsinn, faodaidh toileachas a bhith air a bhrosnachadh le gluasad sìmplidh, eadar-obrachadh spòrsail le neach eile, fealla-dhà. Is e na rudan beaga a tha a’ lasadh toileachas.
Is e aon de na dòighean as dìcheallach a bhios mi a ’ceangal ri toileachas a bhith a’ cuimseachadh air an-dràsta agus a ’toirt aire do na tha a’ dol timcheall orm. Bidh dragh an-dè no a-màireach a’ leaghadh air falbh agus is urrainn dhomh fòcas a chuir air cho sìmplidh sa tha an-dràsta. Tha fios agam gu bheil sin ceart an seo, an-dràsta, gu bheil a h-uile càil gu math. Is e an rud a bheir toileachas dhomh sàbhailteachd agus tèarainteachd na h-ùine a tha ann an-dràsta. Ann an leabhar Eckhart Tolle " The Power of Now," tha e ag radh, " Co luath 's a bheir thu urram do 'n mhionaid a tha 'n diugh, tha gach mi-thoilichte agus spàirn a' sgaoil- eadh, agus tha beatha a' toiseachadh air sruthadh le h-aoibhneas agus le suaimhneas."
Tha an t-eòlas agam air sealltainn gum faod cuideam agus miann a bhith toilichte mì-thoileachas adhbhrachadh. Nuair a chaidh faighneachd dhut “a bheil thu toilichte?” Chan eil fios agam ciamar a fhreagras mi a’ cheist. Oir dè tha sonas dha-rìribh a’ ciallachadh? A bheil beatha dìreach mar a bha mi an dòchas gum biodh? Chan e, ach is e sin fìrinn a bhith daonna. Mar sin, dè a th 'ann an toileachas? Am faod mi a ràdh gur e staid inntinn a th’ ann, chan e staid a bhith. Tha e a 'lorg an aoibhneis am measg àrdachadh is crìonadh gach latha. Gum faod sradag de shòlas e fhèin a nochdadh agus an truime a thogail anns an àm as dorcha. Gun urrainn dhuinn anns na h-amannan as soilleire, an toileachas a tha sinn a’ faireachdainn a chomharrachadh agus faochadh a thoirt don chuideam bho bhith a’ feuchainn ris a’ mhionaid sin a chumail suas. Bidh amannan an aoibhneis an-còmhnaidh gan nochdadh fhèin, ach is e ar dleastanas a bhith gam faireachdainn.
Chan urrainn sonas a bhith air a thomhas le neach sam bith ach sinn fhìn. Tha ar sonas an urra ri ar comas beatha a chaitheamh air teirmean beatha. A bhith beò ann an dòigh a bheir urram don strì agus aig an aon àm a’ gabhail ris an toileachas a bhios amannan sìmplidh a’ cruthachadh. Cha chreid mi gur e dubh no geal a th' ann an toileachas ... gu bheil sinn toilichte no mì-thoilichte. Tha mi a’ creidsinn gur e an làn raon de fhaireachdainnean agus amannan eatarra a tha a’ lìonadh ar beatha agus a’ gabhail a-steach measgachadh de bheatha agus de fhaireachdainnean mar a bhios toileachas a’ tachairt.
Tuilleadh Fiosrachaidh
Cumhachd an-dràsta: Iùl air Soillseachadh Spioradail le Eckhart Tolle | Deagh leughadh,