Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Leum gun phrìomh shusbaint
En Español
A A
800-511-5010
Tha Health First Colorado agus CHP + a’ dol air ais gu pròiseasan ùrachaidh àbhaisteach.
Thoir sùil air do phost-d, post, agus bogsa a-steach PEAK. Dèan gnìomh nuair a gheibh thu teachdaireachdan oifigeil. Chì thu an ceann-latha ùrachaidh agad an seo aig àm sam bith. Ma gheibh thu pasgan ùrachaidh, dèan cinnteach gun lìon thu e. Dèan cinnteach cuideachd gun cuir thu d’ ainm ris agus gun till thu e ron cheann-latha ainmichte.
Ionnsaich tuilleadh an seo

Mìos Fèin-leasachaidh

By Jen R.

Tha mi nam obair shìorraidh a’ dol air adhart. Cha chreid mi gum bi mi “gu bràth.” Tha an-còmhnaidh àite ann airson fàs, leasachadh, agus a bhith nas fheàrr. Mar a bhios an t-Sultain a 'dol a-steach, a' toirt Mìos Fèin-leasachaidh leis, gabhamaid ri beatha de dheuchainnean seasmhach! Is e seo slighe a tha mi air a ghabhail nam dhreuchd mar phroifeasanta ionnsachaidh agus an iomadh dreuchd a th’ ann nam bheatha phearsanta.

Tha mi a’ creidsinn gu bheil comas againn uile airson mòrachd taobh a-staigh sinn. Ach tha e an urra rinn faighinn a-mach dè a tha a’ brosnachadh ar n-inntinnean. Sin far a bheil rannsachadh a' tighinn a-steach. Agus tha e uile a' tòiseachadh le bunait inntinn fàis.

Is e inntinn fàis an creideas gum faodar comasan agus inntleachd a leasachadh tro dhealas agus oidhirp. Is e an tuigse gur e cothroman ionnsachaidh agus leasachaidh a th’ ann an dùbhlain agus cnapan-starra. Le inntinn fàis, bidh daoine fa leth a’ gabhail ri feòrachas, fulangas, agus deònach ceum a-mach às na raointean comhfhurtachd aca. Bidh an inntinn seo ag àrach gaol airson ionnsachadh, deònach aghaidh a thoirt air dùbhlain, agus creideas ann an cumhachd leasachadh leantainneach.

Gus urram a thoirt don mhìos seo de fhèin-leasachadh, tagh co-dhiù ceithir deuchainnean fàis bhon liosta gu h-ìosal gus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus a-steach gu adhbhar, cruthachalachd, taingealachd agus fulangas.

  • Ùine Dealbhaidh: Cuir stad air 30 mionaidean madainn Diluain airson dealbhadh seachdaineil.
  • Fòcas làitheil: Caith dà mhionaid gach madainn a 'suidheachadh rùn làitheil.
  • A ’lorg Joy: Fòcas gach latha air a bhith ag àrdachadh na h-obrach a bheir toileachas dhut.
  • Gabhail taing: Tòisich agus crìochnaich gach latha le trì rudan air a bheil thu taingeil.
  • Sgaoil an Gràdh: Seall meas do aon neach gach latha an t-seachdain seo.
  • Ceann sna Sgòthan: Thoir co-dhiù 10 mionaidean gach latha airson bruadar latha.
  • Ceist Ceist: Caith ùine a’ conaltradh ri neach eile a-mhàin ann an ceistean.
  • Brosnaich fios air ais: Faighnich airson fios air ais: aon rud adhartach agus aon rud a dh’ atharraicheadh ​​​​iad.
  • Thu san àm ri teachd: Lìon a-steach am bàn: Aon bhliadhna bho seo, tha mi ___________________.
  • Sgrùdadh Fàs: Cnuasaich air a' mhios mu dheireadh. Càite an do dh'fhàs thu?

Leig le do thuras fàis tòiseachadh - deuchainnean toilichte!