Latha Eadar-nàiseanta fealla-dhà, 1 Iuchar

B ’àbhaist dhomh a bhith a’ cumail candy Laffy Taffy air an deasg agam mar thabhartas càirdeil dha luchd-obrach a stad. Nan gabhadh cuideigin pìos de Laffy Taffy dh'iarrainn orra an fealla-dhà a leughadh a-mach air a' chlò-bhualadair gus am b' urrainn dhuinn gàire a dhèanamh còmhla. Bho àm gu àm bhiodh sinn a’ gàireachdainn oir bha an fealla-dhà èibhinn ach a’ mhòr-chuid den ùine, bhitheamaid a’ gàireachdainn leis an fhealla-dhà a bhith uamhasach agus bheireadh e sinn gu bhith a’ bruidhinn air rudan eile a bha èibhinn. Gu h-èibhinn no nach robh, thug na fealla-dhà gòrach candy sin leisgeul dhuinn a bhith a’ gàireachdainn còmhla, agus tha e math a bhith a’ gàireachdainn.

An do thòisich thu a-riamh a’ gàireachdainn agus nach b’ urrainn dhut stad eadhon às deidh a h-uile duine eile a bhith deiseil? Mar a bha feum mòr air a’ ghàire agus bha e a’ faireachdainn cho math gu robh do bhodhaig a rèir coltais ag iarraidh a dhol air adhart gu bràth. No an do chuir thu crìoch air gàire le osna mhòr thaitneach? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil deagh bhuaidh geàrr-ùine agus fad-ùine aig gàire air do shunnd; tha an osna shàsachail sin às deidh gàire fìor - thusa tha riaraichte agus is dòcha nas fhallaine.

Tha Clinic Mayo ag ràdh gu bheil gàire math airson do shlàinte. Bidh gàire ag àrdachadh na tha thu a’ faighinn de ocsaidean agus a’ brosnachadh do chridhe, sgamhanan agus fèithean. Bidh gàire a’ meudachadh sgaoileadh endorphins (deagh fhaireachdainnean) nad eanchainn agus a’ cuideachadh le teannachadh a lughdachadh agus a’ toirt faireachdainn math, socair dhut. An cuala tu a-riamh an abairt “Is e gàire an leigheas as fheàrr?” uill tha e a’ tionndadh a-mach gu bheil gàire a’ faochadh pian. Bidh gàire ag adhbhrachadh gum bi a ’bhodhaig a’ toirt a-mach na cungaidhean pian nàdarra aca fhèin, agus faodaidh e spionnadh a thoirt do leigeil ma sgaoil neuropeptides a chuidicheas le bhith a ’sabaid cuideam agus tinneasan a dh’ fhaodadh a bhith nas miosa. Faodaidh gàire agus magadh cuideachd sinn a cheangal ri chèile agus na ceanglaichean daonna a tha a dhìth a neartachadh a bheir spionnadh dha ar slàinte inntinn. Is dòcha gum bu chòir dhuinn smaoineachadh air gàireachdainn mar chan e dìreach dibhearsain ach mar rud a dh’ fheumas ar cuirp agus ar n-inntinnean.

'S e Latha Eadar-nàiseanta fealla-dhà a th' ann an 1 an t-Iuchar agus ged nach eil mi cinnteach gu bheil fealla-dhà sam bith ag eadar-theangachadh dhan a h-uile cànan math gu leòr airson a bhith air ainmeachadh mar eadar-nàiseanta, chan fheum gàire a bhith air eadar-theangachadh agus tha e gabhaltach ann an cànan sam bith. Agus chan eil fios agam mu do dheidhinn, ach b’ urrainn dhomh an-còmhnaidh gàire a chleachdadh agus an àrdachadh nàdarra sin dha mo shlàinte inntinn.

Is toil le mo theaghlach a bhith ag ath-aithris na h-aon fealla-dhà agus sgeulachdan a-rithist agus a-rithist, oir nam biodh e èibhinn aon uair bu chòir dha a bhith èibhinn ceud uair. Aig amannan chan eil ann ach sealladh sònraichte no aon fhacal gus an fealla-dhà gu lèir a chuir nar cuimhne agus an uairsin bidh sinn gu h-obann a’ gàireachdainn, a’ leigeil às na endorphins sin, a’ faireachdainn math, agus a’ togail deagh bheachd airson tarraing air adhart airson na h-amannan as cruaidhe sin nam beatha.

Mar urram do Latha Eadar-nàiseanta fealla-dhà agus cumhachd slànachaidh gàire, roinnidh mi beagan notaichean cheesy. Chan eil e cho uamhasach ris a’ phasgan candy Laffy Taffy a’ magadh, ach dlùth.

• Dè a bhios fir gingerbread a’ cur air na leapannan aca? - Duilleagan cookie
• Dè a chanas tu ri alligator ann an vest? - Neach-sgrùdaidh
• Dè a chanas tu ri taibhse cearc? — Geist nan cearcan
• B' àbhaist dhomh bhi 'm thap-dannsair — 'Gus an do thuit mi 's an t-sinc
• Dè bhios mucan a’ cur air an lotan? Oinc-ment

Tha mi gad bhrosnachadh gus na fealla-dhà agus na sgeulachdan èibhinn sin a tha thu dèidheil air a lorg agus pàirt a ghabhail annta a h-uile latha; gheibh do bhodhaig, inntinn, agus dàimhean buannachd bhon ghàire.