Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Leum gun phrìomh shusbaint
En Español
A A
800-511-5010
Tha Health First Colorado agus CHP + a’ dol air ais gu pròiseasan ùrachaidh àbhaisteach.
Thoir sùil air do phost-d, post, agus bogsa a-steach PEAK. Dèan gnìomh nuair a gheibh thu teachdaireachdan oifigeil. Chì thu an ceann-latha ùrachaidh agad an seo aig àm sam bith. Ma gheibh thu pasgan ùrachaidh, dèan cinnteach gun lìon thu e. Dèan cinnteach cuideachd gun cuir thu d’ ainm ris agus gun till thu e ron cheann-latha ainmichte.
Ionnsaich tuilleadh an seo

Latha casg fèin-mharbhadh an t-saoghail, a h-uile latha

By Emily D, LCSW

Tha fèin-mharbhadh gu tric na chuspair còmhraidh còmhraidh ri ciabhagan, faileas, no “na toir iomradh air seo do dhuine sam bith." Tha a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh is dòcha a’ togail freagairt eagallach no mì-chinnteach anns a ’mhòr-chuid de dhaoine, mar sin gu ceart, oir b’ e an deicheamh prìomh adhbhar bàis anns na Stàitean Aonaichte ann an 2019.

Feuch sinn feuchainn ris an aithris sin a ràdh a-rithist, ach leis an dealbh gu lèir an turas seo: Is e fèin-mharbhadh an deicheamh prìomh adhbhar bàis agus tha e cuideachd mar aon den fheadhainn as urrainn a chasg. Anns an dàrna aithris seo, tha an cothrom eadar-theachd air a nochdadh gu h-iomlan. Tha e a ’bruidhinn air an dòchas, agus air an àite agus an ùine a tha ann eadar faireachdainnean, giùlan agus bròn-chluich.

A ’chiad uair a dh’ innis cuideigin dhomh gu robh iad a ’smaoineachadh air iad fhèin a mharbhadh, bha mi 13 bliadhna a dh'aois. Fiù ‘s a-nis tha an cuimhne seo a’ gairm deòir gu mo shùilean agus truas ri mo chridhe. Dìreach às deidh an fhoillseachadh sin bha ìmpidh ann gum feumadh mi rudeigin a dhèanamh, a dhol an gnìomh, gus dèanamh cinnteach gu robh fios aig an neach seo air an robh gaol agam gu robh roghainnean eile ann airson am beatha. Tha e cho àbhaisteach aig an àm seo fèin-teagamh a bhith agam, gun a bhith eòlach air dè an rud ceart a ràdh no a dhèanamh, agus bha mi a ’faireachdainn mar sin cuideachd. Cha robh dad de bheachd agam ri dhèanamh oir mar a ’mhòr-chuid againn, cha robh mi a-riamh air ionnsachadh mu dheidhinn casg a chuir air fèin-mharbhadh. Cho-dhùin mi innse dhaibh gu bheil am pian a bha iad a ’faireachdainn uamhasach, ach cuideachd cha mhaireadh e gu bràth. Thuirt mi cuideachd ri inbheach earbsach gu robh smuaintean fèin-mharbhadh aca. Cheangail an t-inbheach sin iad le goireas èiginn sa choimhearsnachd againn. Agus bha iad beò! Fhuair iad cuideachadh, chaidh iad gu leigheas, thòisich iad a ’gabhail cungaidhean a dh’ òrdaich an inntinn-inntinn aca, agus an-diugh a ’fuireach beatha cho làn de bhrìgh agus de dhànachd tha e a’ toirt m ’anail air falbh.

An-diugh tha mi nam neach-obrach sòisealta clionaigeach ceadaichte, agus nam chùrsa-beatha chuala mi ceudan de dhaoine ag innse dhomh gu bheil iad a ’smaoineachadh air fèin-mharbhadh. Bidh faireachdainnean eagal, mì-chinnt, agus iomagain gu tric an làthair, ach mar sin tha an dòchas. Tha a bhith a ’roinneadh le cuideigin gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh gaisgeil, agus tha e an urra ruinn mar choimhearsnachd freagairt a thoirt don ghaisgeachd sin le co-fhaireachdainn, taic, agus ceangal ri goireasan a shàbhalas beatha. Air an Latha Nàiseanta casg fèin-mharbhadh seo tha beagan teachdaireachdan a tha mi airson a roinn:

  • Tha smuaintean fèin-mharbhadh nan eòlas cumanta, duilich, a tha aig mòran dhaoine nam beatha. Le bhith a ’faighinn smuaintean mu fhèin-mharbhadh chan eil sin a’ ciallachadh gum bàsaich cuideigin le fèin-mharbhadh.
  • Tha stiogma agus creideasan àicheil mu smuaintean agus giùlan fèin-mharbhadh gu tric nan cnap-starra mòr do dhaoine a tha a ’sireadh cuideachadh a shàbhalas beatha.
  • Tagh a bhith a ’creidsinn dhaoine as aithne dhut ma dh’ innseas iad dhut gu bheil iad a ’smaoineachadh air fèin-mharbhadh - tha iad air roghnachadh innse dhut airson adhbhar. Cuidich iad gus ceangal a dhèanamh ri goireas airson casg fèin-mharbhadh sa bhad.
  • Nuair a thèid dèiligeadh ri smuaintean mu fhèin-mharbhadh gu sgiobalta agus ann an dòigh dàimheil, taiceil le neach gaoil, tha an neach sin nas dualtaiche a bhith ceangailte ri goireasan sàbhalaidh-beatha agus a ’faighinn a’ chuideachaidh a tha a dhìth orra.
  • Tha uimhir de roghainnean ann airson leigheasan èifeachdach a tha a ’dèiligeadh ri smuaintean agus giùlan fèin-mharbhadh, agus tha a’ mhòr-chuid dhiubh rim faighinn gu farsaing agus air an còmhdach le planaichean àrachais.

Ged a dh ’fhaodadh bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh a bhith eagallach, dh’ fhaodadh an t-sàmhchair a bhith marbhtach. Tha casg 100% de fhèin-mharbhadh na àm ri teachd a tha comasach a choileanadh. Gabh anail anns a ’chomas seo! Cruthaich an àm ri teachd seo às aonais fèin-mharbhadh le bhith ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri daoine nad bheatha a dh ’fhaodadh a bhith a’ faighinn eòlas air smuaintean no giùlan fèin-mharbhadh. Tha clasaichean iongantach, goireasan air-loidhne, agus eòlaichean coimhearsnachd a tha an seo gus an eòlas a cho-roinn agus an toradh seo a choileanadh. Thig còmhla rium anns a ’chreideas seo gum faod sinn aon latha, aon neach, aon choimhearsnachd aig an aon àm, casg a chuir air fèin-mharbhadh.

 

Goireasan air-loidhne

Càite an cuir thu fios airson cuideachadh:

iomraidhean