Mìos Nàiseanta fèin-sgrùdaidh
Ah, a bhith òg agus naive. Nuair a bha mi anns na 20n tràth agam, cha robh mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air buaidh mo ghnìomhan, mar a bha mòran dhaoine. Agus bha sin a’ buntainn ri bhith a’ toirt aire do mo chraiceann. Bha barrachd dragh orm mu bhith a’ faighinn spòrs agus a bhith leisg, na bhith faiceallach agus sàbhailte. Gu fortanach, chunnaic mi cùis mus tàinig e gu bhith na fhìor dhuilgheadas, agus theagaisg e leasan luachmhor dhomh. Tha an Gearran a’ comharrachadh Mìos Fèin-sgrùdaidh Nàiseanta, deagh chuimhneachan gum faod a bhith mothachail air draghan slàinte sam bith agus a bhith a bharrachd air sùil a chumail orra a bhith air leth cudromach san fhad-ùine.
Ann an 2013, ghluais mi gu Tucson, Arizona; baile-mòr soilleir, grianach, teth far am b’ urrainn dhut laighe ri taobh na linne cha mhòr fad na bliadhna. Agus rinn mi. Bha mi ag obair air clàr oidhche (1:00m gu 8:00m) a rinn e na b’ fhasa dhomh an amar a mhealtainn tron latha mus deach mi dhan leabaidh timcheall air 4:00f Agus mar a’ mhòr-chuid de thogalaichean àros ann an Arizona, bha againn pool - dha-rìribh a dhà. Bhithinn a’ leughadh leabhar, seòmar-suidhe ri taobh na linne, a’ falbh airson beagan snàmh, ag èisteachd ri ceòl, uaireannan a’ toirt cuireadh dha caraidean eile a tha ag obair shift thar oidhche a dhol a-mach tron latha. Chleachd mi lotion tanning SPF 4 agus is dòcha nach do chuir mi eadhon a-steach e cho tric ‘s a b’ urrainn dhomh. Bha mi an-còmhnaidh tan agus an-còmhnaidh a’ faighinn deagh àm.
An uairsin, ann an 2014, ghluais mi gu San Diego, California. Ach baile-mòr eile làn grèine agus cothroman laighe ri taobh an uisge. Ach ron àm seo, bha e air mo ghlacadh. Mhothaich mi ball-dòrain a bha gu math neònach, amharasach air mo thaobh, dìreach fo mo ghàirdean. An toiseach, cha tug mi cus aire dha. Ach an uairsin dh'fhàs e na bu mhotha, dh'fhàs an dath na bu neo-àbhaisteach agus neo-chòmhnard, agus cha robh e co-chothromach. Bha fios agam gu robh iad sin uile nan comharran rabhaidh. A rèir an Skin Cancer Foundation, tha deagh stiùireadh ri leantainn nuair a thathar a’ sgrùdadh mhòlan ABCDEs melanoma. A rèir an làrach-lìn aca, is e seo a tha sin a’ ciallachadh:
- Tha A airson neo-chunbhalachd.Tha a’ mhòr-chuid de melanomas neo-chunbhalach. Ma tharraingeas tu loidhne tro mheadhan an leion, chan eil an dà leth co-ionnan, agus mar sin tha coltas eadar-dhealaichte air ball-dòrain cruinn gu ubhal agus co-chothromach.
- Tha B airson Crìochan.Tha crìochan melanoma buailteach a bhith neo-chòmhnard agus dh’ fhaodadh gu bheil oirean creachainn no biorach orra. Mar as trice bidh crìochan nas socair, nas cothromaiche aig mòlan cumanta.
- Tha C airson Dath. Tha ioma-dathan nan soidhne rabhaidh. Ged is e aon sgàil dhonn a th’ ann am mòlan mì-nàdarrach mar as trice, is dòcha gum bi diofar dhathan donn, tan no dubh air melanoma. Mar a bhios e a’ fàs, faodaidh na dathan dearg, geal no gorm nochdadh cuideachd.
- Tha D airson Trast-thomhas no Dorcha.Ged a tha e math melanoma a lorg nuair a tha e beag, tha e na shoidhne rabhaidh ma tha lesion meud inneal-brisidh peansail (mu 6 mm, no ¼ òirleach ann an trast-thomhas) no nas motha. Tha cuid de dh’eòlaichean ag ràdh gu bheil e cudromach coimhead airson lesion sam bith, ge bith dè am meud, a tha nas dorcha na feadhainn eile. Glè ainneamh, melanoma amelanotic tha gun dath.
- Tha E airson mean-fhàs.Faodaidh atharrachadh sam bith ann am meud, cumadh, dath no àrdachadh spot air do chraiceann, no comharra ùr sam bith ann - leithid sèididh, tachas fhèin no rùsgadh - a bhith na chomharra rabhaidh air melanoma.
Mu dheireadh, rinn mi òrdachadh dermatology. Chomharraich mi am ball-dùirn agus dh’ aontaich an dotair nach robh e a’ coimhead ceart gu leòr. Dh’àireamh i mo chraiceann agus shlaod i gu math domhainn gus am ball-dòrain mòr a chuir dheth gu tur. B’ e leòn meadhanach domhainn a bh’ ann a bha agam ri còmhlan mòr a chumail air airson greis mhath. A-cheana, bha mi a’ tuigsinn gur dòcha gum bu chòir dhomh a bhith air aire a thoirt dha seo na bu thràithe, mus do dh’ fhàs e cho mòr. Chuir an dotair an uairsin e airson deuchainn. Thàinig e air ais neo-àbhaisteach, ach cha robh e aillse. Fhuair mi faochadh ach bha fios agam gur e seo an rabhadh agam gun a bhith cho neo-chùramach bho seo a-mach. Bha e cuideachd na leasan luachmhor mu bhith a’ cumail sùil air mo chraiceann fhìn, fios a bhith agam dè nach eil àbhaisteach agus dè a tha air ùr leasachadh, agus a bhith for-ghnìomhach mu bhith ga sgrùdadh gu proifeasanta.
Bho sin a-mach, bha mi na bu dìcheallach a bhith a 'cumail sùil air mo chraiceann agus air mòlan ùra sam bith a dh' fhaodadh a thighinn air adhart; gu h-àraidh feadhainn a tha a’ leantainn ABCDEn melanoma. Thòisich mi cuideachd a’ caitheamh sunscreen àrd SPF agus ag ath-thagradh gu cràbhach. Bidh mi an-còmhnaidh a’ caitheamh adan a-nis sa ghrèin agus gu tric a’ fuireach san dubhar no fo sgàilean ri taobh na linne, an àite a bhith a’ roghnachadh an tan glow sin fhaighinn. Bha mi ann an Hawaii as t-samhradh agus bha lèine-t dìon grèine orm fhad ‘s a bha mi a’ pleadhadh air bòrd gus mo ghuailnean a chumail sàbhailte, às deidh dhomh a bhith fosgailte don ghrèin beagan làithean ann an sreath agus bha dragh orm mu dheidhinn cus nochdaidh. Cha do smaoinich mi a-riamh gur mise an duine sin air an tràigh! Ach dh’ ionnsaich mi, chan fhiach e, sàbhailteachd an toiseach.
Ma tha thu airson fèin-sgrùdadh a dhèanamh air do chraiceann airson mòlan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith feumach air aire proifeasanta, tha an Comann Aillse Ameireaganach tha molaidhean aige air mar a nì thu seo gu soirbheachail.
Tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd cuideachd sgrìonadh craiceann proifeasanta fhaighinn. Uaireannan gheibh thu làraich sgrìonaidh an-asgaidh air-loidhne.
Seo cuid de làraich-lìn a tha gan liostadh:
Tha mi a’ coimhead air adhart ri bhith a’ faighinn tlachd à grian an earraich is an t-samhraidh – gu sàbhailte!