Hoʻopiha ʻoe iaʻu
"Hoʻopiha ʻoe iaʻu."
ʻAe, ke noʻonoʻo mākou i nā hoʻomaikaʻi, manaʻo paha mākou i nā mea kaulana, ʻoi aku ka maikaʻi e like me kēia mai ka kiʻiʻoniʻoni "Jerry Maguire," i alakaʻi ʻia e Cameron Crowe i ka makahiki 1996.
E hoʻohaʻahaʻa kākou i hoʻokahi a ʻelua paha a noʻonoʻo i ka mana o ka mahalo no ka mea hoʻokipa a me ka mea hāʻawi.
Aia nō ka Lā Hoʻohanohano Lahui e hāʻule i kēlā me kēia makahiki ma Ianuali 24th. ʻO ke kumu o kēia lā hoʻomaha ka ʻōlelo ʻana i kahi mea maikaʻi i kou mau hoaaloha, ʻohana, a me nā hoa hana. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka hāʻawi ʻana i ka hoʻomaikaʻi he hopena maikaʻi nō hoʻi i ka mea hāʻawi i ka mahalo. ʻO ia hoʻi, e hāʻawi i ka mahalo a hiki iā ʻoe ke hauʻoli pū kekahi.
Ua nānā ʻo “Readers Digest” i nā kānaka i nā makahiki a ua ʻike ʻia kekahi o nā hoʻomaikaʻi maikaʻi loa e like me: “He mea hoʻolohe maikaʻi ʻoe,” “he makua kupaianaha ʻoe,” “hoʻoulu ʻoe iaʻu,” “He manaʻoʻiʻo koʻu ʻoe," a me nā mea ʻē aʻe.
Ua ʻike ʻo "Harvard Business Review" e hoʻohaʻahaʻa pinepine ka poʻe i ka hopena o kā lākou hoʻomaikaʻi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. Ua ʻike pū lākou ua hopohopo nui nā kānaka i ko lākou hiki ke hoʻomaikaʻi akamai i kekahi kanaka. Manaʻo mākou a pau i ka dorky a i ʻole ka haʻalulu, a laila haʻalele ko mākou hopohopo iā mākou i ka pessimistic e pili ana i nā hopena o kā lākou hoʻomaikaʻi.
E like me ka ʻai maikaʻi ʻana a me ka hoʻoikaika kino, he pono koʻikoʻi ko kākou poʻe e ʻike ʻia, mahalo ʻia a mahalo ʻia e nā poʻe ʻē aʻe. He ʻoiaʻiʻo kēia ma ka hoʻonohonoho hana a me ke ola ma ka laulā.
Ua manaʻo kekahi mea kākau e pili ana i ka hana ʻana i kahi moʻomeheu o ka mahalo. He mea nui paha kēia i kēia manawa ma mua o ka wā. ʻO ka hōʻike mau ʻana i ka mahalo i kekahi kanaka e kōkua i ka hana ʻana i kēia moʻomeheu. ʻAʻole hiki ke hoʻonui i ka hopena o kēia mau ʻano maikaʻi.
E like me nā mea e pono ai ke hana, pono ia i ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO kekahi o mākou he hilahila a hilahila ʻole a ʻoluʻolu ʻole e hōʻike i ko mākou mau manaʻo. Ke manaʻoʻiʻo nei au i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ke kau ʻana, e lilo ka hāʻawi ʻana i ka mahalo a i ʻole ka hoʻomaikaʻi ʻana e lilo i mea maʻalahi, ʻoluʻolu a he hana koʻikoʻi i kēlā me kēia lā.
E hōʻike ana ʻoe i kou mahalo maoli i kou hoa hana, luna, kahu, luna hale kūʻai, a i ʻole kāu hoa kāne, kāu mau keiki, a me kou makuahōnōwai wahine.
Ua ʻike nā mea noiʻi e hoʻāla ʻia ka ʻāpana like o ka lolo, ka striatum, ke uku ʻia ke kanaka me ka hoʻomaikaʻi a i ʻole ke kālā. Kapa ʻia kēia mau mea i kekahi manawa "nā uku pānaʻi." Hiki i kēia noiʻi ke hōʻike hou aku i ka wā e hoʻāla ʻia ai ka striatum, me he mea lā e paipai i ke kanaka e hana maikaʻi i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
ʻO ka loaʻa ʻana paha o ka hoʻomaikaʻi e hoʻokuʻu i kahi kemika i loko o ka lolo i kapa ʻia ʻo dopamine. ʻO ia ka mea kemika hoʻokahi i hoʻokuʻu ʻia ke aloha mākou, ʻai i kahi meaʻai momona, a noʻonoʻo paha. ʻO ia ka "uku no ke ʻano" a he ala e paipai ai i ka hana like i ka wā e hiki mai ana.
ʻO ka mahalo, ke manaʻoʻiʻo nei au, ʻo ia ka hana nui e hana nei ma ʻaneʻi. A no ka kikoʻī, inā makemake ʻoe e hoʻoikaika i kou ola no ka maikaʻi, e hoʻolohe i kāu manaʻo. ʻO kēia ka mana o ka mahalo. ʻO ka mahalo i kekahi e hoʻoikaika i kou pilina me ia. Hiki paha iā ia ke hoʻoikaika i kāu hoa a i ʻole hoa hana e hana like. Eia kekahi, ke hāʻawi aku kekahi iā ʻoe i ka hoʻomaikaʻi, e ʻae! Nui ka poʻe i ka hoʻomaikaʻi ʻana ma o ka hilahila (ʻaʻole!), ʻo ka hoʻohewa ʻana iā lākou iho (ʻaʻole maikaʻi loa ia), a i ʻole ka holoi ʻana. Nui ka poʻe o mākou i ka nānā ʻana i nā mea a mākou e makemake ʻole ai e poina mākou i nā mea maikaʻi a ka poʻe a puni mākou e ʻōlelo nei. Ke loaʻa iā ʻoe kahi hoʻomaikaʻi, mai hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe iho, pale i ka hoʻomaikaʻi, kuhikuhi i kou nāwaliwali, a ʻōlelo paha he laki wale nō. Akā, e mahalo a me ka lokomaikaʻi, e ʻōlelo aku i ka mahalo, a inā pili, e hāʻawi i kāu mahalo.
ʻO ka hoʻolilo ʻana i kēia mau hoʻololi maikaʻi i mea maʻamau e alakaʻi i kahi manaʻo ikaika o ka pilina, hilinaʻi, a me ke ʻano. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ka mahalo i kāu mau pilina āpau hiki ke alakaʻi i ka mālie a hauʻoli iā ʻoe. No laila, e hōʻike i kou mahalo i kekahi ma ka nānā ʻana i nā mea noʻonoʻo (a i kekahi manawa ʻike ʻole) a lākou e hana ai.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka poʻe mahalo i ka hana olakino i ʻāpana o ko lākou nohona. Hāʻawi lākou i ka manawa no ka nānā maʻamau. Hoʻoikaika nui lākou a hana i nā koho olakino e pili ana i ka ʻai a me ka inu ʻana. Hoʻonui kēia mau mea i ke olakino.
He manaʻo e pili ana i nā pūʻulu ma ka hoʻonohonoho hana: he mea nui ka mahalo i ke olakino o kahi hui. ʻO nā lālā o ka hui e manaʻo nei i ka mahalo a ʻike ʻia e hoʻonui i kēlā mau manaʻo i nā poʻe ʻē aʻe, e hana ana i kahi pōʻai maikaʻi.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-knew/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/