Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility E lele i ka papa kuhikuhiE maʻiʻo
En Español
A A
800-511-5010
Ke hoʻi nei ka Health First Colorado a me CHP + i nā kaʻina hana hou.
E nānā i kāu leka uila, leka uila, a me PEAK inbox. E hana i ka wā e loaʻa ai nā leka kūhelu. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kāu lā hou maanei i kekahi manawa. Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeke hōʻano hou, e hōʻoia e hoʻopiha. E hōʻoia hoʻi e kau inoa a hoʻihoʻi mai i ka lā kūpono.
E aʻo hou maʻaneʻi

Ke hoʻi nei i ke kula - Hiki i nā ipu ke kali.

By Daniela S, MA, PHR

E hiki mai ana ka makahiki kula hou! Aia ke ʻano o koʻu naʻau ma waena o "Woo-hoo, e ʻoluʻolu e lawe i kaʻu keiki!" a "Makemake wau e hiki iaʻu iā Bubble Wrap a mālama iā ia me aʻu mau loa."

Ma kekahi ʻaoʻao, pīhoihoi kēia māmā e hoʻi i loko o kahi papa hana i ʻoi aku ka nui o ka hoʻolālā ʻana, e hoʻoluhi ʻole i ka hana kaulike me ke kōkua o ke kumu aʻo "pāʻani" i ka wā o ke aʻo ʻana, a e nānā i kaʻu kaikamahine 6 makahiki nui e hana i mau hoaaloha hou a aʻo mea hou.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, makaʻu wau. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻoluliluli i ka manaʻo hopohopo e pili ana i ka hoʻihoʻi ʻana iā ia no ke aʻo ʻana i loko o ke kanaka i ka wā o ke ahulau. Ke kakali nei inā / inā "e hāʻule ana ke kāmaʻa ʻē aʻe" mālama mau iaʻu i ka pō.

Eia pehea ka hana a kaʻu kaikamahine me ka hoʻi ʻana i ke kula.

  • Prioritizing kā mākou ke ola kino, ʻuhane, a me ka manaʻo maikaʻi, ke hoʻolohe nei a me ka hānai ʻana i ko mākou kino, manaʻo a me nā ʻuhane. ʻAʻole manaʻo pilikino ka mālama pilikino.
  • Ke kālele nei i ka maikaʻiʻoiai e hoʻomākaukau ana i kahi hoʻolālā contingency no ka "what-ifs." ʻAʻole i hiki i ka hale hoʻoikaika kino? E pāʻina hulahula i kou lumi lumi! Ua ʻōlelo maikaʻi ʻo Claire Cook: “Inā ʻaʻole holo pono ka hoʻolālā A, 25 mau leta hou o ka pīʻāpā - 204 inā ʻoe ma Iapana.”
  • E hoʻokuʻu ana i i ke oo loa a hāʻawi iā mākou iho i ka lokomaikaʻi. I kekahi manawa hiamoe ka hopena pule a i ʻole ka ʻaina kakahiaka no ka ʻaina awakea ka mea āu e pono ai; hiki i nā pā ke kali.
  • Ke nānā nei me ka ʻohana, nā hoaaloha, a me kekahi me kekahi. Pūnaewele kākoʻo kaiaulu he mea hana ikaika no ke kuʻi ʻana i ke koʻikoʻi a me ka hele ʻana i loko o nā manawa paʻakikī. E hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā poʻe hoʻāla.
  • Ke noi nei i ke kōkua. He paʻakikī loa kēia i kaʻu kaikamahine a me aʻu. A pau i darn haʻaheo o ka makemake e ikaika, kūʻokoʻa, hiki ke hana i kekahi mea i nā wahine. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, pono mākou āpau i ke kōkua i nā manawa a ʻaʻole ia e hoʻoliʻiliʻi iā mākou.

E nā mākua / kahu mālama a me nā keiki aloha: ʻike wau iā ʻoe! E ʻike paha ʻoe i ka hauʻoli i nā manawa nui a liʻiliʻi paha. A i nā lā i manaʻo ʻia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe i hoʻokahi mea hou aʻe, e ʻike i kahi hōʻoluʻolu i ka ʻike ʻana ʻaʻole ʻoe wale a hiki i nā pā ke kali.

Nā kumuwaiwai hou aku: