ʻO ka holomua, ʻaʻole ke ola: He huakaʻi maikaʻi
Blink hoʻokahi inā ua makemake ʻoe e holomua ʻoe ma mua o ke ola wale ʻana. Welina mai i ka hui.
E ʻae mai iaʻu e ʻoiaʻiʻo - ua loaʻa iaʻu ka maikaʻi ma ke ola ʻana. ʻO ka lanakila ʻana i nā curveballs o ke ola koʻu ikaika. Akā, e ulu mau ana a ma nā wahi a pau o ke ola? He mea paʻakikī kēlā iaʻu. ʻO ke ola ʻana i lilo i ʻāpana o koʻu ʻike, he hōʻailona hanohano aʻu e ʻaʻahu nei me ka haʻaheo (he ʻōwili maka nui i koʻu paʻi ʻana i kēia). Hoʻopili pinepine au i koʻu ʻano ola no ka mea maʻa ia; Ua like ia me ka "home." Ke kani nei ʻo Daniela the Survivor:
"ʻO nā meaʻai, nā mea kanu - ʻo ia [e hoʻokomo i kahi meaʻai i hana ʻia a i ʻole meaʻai sugary] ke kāhea nei i koʻu inoa."
"Hiki iaʻu ke holo liʻiliʻi a hiamoe ʻole ke hoʻopau wau i nā mea."
“E hana ana? ʻO Puhleese, koʻu ʻohana/hana/hoaaloha/nā holoholona e pono hou iaʻu.”
"Ua manaʻo ʻia kahi ʻeke Skittles he ʻai huaʻai i kēlā me kēia lā, ʻeā?"
A laila noʻonoʻo wau no ke aha wau e luhi mau ai, ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo maikaʻi, a huhū wau iaʻu iho a me nā mea āpau a puni iaʻu.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻoi aku ka leʻaleʻa o Daniela the Thriver. ʻAʻole ʻo ia i pilikia ma kekahi ʻano, akā ua mākaukau ʻo ia e hoʻoponopono i nā pilikia me ka lokomaikaʻi, e ʻae i ka hauʻoli a me ka hauʻoli i nā manawa pōʻeleʻele. ʻOi aku kona manaʻo i kahi e hele ai kona ikaika, hoʻoponopono ʻia i ka naʻau, a aia ma kahi kūpono e lawelawe ai i ka poʻe a puni iā ia.
ʻO wai ʻo Daniela āu e makemake ai e launa pū me? ʻO kaʻu manaʻo ʻo ia ka holomua. Akā naʻe, hilahila wau i ka holomua ʻana, me he mea lā ʻaʻole pono iaʻu… he hana ke holomua nei. Inā ʻoe nō hoʻi, ke ʻimi nei e hoʻololi i ka noʻonoʻo noʻonoʻo mai ke ola ʻana i ka holomua ʻana e like me kāu ʻano hana nui, e nīnau iā ʻoe iho i kēia mau nīnau he hoʻomaka maikaʻi ia:
He aha ke ʻano o ka ulu ʻana iaʻu?
ʻAʻole ʻo ka holomua ʻana e pili ana i ke ola; e pili ana i ka apo ʻana i ke ola me ke kūpaʻa, ka hauʻoli, a me ke kumu. He mokuʻāina kahi e kū pono ai nā pilikia, a lilo ka ulu ʻana i ala o ke ola.
He aha nā ʻāpana o koʻu ola e hiki ai iaʻu ke ulu hou aku?
E hoʻopaʻa i ka papa helu holoʻokoʻa o nā wahi āpau: ʻohana/makamaka/aloha ola, kaiāulu, kaiapuni, leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa, ke olakino a me ke olakino, ʻoihana a me ka hana, ke kālā a me ke kālā, ka ʻuhane, ka ulu a me ke aʻo ʻana. E hoʻomaopopo i nā wahi e pono ai ka ikehu ulu.
He aha ka mea e kū nei i kou ala e ola ai i ke ola āu e makemake ai?
Inā paha e kaupalena ana i nā manaʻoʻiʻo, nā maʻamau, a i ʻole nā mea o waho, e ʻike i nā mea keʻakeʻa e keʻakeʻa ana i kāu huakaʻi i ka holomua. ʻO ka ʻike ka hana mua i ka hoʻololi.
He aha nā hoʻolālā olakino a maikaʻi e hiki ai iaʻu ke hele i ke ala e ulu ai?
E ʻimi i nā hoʻolālā e hoʻoikaika i ka maikaʻi ma nā ʻano āpau o kou ola. E ʻimi i nā hana e hānai ai i kou kino, noʻonoʻo, a me ka ʻuhane, mai ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe a i ka ʻai ʻana.
ʻO wai kaʻu mau kumu hoʻohālike e ulu nei? He aha kaʻu e aʻo mai ai iā lākou?
E nānā i ka poʻe e hoʻoikaika iā ʻoe me ko lākou kūpaʻa a me ka makemake i ke ola. ʻOiaʻiʻo a noʻonoʻo paha, hiki i kēia mau hiʻohiʻona ke hāʻawi i nā ʻike a me ka hoʻoikaika ʻana i kou hoʻomaka ʻana i kāu huakaʻi ponoʻī.
Mahalo i kou noʻonoʻo a me kou kino no ke kōkua ʻana iā ʻoe e ola a hiki i kēia manawa. I kēia manawa, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho ua pono ʻoe i nā mea maikaʻi a pau i mālama ʻia e ke ola no ʻoe a hāʻawi iā ʻoe iho i ka ʻae e holomua.
Ke hoʻomau nei kaʻu hoʻololi ʻana mai ke ola ʻana a i ka ulu ʻana a pili i ka noʻonoʻo ponoʻī, nā loli liʻiliʻi, nā loli like ʻole, a me ka hoʻokō hou ʻana i koʻu pono. Ke kono aku nei au iā ʻoe e hui pū me aʻu ma kēia huakaʻi. Inā he kanaka ola ola ʻoe a i ʻole e hoʻomaka ana e nīnau i kāu mau kūlana olakino, e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka ulu ʻana he moeʻuhane mamao; he koho āu e hana ai i kēlā me kēia lā.
No laila, eia ka ʻapo ʻana i kahi ola e ulu ai kākou, ʻaʻole e ola wale—no ka mea, pono kākou a pau e ola i ko kākou ola maikaʻi loa. Aloha i kāu huakaʻi olakino!
Nā mea hou
Nā puke:
- The Happiness Trap (Second Edition): Pehea e hooki ai i ka hakakā a hoʻomaka i ke ola
- Ka Leʻaleʻa: Pehea e hiki ai i ka ʻimi ʻana i ka hauʻoli a me ke kahaha ke hoʻololi i kou ola
- ʻO ke kiʻi o ka hoʻokuʻu ʻana: pehea e hoʻokuʻu ai i ka wā i hala, e nānā i mua i ka wā e hiki mai ana, a i ka hopena e hauʻoli i ke kūʻokoʻa noʻonoʻo āu e pono ai!
Articles:
Videos:
- Nā ʻōlelo hōʻoia holomua
- "E ola i 100: Nā mea huna o nā ʻāpana ʻulaʻula"
- E ola a hiki i 100: 4 mau mea lawe mai ka Netflix Docuseries e kōkua iā ʻoe e ola maikaʻi a lōʻihi
- E hilinai i kou paio ana
- Hoʻomaka hou: Hoʻokumu hou i kou ola a hana i ka wā e hiki mai ana āu e makemake ai
- E hoʻololi i kou manaʻo, e hoʻololi i ka pāʻani