Qhov Kev Hais Lus Hauv Pej Xeem Qhia Kuv Txog Kev Ua Thawj Coj
Thaum nyob hauv tsev kawm ntawv tiav, kuv tau qhia pej xeem hais lus tau ob xyoos. Nws yog kuv chav kawm uas kuv nyiam tshaj qhia vim nws yog ib chav kawm uas yuav tsum tau muaj rau txhua tus loj, yog li kuv muaj txoj cai ntawm kev sib tham nrog cov tub ntxhais kawm nrog ntau haiv neeg, nyiam thiab kev ntshaw. Kev lom zem ntawm chav kawm tsis yog kev sib koom siab - cov tub ntxhais kawm feem ntau taug kev hauv thawj hnub scowling, hunched dhau thiab / los yog saib tag nrho ntshai. Nws hloov tawm tsis muaj leej twg tab tom tos ntsoov rau lub semester ntawm pej xeem hais lus ntau dua li kuv tau. Ze li ntawm kaum xyoo thiab ib nrab tom qab ntawd, kuv tau ntseeg ntau dua tau qhia hauv chav kawm ntawd dua li hais lus zoo. Qee lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev hais lus nco qab kuj yog cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev coj noj coj ua zoo.
- Siv ib qho extemporaneous style.
Hauv kev hais lus rau pej xeem, qhov no txhais tau tias tsis txhob nyeem koj cov lus. Paub nws - tab sis tsis suab zoo li tus neeg hlau. Rau cov thawj coj, qhov no hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua koj tus kheej tiag tiag. Qhib rau kev kawm, nyeem cov ncauj lus tab sis paub koj qhov tseeb yog qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev ua tau zoo ua tus thawj coj. Raws li Gallup, "kev coj noj coj ua tsis yog ib qho loj-haum-tag nrho - thiab koj yuav dhau los ua tus thawj coj zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog tias koj pom qhov ua rau koj muaj zog tshwj xeeb." 1 Cov neeg hais lus zoo tsis ua raws li lwm tus neeg hais lus zoo - lawv lean rau hauv lawv qhov tshwj xeeb style ntau dua. Cov thawj coj loj tuaj yeem ua tau ib yam.
- Lub zog ntawm amygdala.
Raws li cov tub ntxhais kawm tau ntshai thiab nkag mus rau hauv chav kawm thawj hnub ntawm lub semester, lawv tau ntsib nrog ib daim duab ntawm ib tug woolly mammoth ci ntsa iab rau ntawm daim ntawv dawb. Thawj zaj lus qhia ntawm txhua lub semester yog hais txog dab tsi tus tsiaj no thiab pej xeem hais lus muaj sib xws. Cov lus teb? Ob leeg qhib lub amygdala rau cov neeg feem coob uas txhais tau tias peb lub hlwb hais ib yam ntawm cov no:
“DANGER! DANGER! Khiav rau saum toj!”
“DANGER! DANGER! Nqa ib ceg ntoo thiab muab qhov ntawd nqes!”
“DANGER! DANGER! Kuv tsis paub yuav ua li cas yog li ntawd kuv yuav cia li khov, vam tias kuv yuav tsis pom thiab tos kom muaj kev phom sij dhau mus. "
Qhov kev sib ntaus / davhlau / khov teb no yog ib qho kev tiv thaiv hauv peb lub hlwb, tab sis nws tsis yog ib txwm pab peb zoo. Thaum peb lub amygdala qhib, peb xav tias peb muaj kev xaiv binary (sib ntaus / ya) lossis tsis muaj kev xaiv txhua (kub). Ntau zaus tshaj tsis yog, muaj kev xaiv thib peb, plaub, thiab thib tsib.
Hais txog kev coj noj coj ua, peb cov amygdala tuaj yeem ua rau peb nco txog qhov tseem ceeb ntawm kev coj lub siab - tsis yog peb lub taub hau xwb. Kev coj nrog lub siab ua rau tib neeg ua ntej thiab ua kom muaj kev sib raug zoo. Nws yuav tsum muaj pob tshab, qhov tseeb thiab siv sijhawm los paub cov neeg ua haujlwm ntawm tus kheej. Nws ua rau cov neeg ua haujlwm tau koom nrog lawv txoj haujlwm nrog kev ntseeg siab dua. Nyob rau hauv ib puag ncig no, cov neeg ua haujlwm thiab pab pawg muaj peev xwm ua tau raws li thiab tshaj cov hom phiaj.
Kev coj los ntawm lub taub hau lossis lub siab tseem ceeb yog qhov tseem ceeb ntawm cov hom phiaj, kev ntsuas, thiab cov qauv siab ntawm kev ua tau zoo. Hauv nws phau ntawv, "Lub Koom Haum Tsis Txaus Siab," Amy Edmondson sib cav tias hauv peb txoj kev lag luam tshiab peb xav tau ob qho tib si kev coj noj coj ua. Cov thawj coj ua tau zoo tshaj plaws yog ua kom zoo rau tapping rau hauv ob qho tib si2.
Yog li ntawd, qhov no khi rov qab rau amygdala li cas? Hauv kuv tus kheej qhov kev paub dhau los, kuv pom tias kuv tau daig ua thawj coj tsuas yog kuv lub taub hau thaum kuv xav tias tsuas muaj ob txoj kev xaiv - tshwj xeeb tshaj yog thaum ntsib kev txiav txim siab loj. Nyob rau lub sijhawm no, kuv tau siv qhov no ua ib qho kev ceeb toom kom coj mus rhaub rau tib neeg kom pom txoj kev thib peb. Raws li cov thawj coj, peb tsis tas yuav hnov cuam tshuam hauv binaries. Hloov chaw, peb tuaj yeem coj nrog lub siab mus nrhiav txoj hauv kev uas koom nrog ntau dua, muaj txiaj ntsig, thiab cuam tshuam rau peb cov hom phiaj thiab pab pawg.
- Paub koj cov neeg tuaj saib
Thoob plaws lub semester, cov tub ntxhais kawm tau muab ntau hom kev hais lus - lus qhia, txoj cai, nco txog thiab caw. Yuav kom ua tiav, nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv paub lawv cov neeg tuaj saib. Nyob rau hauv peb chav kawm, qhov no tau ua los ntawm ntau yam loj, keeb kwm thiab kev ntseeg. Kuv nyiam chav tsev ib txwm hais lus txoj cai vim tias ob tog ntawm ntau txoj cai tau nthuav tawm ntau zaus.
Rau cov thawj coj, paub koj pab neeg yog tib yam li paub koj cov neeg tuaj saib. Kev paub txog koj pab neeg yog cov txheej txheem tsis tu ncua uas yuav tsum tau kuaj xyuas ntau zaus. Ib qho uas kuv nyiam tshaj plaws yog los ntawm Dr. Brenè Brown. Nws pib tawm cov rooj sib tham los ntawm kev nug cov neeg tuaj koom kom muab ob lo lus rau lawv xav li cas rau hnub ntawd3. Qhov kev cai dab qhuas no tsim kev sib txuas, kev koom ua ke, kev nyab xeeb thiab kev paub txog tus kheej.
Tus neeg hais lus yuav tsum paub lawv cov neeg tuaj saib thiaj li hais tau lus zoo. Ib yam li cov thawj coj. Ob qho kev sib raug zoo mus sij hawm ntev thiab nquag mus xyuas yog qhov tseem ceeb.
- Txoj kev ntxias
Raws li kuv tau hais, chav hais lus txoj cai yog qhov kuv nyiam qhia. Nws zoo siab heev uas pom cov teeb meem dab tsi txaus siab rau cov tub ntxhais kawm thiab kuv nyiam mloog cov lus hais uas tau npaj los tawm tswv yim rau txoj haujlwm, tsis yog hloov lub siab ntawm cov phooj ywg. Cov tub ntxhais kawm yuav tsum tsis txhob sib cav txog qhov teeb meem ntawm tes nkaus xwb tab sis kuj qhia cov kev daws teeb meem tshiab los daws qhov teeb meem ntawd. Cov tub ntxhais kawm uas tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev sau ntawv thiab xa cov lus hais no, yog cov uas tau tshawb fawb txog txhua qhov teeb meem ntawm cov teeb meem thiab tuaj nrog ntau dua ib qho kev daws teeb meem.
Rau kuv, qhov no yog ib qho piv txwv tseem ceeb rau kev coj noj coj ua zoo. Txhawm rau coj cov pab pawg thiab tsav cov txiaj ntsig, peb yuav tsum ua kom meej meej txog qhov teeb meem uas peb tab tom sim daws thiab qhib rau ntau tshaj ib qho kev daws teeb meem los ua qhov cuam tshuam peb nrhiav. Hauv nws phau ntawv, "Drive," Daniel Pink tau hais tias tus yuam sij rau kev txhawb nqa tib neeg tsis yog daim ntawv teev npe ntawm txhua yam kom ua tiav lossis ua tiav, tab sis yog kev ywj pheej thiab muaj peev xwm coj lawv txoj haujlwm thiab lub neej. Qhov no yog ib qho laj thawj vim li cas qhov tshwm sim-tsuas yog qhov chaw ua haujlwm nkaus xwb (ROWEs) tau pom tias muaj feem cuam tshuam rau kev tsim khoom loj. Tib neeg tsis xav kom hais tias yuav ua li cas. Lawv xav tau lawv tus thawj coj los pab qhia meej txog lawv lub hom phiaj kom lawv ua tiav lawv li cas thiab thaum twg lawv xav tau4. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los yaum cov neeg yog coj mus rau hauv lawv qhov kev txhawb siab kom lawv muaj lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm rau lawv tus kheej cov txiaj ntsig.
Thaum kuv zaum thiab xav txog cov sij hawm uas kuv tau mloog cov lus hais, kuv cia siab tias txawm tias ob peb tug tub kawm ntawv kuv muaj txoj cai los qhia los ntseeg tias chav kawm hais lus muaj ntau dua li tuaj ntsib lawv qhov ntshai txhua hnub. Kuv vam tias lawv kuj muaj kev nco txog kev ua neej thiab cov lus qhia uas peb tau kawm ua ke hauv Eddy Hall ntawm Colorado State University.
References
1gallup.com/cliftonstrengths/en/401999/leadership-authenticity-starts-knowing-yourself.aspx
3panoramaed.com/blog/ob-word-check-in-strategy
4Tsav: qhov tseeb ceeb txog dab tsi ua rau peb mob siab