Kuv Txoj Kev Nrog Kev Haus Luam Yeeb: Ua Raws Li

Ib xyoo thiab ib nrab tom qab sau kuv thawj blog tshaj tawm ntawm kuv txoj kev haus luam yeeb, Kuv tau raug hais kom sau qhov hloov tshiab. Kuv nyuam qhuav nyeem kuv cov lus qub thiab raug thauj rov qab mus rau qhov kev vwm uas yog xyoo 2020. Muaj kev kub ntxhov ntau heev, tsis paub ntau, tsis sib xws ntau heev. Kuv txoj kev taug kev haus luam yeeb tsis txawv - ntawm no, nyob ntawd, thiab txhua qhov chaw.

Txawm li cas los xij, muaj cov ntaub ntawv me me uas kuv tsis tuaj yeem qhia thaum kuv sau kawg txog kev txiav luam yeeb. Thaum lub sij hawm tshaj tawm, kuv muaj me ntsis ntau tshaj yim lub lis piam xeeb tub. Kuv tau txiav luam yeeb dua tom qab kuaj cev xeeb tub thaum Lub Kaum Hli 24, 2020. Txij li hnub ntawd kuv tsis tau khaws tus cwj pwm dua. Kuv cev xeeb tub noj qab nyob zoo (ib yam li qee qhov teeb meem ntshav siab) thiab tos txais tus me nyuam zoo nkauj thaum Lub Rau Hli 13, 2021. Tom qab yug me nyuam, kuv txhawj xeeb me ntsis tias kuv yuav tos txais kuv tus qub phooj ywg, luam yeeb, rov qab los rau hauv kuv lub neej. Kuv puas tuaj yeem tuav lub siab ntawm niam tshiab? Kev pw tsaug zog tsis txaus, lub sijhawm npau taws uas tsis muaj lub sijhawm, kuv puas tau hais txog kev pw tsaug zog?

Raws li nws hloov tawm, kuv cia li hais tias, "tsis ua tsaug." Tsis ua tsaug rau lub sijhawm qaug zog, lub sijhawm ntxhov siab, lub sijhawm lom zem. Kuv tsuas hais tias "tsis ua tsaug" rau kev haus luam yeeb kom kuv thiaj hais tau ntau ntxiv. Kuv muaj peev xwm ua kom muaj chaw nyob nrog kuv tus tub yam tsis muaj kev cuam tshuam ntawm kev haus luam yeeb, thiab kuv muaj peev xwm siv nyiaj ntau uas kuv tau khaws cia rau khoom lom zem kom muaj nyob ib ncig ntawm lub tsev.

Yog tias koj tawm mus, xav txog kev txiav luam yeeb, thiab paub tias nws yuav nyuaj npaum li cas - koj tsis nyob ib leeg! Kuv hnov ​​koj, kuv pom koj, kuv tau txais. Txhua yam peb ua tau yog ua hauj lwm hais tias "tsis ua tsaug" ntau npaum li peb ua tau. Koj hais dab tsi yog hais tias tsis yog? Peb yog tib neeg, thiab kev ua tiav yog lub hom phiaj tsis tseeb uas peb nyiam muaj rau peb tus kheej. Kuv tsis zoo tag nrho, thiab feem ntau yuav plam ntawm qee lub sijhawm. Tab sis, kuv tsuas yog yuav sim hais "tsis ua tsaug" hnub no, thiab vam tias yuav ua tib yam tag kis. Koj ua li cas?

Yog tias koj xav tau kev pabcuam pib koj txoj kev taug, mus xyuas coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking lossis hu 800-QUIT-TAM SIM NO.