Kev Ua Haujlwm Hauv Tebchaws Hnub So
Nws feem ntau yog hais txog lub sijhawm no ntawm lub xyoo, txhua xyoo, uas kuv xav txog qhov kev tsocai no los ntawm qhov tshiab "Moby Dick":
“Thaum twg kuv pom kuv tus kheej loj hlob grim txog lub qhov ncauj; thaum twg nws yog ib tug damp, drizzly Kaum ib hlis nyob rau hauv kuv tus plig; Thaum twg kuv pom kuv tus kheej tsis tuaj yeem nres ua ntej lub hleb warehouses, thiab nqa tom qab ntawm txhua lub ntees tuag uas kuv ntsib; thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum twg kuv hypos tau txais xws li ib sab tes ntawm kuv, hais tias nws yuav tsum muaj lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ncaj ncees los tiv thaiv kuv ntawm txhob txwm tshaj tawm mus rau hauv txoj kev, thiab txheej txheem khob neeg lub kaus mom tawm-ces, kuv suav tias nws lub sijhawm siab mus rau hiav txwv sai li sai tau. raws li kuv ua tau."
Cov lus hais tsis zoo me ntsis, tab sis qhov nws qhia rau kuv yog tias thaum peb sludge los ntawm lub caij ntuj no, nrog rau lawv txias, huab cua foreboding, thiab peb xav tias daig hauv peb lub tsev hnub nyob rau hauv, thiab hnub tawm, nws yog lub sij hawm los pib xav txog. tawm mus rau hauv lub ntiaj teb no mus tshawb nrhiav. Ntau tus neeg yuav tsum xav li no vim tias hnub Tuesday kawg ntawm Lub Ib Hlis yog National Plan For Vacation Day. Nws yog lub sijhawm zoo los xav txog cov phiaj xwm caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov, thiab nws muab qee yam rau peb tos ntsoov, uas tuaj yeem pab tau zoo heev thaum lub caij ntuj no blues teem rau hauv. American Psychological Association hais txog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev siv sijhawm so thiab ua qee yam lom zem rau koj tus kheej. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev so haujlwm ua rau muaj kev txaus siab rau lub neej, txhim kho lub cev, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, thiab txhim kho kev tsim khoom. Nyob rau sab ntxeev, ib qho kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov World Health Organization (LEEJ TWG) pom tias kev ua haujlwm ntev ntev tau ua rau mob stroke thiab mob plawv hauv Tebchaws Meskas.
Qee zaum kev npaj caij so nws tus kheej tuaj yeem daunting. Tus nqi thiab kev npaj ib leeg tuaj yeem ntshai. Tab sis nws tsis tas yuav yog. Kev so tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau caij dav hlau thiab mus rau qhov chaw txawv. Nws tsuas yog txhais tau tias noj ib hnub lossis ob hnub rau koj tus kheej thiab ua qee yam dawb lossis pheej yig hauv koj lub tiaj nraum qaum tsev. Colorado, tom qab tag nrho, yog qhov chaw zoo rau "kev nyob," muaj ntau yam ua ntawm no. Cov neeg tuaj ntawm thoob plaws lub tebchaws tuaj xyuas peb lub xeev; peb muaj hmoo tau nyob ib puag ncig nws txoj kev zoo nkauj. Thiab vim hais tias ib qho ntawm cov kev kos duab loj tshaj plaws ntawm Colorado yog peb qhov kev xav tsis thoob, cov xov xwm zoo yog tias muaj ntau yam dej num dawb. Txawm peb National Parks yog dawb ntawm tej hnub yog tias koj npaj nws tawm!
Kuv tau muaj hmoo txaus los coj qee qhov kev mus ncig zoo rau kuv tus kheej, qee qhov mus rau qhov chaw nyob deb thiab qee qhov tau nrawm heev thiab siv nyiaj tsawg, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis loj ntawm COVID-19 thaum nyob hauv tsev so thiab caij dav hlau zoo li txaus ntshai. Kuv ntseeg tias lawv txhua tus muaj txiaj ntsig zoo rau kuv lub siab thiab kuv txoj kev noj qab haus huv. Txawm hais tias lub neej niaj hnub ntxhov siab npaum li cas, kuv tau suav rov qab rau kuv so. Hauv internet zoo li tawg rau leej twg thawj zaug hais qhov no, tab sis ib tug neeg ua rau kuv nco txog peb tus yuam sij rau kev zoo siab thaum kuv hnov txog hauv lub neej monotony: ib yam dab tsi ua, ib tug neeg hlub, thiab ib yam dab tsi tos ntsoov. Ib hnub so yog ib yam dab tsi tos ntsoov rau, ib yam dab tsi uas ib txwm ua rau kuv mus.
Yog tias koj tab tom nrhiav kev npaj me ntsis "kuv lub sijhawm" xyoo no ntawm pob nyiaj siv, ntawm no yog qee qhov kev pabcuam: