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Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Ntiaj Teb, Txhua Hnub

By Emily D, LCSW

Kev tua tus kheej feem ntau yog lub ncauj lus ntawm kev sib tham tawm mus rau ntxhi, duab ntxoov ntxoo, lossis "thov tsis txhob hais qhov no rau leej twg." Tham txog kev tua tus kheej tej zaum yuav ua rau muaj kev ntshai lossis tsis teb rau cov neeg feem coob, yog li ntawd, vim nws yog qhov thib kaum ua rau tuag hauv Tebchaws Meskas xyoo 2019.

Cia peb sim hais cov lus ntawd dua, tab sis nrog tag nrho cov duab lub sijhawm no: Kev tua tus kheej yog tus thib kaum ua rau tuag thiab tseem yog ib qho uas tiv thaiv tau tshaj plaws. Hauv nqe lus thib ob no, lub sijhawm ntawm kev cuam tshuam tau cuam tshuam tag nrho. Nws hais txog kev cia siab, thiab ntawm qhov chaw thiab sijhawm uas muaj nyob hauv-nruab nrab ntawm kev xav, tus cwj pwm, thiab kev xwm txheej.

Thawj thawj tus neeg hais rau kuv tias lawv tau xav txog kev tua lawv tus kheej, Kuv muaj 13 xyoos. Txawm tias tam sim no lub cim xeeb no hu ua kua muag rau kuv lub qhov muag thiab khuv leej kuv lub siab. Tam sim ntawd tom qab qhov kev tshaj tawm ntawd muaj qhov xav kom kuv xav ua ib yam dab tsi, nqis tes ua, kom paub tseeb tias tus neeg no kuv hlub paub tias muaj lwm txoj hauv kev rau lawv lub neej. Nws yog qhov ib txwm muaj nyob rau lub sijhawm no kom muaj kev ntseeg tus kheej, tsis paub tias yam twg raug los hais lossis ua yog, thiab kuv xav li ntawd ib yam. Kuv tsis muaj lub tswv yim yuav ua dab tsi vim tias zoo li peb txhua tus, Kuv tsis tau kawm txog yuav tiv thaiv kev tua tus kheej li cas. Kuv txiav txim siab qhia lawv qhov mob uas lawv tau hnov ​​yog qhov txaus ntshai, tab sis nws kuj yuav tsis nyob mus ib txhis. Kuv kuj tau hais rau tus neeg laus uas ntseeg siab tias lawv tau xav tua tus kheej. Tus neeg laus txuas nrog lawv mus rau cov peev txheej muaj teeb meem hauv peb lub zej zog. Thiab lawv nyob! Lawv tau txais kev pab, mus rau kev kho mob, pib noj tshuaj los ntawm lawv tus kws kho mob hlwb, thiab niaj hnub no ua lub neej kom muaj lub ntsiab lus thiab taug txuj kev nyuaj nws ua rau kuv ua pa tawm mus.

Hnub no kuv yog daim ntawv tso cai kho mob ua haujlwm rau neeg, thiab hauv kuv txoj haujlwm tau hnov ​​ntau pua tus neeg qhia kuv tias lawv tab tom xav txog kev tua tus kheej. Kev ntshai, tsis paub tseeb, thiab ntxhov siab feem ntau tshwm sim, tab sis qhov kev cia siab yog li ntawd. Sib koom nrog ib tus neeg uas koj tab tom xav txog kev tua tus kheej yog lub siab tawv, thiab nws yog nyob ntawm peb ua zej zog los teb rau qhov kev ua siab loj ntawd nrog kev khuv leej, txhawb nqa, thiab txuas nrog cov peev txheej cawm lub neej. Hnub National Suicide Prevention Day no muaj ob peb cov lus kuv xav qhia:

  • Kev xav tua tus kheej yog ib qho, nyuaj, ntsib ntau tus neeg hauv lawv lub neej. Muaj kev xav tua tus kheej tsis txhais tau tias ib tus neeg yuav tuag los ntawm kev tua tus kheej.
  • Kev ntxub ntxaug thiab kev ntseeg tsis zoo txog kev xav tua tus kheej thiab tus cwj pwm feem ntau yog qhov teeb meem loj rau tib neeg nrhiav kev pab cawm txoj sia.
  • Xaiv los ntseeg cov neeg uas koj paub yog lawv qhia koj tias lawv tau xav txog kev tua tus kheej- lawv tau xaiv los qhia koj vim li cas. Pab lawv txuas mus rau cov peev txheej rau kev tiv thaiv kev tua tus kheej tam sim ntawd.
  • Thaum xav txog kev tua tus kheej tau hais daws sai thiab hauv kev saib xyuas, txhawb nqa los ntawm tus neeg hlub, tus neeg ntawd feem ntau yuav txuas nrog cov peev txheej cawm lub neej thiab tau txais kev pab lawv xav tau.
  • Muaj ntau txoj hauv kev xaiv rau kev kho mob zoo uas hais txog kev xav tua tus kheej thiab tus cwj pwm, feem ntau uas muaj dav thiab muaj los ntawm cov phiaj xwm kev pov hwm.

Thaum tham txog kev tua tus kheej tuaj yeem txaus ntshai, kev ntsiag to tuaj yeem ua rau tuag taus. Tiv thaiv 100% ntawm kev tua tus kheej yog qhov ua tiav thiab tsim nyog rau yav tom ntej. Ua tsis taus pa ntawm qhov ua tau! Tsim lub neej tom ntej no yam tsis tua tus kheej los ntawm kev kawm paub yuav teb cov neeg hauv koj lub neej li cas uas tej zaum yuav ntsib kev xav lossis kev coj tus kheej. Muaj cov chav kawm zoo kawg, cov peev txheej online, thiab cov kws tshaj lij hauv zej zog uas nyob ntawm no los qhia lawv cov kev paub thiab ua tiav qhov txiaj ntsig no. Koom nrog kuv hauv txoj kev ntseeg no tias muaj ib hnub, ib tus neeg, ib lub zej zog ib zaug, peb tuaj yeem tiv thaiv kev tua tus kheej.

 

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