Nrhiav Kev Pabcuam thiab Kho: Kuv Txoj Kev Nrog Plantar Fasciitis thiab Egoscue

Pob txha thiab Joint Health National Action Week yog lub sijhawm tseem ceeb los ua kom pom tseeb ntawm cov teeb meem uas tsis tshua muaj kev kwv yees uas cuam tshuam rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb. Nws yog ib lub lim tiam tshwj xeeb los txhawb kev paub txog pob txha thiab kev noj qab haus huv ntawm kev sib koom tes thiab txhawb cov tib neeg kom ua cov kauj ruam ua kom muaj zog thiab noj qab haus huv cov pob txha thiab pob qij txha.

Nyob rau hauv no blog ncej, kuv xav qhia kuv tus kheej txoj kev taug nrog ib tug debilitating mob, plantar fasciitis, thiab yuav ua li cas kuv nrhiav tau ib tug zoo kawg li mus kom ze rau qhov mob nyem thiab tag nrho kev noj qab nyob zoo los ntawm Egoscue. Kuv qhov kev paub dhau los qhia txog qhov cuam tshuam loj ntawm lub cev kev sib haum xeeb ntawm peb cov pob txha thiab kev noj qab haus huv ntawm kev sib koom tes thiab qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas cov khoom me me hauv peb lub cev uas tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.

Sib ntaus sib tua nrog Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis kev kho mob yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm o ntawm cov ntaub so ntswg uas txuas pob txha pob txha mus rau cov ntiv taw. Nws yog ib qho mob uas tuaj yeem cuam tshuam rau ib tus neeg lub neej zoo, ua rau cov haujlwm yooj yim xws li taug kev lossis sawv ntawm qhov mob hnyav heev. Kuv, ib yam nkaus, pom kuv tus kheej nyob rau hauv kev tuav ntawm qhov mob hnyav, xav tau kev pab.

Kuv sim txhua yam kom txo tau qhov mob - hmo ntuj splints, hnub splints, suav tsis txheeb, thiab txawm tias kev kho tsis zoo li acupuncture thiab scraping. Kuv tau nkag mus rau hauv thaj av ntawm Western tshuaj, sim nrog qhov ncauj steroids thiab tshuaj tiv thaiv kab mob, vam tias yuav kho tau txuj ci tseem ceeb. Tab sis txawm tias kuv siv zog, qhov mob tsis tu ncua, ua rau kuv ntxhov siab thiab poob siab.

Kev Zoo Siab Los Mloog Kuv Lub Cev

Kuv qhov kev hloov pauv tau tshwm sim tsis nco qab thaum lub rooj sib tham thaum muaj Egoscue kws txawj coj peb mus txog tsib feeb ntawm lub cev posture txav. Ua rau kuv xav tsis thoob, kuv tau hnov ​​qhov mob txo qis—ib qho kev cia siab nyob rau hauv lub sijhawm tsaus ntuj ntawm kuv lub neej. Qhov kev paub luv luv no tau ua rau kuv nkag siab tob rau hauv Egoscue, ib txoj hauv kev uas tsom mus rau kev kho lub cev kom rov zoo li qub.

Egoscue yog lub hauv paus ntawm kev ntseeg tias peb lub cev yog tsim los ua haujlwm zoo thaum sib raug zoo, thiab ntau qhov kev mob thiab tsis xis nyob uas peb tau ntsib yog qhov tshwm sim ntawm misalignment. Nyob rau hauv peb lub ntiaj teb niaj hnub no, nrog lub siab heels thiab cov sij hawm ntawm zaum hauv qhov tsis yog ergonomic txoj hauj lwm, nws yooj yim rau peb lub cev poob ntawm kev sib raug zoo, ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, nrog rau cov teeb meem sib koom tes thiab pob txha.

Lub Egoscue Solution

Kev mob siab los ntawm kev nyem kuv tau ntsib, kuv txiav txim siab tshawb nrhiav Egoscue ntxiv. Kuv pib taug kev ntawm kev tshawb pom tus kheej thiab kho nrog kev taw qhia ntawm tus kws tshaj lij Egoscue. Nyob rau ntau qhov kev sib tham, kuv tau kawm ib txheej ntawm kev txav thiab lub cev lub cev uas maj mam pab kuv lub cev rov ua kom zoo dua qub.

Qhov sib xws ntawm cov kev txav no tsis yog kho tau kuv tus mob plantar fasciitis nkaus xwb tab sis kuj tau muab kev pab los ntawm migraines tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thiab tsis zoo lub cev thaum lub sijhawm ntev ntawm kuv lub rooj. Nws yog ib qho kev tshwm sim—ib qho kev ceeb toom tias peb lub cev muaj peev xwm kho tau zoo kawg nkaus thaum muab cov cuab yeej thiab kev taw qhia zoo.

Txhim Kho Koj Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Paub Txog

Egoscue tau illuminated txoj hauv kev kom nkag siab tias kev sib raug zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm kuv lub cev musculoskeletal. Los ntawm kev paub ntau ntxiv txog qhov kuv zaum, sawv, thiab txav mus, kuv tau txais kev nkag siab xav tau los tiv thaiv thiab txo ntau yam teeb meem cuam tshuam rau kuv cov pob txha thiab kev noj qab haus huv.

Thaum peb ua kev zoo siab rau Pob Txha thiab Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Lub Tebchaws Lub Limtiam, cia peb nco ntsoov tias cov pob txha thiab kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Kuv txoj kev nrog Egoscue tau hloov pauv, thiab kuv txoj kev cia siab yog tias nws txhawb koj kom nrhiav kev daws teeb meem uas tsis tsuas yog cuam tshuam nrog koj lub cev cov kev xav tau tshwj xeeb tab sis kuj txhawb nqa koj los saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Peb lub cev muaj peev xwm kho tau zoo thaum peb mloog lawv thiab muab cov cuab yeej uas lawv xav tau. Los ntawm kev nthuav peb txoj kev paub txog cov cuab yeej thiab kev txhawb nqa zoo li Egoscue, peb tuaj yeem txhawb peb tus kheej kom tswj hwm peb txoj kev noj qab haus huv thiab ua lub neej kom puv.

Yuav ua li cas koj thiaj txhawb koj tus kheej kom muaj lub luag haujlwm ntau dua hauv koj cov pob txha thiab kev noj qab haus huv niaj hnub no?