Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Hla mus rau cov ntsiab ntsiab lus

Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv: Nyob Sib Txuas thiab vam meej

Kuv yeej tsis paub tias muaj Lub Hlis Kev Noj Qab Haus Huv, thiab txawm tias kuv tau ua, kuv tsis paub tseeb tias kuv yuav tau mob siab rau nws ... tab sis qhov ntawd yog ua ntej COVID-19. Los ntawm kev nyeem txog kev noj qab haus huv hauv zej zog, kuv yuav txhais nws tias muaj lub siab xav thiab lub cev noj qab haus huv los ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus, kev sib txuas hauv zej zog thiab kev ua ub ua no. Tej zaum peb txhua tus muaj txoj hauv kev sib txawv rau kev noj qab haus huv hauv zej zog, tab sis ntawm nws qhov tseem ceeb, kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv tau lees paub tias tib neeg tau tsim los thiab vam meej los ntawm kev sib txuas thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus. Ib txoj kev tshawb fawb tseem ceeb hauv University of Michigan tau qhia tias tsis muaj kev sib raug zoo hauv zej zog yog qhov ua rau muaj kev phom sij ntau dua li kev rog, haus luam yeeb thiab ntshav siab. Tsis tas li ntawd, kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau 50% muaj feem ntau ntawm kev ua neej nyob ntev, tau pom tias yuav ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem pab koj rov qab los ntawm cov kab mob sai dua.

Tej zaum peb yuav nkees nkees tham txog qhov cuam tshuam uas COVID-19 muaj / tab tom muaj rau peb lub neej, tab sis kuv xav tias rau peb ntau tus, kev sib cais los ntawm COVID-19 tau hais txog qhov kev sib raug zoo thiab lub cev nrog lwm tus yog qhov tseem ceeb rau peb. nyob zoo. Txawm peb cov uas yuav nyiam nyob ib leeg los yog xav tau nyob ib leeg los txhawb nqa. Kuv txaus siab nyob ib leeg, tab sis kuv kuj yog ib tus neeg koom nrog hauv kuv lub neej. Kuv muaj kev nyiam ua, phooj ywg thiab kev ua haujlwm pub dawb uas yog ib feem ntawm kuv lub neej txhua hnub. Ua ntej xyoo 2020, lub sijhawm ib leeg tau sib npaug los ntawm kuv tsev neeg, phooj ywg, thiab kev ua ub no. Raws li lub sijhawm hnav nrog COVID-19, kuv tau nyob ib leeg, thiab thaum kawg nyuaj siab. Kuv muaj ib tus account Zoom yog li kuv tuaj yeem siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg zoo, thiab ib ntus, uas ua rau kev kho siab. Tab sis qhov tsis muaj kev sib cuag nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg thiab kev koom tes hauv kev ua ub no tau ua rau kuv siv sij hawm ntau dhau los xav txog qhov tsis zoo ntawm kuv lub neej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig kuv. Kuv qhov kev pom zoo ntawm lub neej tau pib qaub thiab kuv tau tsom mus rau kev ntshai tias kev sib cais tuaj yeem tsim. Kuv tsis muaj qhov sib npaug; Kuv tsis muaj cov tswv yim los ntawm kev paub uas tawm hauv ntiaj teb muab. Ua qhov teeb meem loj dua, ib zaug peb tuaj yeem tawm mus rau hauv lub ntiaj teb, kuv pom tias nws yooj yim dua tsis ua. Kuv tau loj hlob nyob hauv tsev, yog li kuv tau ua. Thaum kawg, kuv yuam kuv tus kheej tawm mus rau hauv lub ntiaj teb kom rov koom nrog, sib txuas thiab kuv tau zoo tam sim ntawd.

Thaum kuv sau qhov no, kuv muaj COVID-19. Kuv nyob ib leeg rau rau hnub thiab kuv pib zoo, tab sis kuv muaj plaub hnub ntxiv ntawm kev cais tawm. Kuv tau kawm yam kuv yuav tsum tau ua kom nyob zoo. Kuv yog ib tug neeg pleev kob, yog li kuv dhia hauv online nrog kuv cov phooj ywg cov neeg pleev kob, Kuv FaceTime txhua hnub nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg, Kuv xav txog txhua hnub kom nyob twj ywm thiab muaj kev cia siab, Kuv sim xaiv cov yeeb yaj kiab txhawb nqa thiab txhawb nqa cov ntaub ntawv podcasts. Muaj peev xwm ua haujlwm zoo yog qhov koob hmoov uas ua rau kuv koom nrog kuv cov npoj yaig. Txawm li cas los xij, txawm li cas los xij, kev kho siab thiab kev xav tsis zoo rov qab los thiab kuv xav tau kev sib txuas.

Peb muaj hmoo tau nyob hauv ib lub xeev uas yog hnub so rau ntau tus. Taug kev hauv qhov xwm txheej yog qhov zoo tshaj plaws elixir. Kev pab dawb hauv zej zog uas peb nyob muab kev sib txuas thiab pub tus ntsuj plig. Peb nyob ib puag ncig ntawm cov nroog thiab cov nroog uas muaj sijhawm rau kev ua koob tsheej thiab kev sib raug zoo. Nws yuav siv zog ntxiv kom muaj kev koom nrog, xav tias yog ib feem ntawm, tab sis kuv tau pom qhib thiab tos txais caj npab txhua qhov chaw uas kuv mus kom muaj kev sib txuas.

Hauv qab no yog qee qhov kev pabcuam kuv nyiam rau kev sib txuas thaum ua ib yam dab tsi uas kuv nyiam:

ntau Resources

Kev Sib Txuas & Kev Noj Qab Haus Huv: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Sib Raug Zoo - Lub Chaw rau Kev Sib Hlub thiab Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb thiab Kev Kawm (stanford.edu)

Social Relationships thiab Health (science.org)