PCOS na ahụike obi

Achọpụtara m na m nwere ọrịa polycystic ovary/ovarian syndrome (PCOS) mgbe m dị afọ iri na isii (ị nwere ike ịgụkwu gbasara njem m. Ebe a). PCOS nwere ike iduga n'ọtụtụ nsogbu, na February ịbụ American Heart Month, amalitere m iche echiche banyere otú PCOS nwere ike isi metụta obi m. PCOS nwere ike ibute ihe ndị dị ka ọbara mgbali elu, ọrịa shuga 2dị XNUMX, na ọrịa obi. PCOS abụghị naanị ọrịa gynecological; Ọ bụ ọrịa metabolic na endocrine. Ọ nwere ike imetụta ahụ gị dum.

Ma PCOS ma ọ bụ na ọ bụghị nwere mmetụta kpọmkwem na nsogbu obi, ọ ka bụkwa nnukwu ihe na-akpali m ilekọta ahụike n'ozuzu m. Ịkwado ịdị arọ ahụ dị mma bụ otu ụzọ isi nọrọ na ahụike nke nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu. Ọ bụghị naanị na ọ ga-ebelata ohere ị nwere ịmalite ịmalite ọrịa shuga 2 kama ọ nwekwara ike inye aka mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị gị chịkwaa ma belata ohere nke ịmalite ọrịa obi. Nke a bụ ọ dịtụghị dị m mkpa! M na-agbalị iri nri kwesịrị ekwesị na-enweghị ịnapụ onwe m nri ndị kacha amasị m ma hụ na m na-emega ahụ kwa ụbọchị. Ụbọchị ụfọdụ, m na-aga ije; ndị ọzọ, ana m ebuli ibu; na ọtụtụ ụbọchị, m na-ejikọta abụọ. N'oge okpomọkụ, m na-aga hikes (ha nwere ike na-esiwanye ike!). N'oge oyi, m na-aga ski ọtụtụ ugboro kwa ọnwa na-enwe nnọkọ akpụkpọ ụkwụ snow ma ọ bụ njem oyi na-agwakọta.

Izere ise siga (ma ọ bụ ịkwụsị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa) bụ ụzọ ọzọ magburu onwe ya isi nọgide na-adị mma. Ịṅụ sịga na-ebelata ikuku oxygen na-abanye n'ahụ gị, nke nwere ike ịkpata ọbara mgbali elu, nkụchi obi, na ọrịa strok. Anaghị m aṅụ sịga, vape, ma ọ bụ ata ụtaba. Ekwenyere m na ọ bụghị naanị na nke a na-enyere m aka izere ọrịa shuga 2dị nke abụọ na nsogbu obi kamakwa ọ na-enyekwara m aka ịnọgide na-emega ahụ́ site n'ịghara ịdị na-akpaghasị ahụ ike na ahụike obi m. Ibi na Colorado pụtara na anyị ga-enweta obere ikuku oxygen kwa ume karịa ndị mmadụ na oke osimiri. Agaghị m eme ihe ọ bụla iji mee ka ọnụọgụ ahụ gbadata karịa.

Ịhụ dọkịta gị mgbe niile nwekwara ike inyere gị aka ịnọgide na-adị mma. Ha nwere ike inyere gị aka nyochaa ahụike gị wee soro ihe ndị dị ka ọbara shuga, ọbara mgbali elu, ibu arọ, na ihe ndị ọzọ iji hụ obere nsogbu ọ bụla (dị ka ọbara shuga dị elu) tupu ha aghọọ ihe dị ịrịba ama (dị ka ọrịa shuga). Ana m ahụ dọkịta mbụ m kwa afọ maka dọkịta anụ ahụ na ndị ọzọ dị mkpa. I na-arụsi ọrụ ike na ahụ ike m site na idebe nkọwa zuru ezu gbasara mgbaàmà ọ bụla ma ọ bụ mgbanwe ọ bụla m na-ahụ n'etiti nleta na ịbịa na-akwado ya na ajụjụ ma ọ dị mkpa.

N'ezie, enweghị m ụzọ isi mara ma m ga-enwe nsogbu metụtara PCOS ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ n'ọdịnihu, ma amaara m na m na-eme ihe niile m nwere ike ime iji nọgide na-adị mma dịka o kwere mee site n'ịnọgide na-enwe àgwà ọma nke m. nwee olile anya na m ga-aga n'ihu ruo oge ndụ m niile.

Ngwa ọrụ

Ọrịa Ovarian Polycystic: Otu Ovaries nwere ike isi metụta obi gị

Ndụmọdụ mgbochi ọrịa shuga sitere na Association American Diabetes Association

Enwere ike jikọta ọrịa ọgbụgba okirikiri nsọ na mmụba nke ọrịa obi na ụmụ nwanyị