လုပ္ငန္းသဘာ၀တူညီသူမ်ား၏

နောက်တစ်ခု ဒီဇင်ဘာ

ငါတို့ဒီမှာ။ နှစ်၏အဆုံးရောက်လာပြီ; ဤအချိန်သည် ပျော်ရွှင်မှု၊ အထိမ်းအမှတ်ပွဲများနှင့် ချစ်ရသူနှင့် အဆက်အသွယ်လုပ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ သို့တိုင် များစွာသောသူတို့သည် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ခြင်းကို ခံစားကြရသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ယနေ့ခေတ်ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုတွေက ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွေ မပါဝင်ပါဘူး။ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ? New York Times တွင်ရေးသားခဲ့သော Daniel Cox က ကျွန်ုပ်တို့သည် “မိတ်သဟာယ ဆုတ်ယုတ်မှု” တစ်မျိုးမျိုးတွင် ရှိနေပုံရသည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို တော်တော်များများက ထင်မြင်ယူဆထားကြတာ ထင်ရှားပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်နွှယ်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ သဘောတူညီချက်သည် ပိုများသည်။ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းတို့ကို ရှုပ်ထွေးသော ဆေးခန်းနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မကြာခဏ အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး ဆိုးရွားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

American Life on Survey အရ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများတွင် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနည်းပါးပုံရပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောဆိုမှုနည်းပါးကာ ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် သူငယ်ချင်းများကို အားကိုးမှုနည်းပါးသွားပုံရသည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံသား တစ်ဝက်နီးပါးသည် ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်း သုံးဦး သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာ အစီရင်ခံကြပြီး ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းက လေးယောက်မှ ကိုးဦးအထိ အစီရင်ခံကြသည်။ အချို့သော သီအိုရီများတွင် ဘာသာရေးလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်မှု လျော့နည်းခြင်း၊ အိမ်ထောင်ပြုနှုန်း ကျဆင်းခြင်း၊ လူမှုစီးပွားရေး နိမ့်ကျခြင်း၊ နာတာရှည်ဖျားနာခြင်း၊ အလုပ်ချိန်ပိုကြာခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းခွင်အပြောင်းအလဲများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ချိတ်ဆက်မှုအတွက် အလုပ်ခွင်ကို မှီခိုအားထားနေရသောကြောင့်၊ ယင်းသည် အထီးကျန်မှုနှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုခံစားချက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဒေတာများတွင် စိတ်ဝင်စားစရာ ကွဲပြားမှုများ ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာဖရိကန်အမေရိကန်နှင့် ဟစ်စပိန်လူမျိုးများသည် ၎င်းတို့၏ မိတ်ဖွဲ့မှုကို ပိုမိုကျေနပ်ပုံရသည်။ ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် သူငယ်ချင်းများထံ ချဉ်းကပ်ရန် အလားအလာ ပိုများသည်။ သူတို့ရဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ အလုပ်တွေ လုပ်ကြတယ်… သူငယ်ချင်းကို သူတို့ ချစ်ကြောင်း ပြောပြတာတောင် ပါပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အမျိုးသားများ၏ 15% သည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးမရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် ပြီးခဲ့သည့် နှစ် ၃၀ အတွင်း အချက်ငါးချက် တိုးလာခဲ့သည်။ စာရေးဆရာနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Robert Garfield က အမျိုးသားများသည် “သူတို့၏ မိတ်သဟာယများကို စွန့်ပစ်တတ်သည်” ဟုဆိုသည်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အချိန်မကုန်ဘူး။

လူမှုရေးအထီးကျန်ခြင်းဆိုသည်မှာ အခြားသူများနှင့် လူမှုရေးအဆက်အသွယ်မရှိခြင်း ရည်ရွယ်ချက်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ခြင်းကို မလိုလားအပ်သော ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိအတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သော်လည်း၊ အသုံးအနှုန်းများသည် ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အပြန်အလှန်အသုံးပြုကြသော်လည်း နှစ်ခုစလုံးသည် အလားတူ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းသည် အသက်ကြီးသောအုပ်စုများတွင် ပို၍အဖြစ်များသည်။ နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ စစ်တမ်းများ အရ ရပ်ရွာနေ သက်ကြီးရွယ်အို လေးဦးတွင် တစ်ဦးခန့်သည် လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှုကို တိုင်ကြားကြပြီး 30% နီးပါးသည် အထီးကျန်သည်ဟု တိုင်ကြားကြသည်။

အိမ်ထောင်ပြုနှုန်းက ဘာကြောင့် သက်ရောက်မှုရှိသလဲ။ ကောင်းပြီ၊ စစ်တမ်းအချက်အလက်အရ အစီရင်ခံတင်ပြသူများ၏ 53% နီးပါးသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ ပထမဆုံးအဆက်အသွယ်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။ သင့်တွင် အရေးပါသော အခြားတစ်ယောက်မရှိလျှင် သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ချေ ပိုများပါသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဤတွေ့ရှိချက်များသည် မည်မျှအဖြစ်များကြောင်း ကြောင့် မူလစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ တိုးပွားလာသော သုတေသနအဖွဲ့တစ်ခုသည် လူမှုအထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းကြားတွင် ဆိုးရွားသောရလဒ်များနှင့်အတူ ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုကို ပြသသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနှုန်းသည် တူညီသောအတိုင်းအတာအထိ တိုးလာသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများ ပိုများလာသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့မှာ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးအပြုအမူများကို အစီရင်ခံသည့် အထီးကျန်တစ်ဦးချင်းစီကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအထီးကျန်ပုဂ္ဂိုလ်များသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အရင်းအမြစ်များကို ပိုမိုအသုံးပြုလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ပိုမိုကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သူတို့ရရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို လိုက်နာမှု နည်းပါးကြောင်း တင်ပြကြသည်။

လိပ်စာက ဘယ်လိုလဲ။

ဝန်ဆောင်မှုပေးသူဘက်တွင်၊ "လူမှုရေးဆေးညွှန်းပေးခြင်း" သည် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူနာများအား ရပ်ရွာရှိ ပံ့ပိုးကူညီမှုဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရည်မှန်းချက်များ၊ လိုအပ်ချက်များ၊ မိသားစုပံ့ပိုးမှုနှင့် လွှဲပြောင်းပေးပို့မှုများကို အကဲဖြတ်နိုင်သည့် ကိစ္စမန်နေဂျာကို အသုံးပြု၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် လူနာများအား သက်တူရွယ်တူ ထောက်ပံ့ကူညီရေးအဖွဲ့များသို့ မကြာခဏ ညွှန်းပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် မျှဝေထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာ သို့မဟုတ် အခြေအနေရှိသည့် လူနာများအတွက် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည် ။ ဤအုပ်စုများ၏ အားသာချက်မှာ လူနာများသည် အလားတူအခြေအနေမျိုးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အခြားသူများထံမှ အယူအဆများကို မကြာခဏ လက်ခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ အဆိုပါအဖွဲ့အချို့သည် “ချက်တင်ခန်းများ” သို့မဟုတ် အခြားလူမှုမီဒီယာဆိုက်များတွင်လည်း တွေ့ဆုံကြသည်။

8 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ 2022 ရက်နေ့ထုတ် Times တွင် Catherine Pearson က လူမှုအထီးကျန်ဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ဆန်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုဖြေရှင်းရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးစဉ်းစားနိုင်သည့်လုပ်ဆောင်မှုလေးခုအကြောင်းဖော်ပြထားသည်-

1. အားနည်းချက်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ငါကိုယ်တိုင်လည်း ဒီမှာ စကားပြောနေတယ်။ ယောက်ျားပီသခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုရိုးစကားဖြင့် လုံလောက်သည်။ သူတို့အပေါ် သင်ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ လူတွေကို ပြောပြဖို့ကောင်းပါတယ်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ဖွဲ့စည်းထားသည့် သက်တူရွယ်တူအုပ်စုများကို ချိတ်ဆက်ရန် စဉ်းစားပါ။ သင့်အခက်အခဲများကို သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် မျှဝေရန် စဉ်းစားပါ။
2. ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများသည် မတော်တဆ သို့မဟုတ် မတော်တဆဖြစ်တတ်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ သူတို့ကအစပျိုးရန်လိုအပ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
3. လှုပ်ရှားမှုများကို သင့်အကျိုးအတွက် အသုံးပြုပါ။ အမှန်က၊ ကျွန်ုပ်တို့ အများအပြားသည် မျှဝေထားသော လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ပါဝင်ပါက အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရာတွင် ပို၍ အဆင်ပြေပါသည်။ ကောင်းလိုက်တာ။ အားကစားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
4. စာသား သို့မဟုတ် အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး “check-in” ၏စွမ်းအားကို အသုံးချပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင် တစ်စုံတစ်ဦး လိုအပ်နေသည့် အားပေးမှုဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ စဉ်းစားတွေးတောနေ သည်ကို သိရုံသာဖြစ်သည်။

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

American Perspectives လေ့လာမှု မေလ 2021

အမျိုးသားသိပ္ပံ၊ အင်ဂျင်နီယာနှင့် ဆေးတက္ကသိုလ်များ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လူမှုအထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်ခြင်း- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်အတွက် အခွင့်အလမ်းများ။ 2020 ခုနှစ်၊ ဧပြီလ 21 ရက်၊ 2021 ခုနှစ် ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ၊ Lim MH။ COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် အထီးကျန်မှုနှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကို အာရုံစိုက်နေပုံ။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်။ 2020;30(2):e3022008။

Courtin E၊ Knapp M. အသက်ကြီးလာချိန်၌ လူမှုအထီးကျန်မှု၊ အထီးကျန်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး- အတိုင်းအတာတစ်ခု သုံးသပ်ချက်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အသိုင်းအဝိုင်း။ 2017;25(3):799-812။

Freedman A၊ Nicolle J. လူမှုအထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်ခြင်း- အသက်ကြီးရင့်သော ဘီလူးကြီးအသစ်များ- မူလစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ချဉ်းကပ်မှု။ Fam Physician ရပါသလား။ 2020;66(3):176-182။

Leigh-Hunt N၊ Bagguley D၊ Bash K၊ et al။ လူမှုရေးအထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်း၏ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များအပေါ် စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး။ 2017;152:157-171။

TD၊ Sandholdt H၊ Siersma VD၊ et al။ သက်ကြီးလူနာများ၏ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် အထီးကျန်မှု ခံစားချက်တို့ကို ယေဘူယျ သမားတော်များက မည်မျှ ကောင်းစွာ သိကြသနည်း။ BMC Fam Pract 2018;19(1:34)။

Veazie S၊ Gilbert J၊ Winchell K၊ et al။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လူမှုအထီးကျန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း- လျင်မြန်စွာ သုံးသပ်ချက်။ AHRQ အစီရင်ခံစာအမှတ် 19-EHC009-E။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သုတေသနနှင့် အရည်အသွေးအေဂျင်စီ၊ 2019 ခုနှစ်။

 

 

 

 

 

လင့်ခ်လိုပါတယ်။

 

လင့်ခ်လိုပါတယ်။