သင့်ခွေးကို လမ်းလျှောက်ပါ။
လေ့လာမှုများစွာအရ လမ်းလျှောက်ခြင်းက သင့်ခွေးလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ခွေးလမ်းလျှောက်သူများ၏ 30% မှ 70% သည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို သင်ကြည့်ရှုလေ့လာပြီး မည်သည့်အချက်များပေါ်မူတည်၍ ၎င်းတို့၏ခွေးများကို ပုံမှန်လမ်းလျှောက်လေ့ရှိသည်။ ခွေးပိုင်ရှင်များသည် လိုအပ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ၃၄ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပိုရနိုင်သည်ဟု အချို့က ဆိုကြသည်။ စာရင်းဇယားတွေ ဘယ်လိုပဲရှိရှိ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်မရတဲ့ ခွေးတွေ (နဲ့ လူတွေ) အများကြီးရှိတယ်။
ခွေးတွေနဲ့ ကြီးပြင်းခဲ့တယ်။ ကျွန်တော် ကောလိပ်တက်တုန်းက ကျွန်တော်နေထိုင်တဲ့ တိုက်ခန်းတွေမှာ ခွေးတွေကို ခွင့်မပြုတဲ့အတွက် ကြောင်တစ်ကောင် ရခဲ့ပါတယ်။ ကြောင်တစ်ကောင်က ကြောင်နှစ်ကောင်ဖြစ်လာပြီး သူတို့ဟာ အိမ်တွင်းကြောင်တွေအဖြစ် ကြာရှည်စွာ နေထိုင်ခဲ့ပြီး ပြည်နယ်အနှံ့ မတူညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကို ကျွန်မနဲ့အတူ လိုက်ပါသွားခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့တွေက အရမ်းကောင်းပေမယ့် ကျွန်မကို လမ်းလျှောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ဖို့ နည်းနည်းပါးပါး လုပ်ခဲ့တယ်။ တိရိစ္ဆာန်မရှိလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာတွေ့တဲ့အခါ၊ ငါ့အမြစ်ကိုပြန်သွားပြီး ခွေးတစ်ကောင်ရဖို့ အချိန်တန်ပြီဆိုတာ ငါသိတယ်။ ခွေးအဖော်ကိုရှာရာတွင် ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်တစ်ခုမှာ အပြေးအလွှားထွက်သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူလိုက်နိုင်သော ခွေးတစ်ကောင်ကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။
ဒီစာရေးချိန်က လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်ခွဲလောက်က ကျွန်တော့်ခွေးလေး Magic ကို မွေးစားခဲ့ပါတယ် (ဓာတ်ပုံကတော့ သူမရဲ့ ပထမဆုံး လမ်းလျှောက်တဲ့ ခွေးကလေးလိုပါပဲ)။ သူမသည် ရောနှောနေသော်လည်း၊ သူမသည် စွမ်းအင်မြင့်မားသော မျိုးစိတ်အနည်းငယ်၏ ရောနှောထားသည့်အတွက်ကြောင့် သူမ၏လေ့ကျင့်ခန်းကို လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် သူမသည် ငြီးငွေ့လာပြီး ပျက်စီးနိုင်ချေရှိသည်။ ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း မျက်လှည့် (မှန်တယ်၊ အများကိန်း) နဲ့ လမ်းလျှောက်တာက အရေးကြီးတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် လမ်းလျှောက်ထွက်လေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပိုများသည်။ ဒီလမ်းလျှောက်ပွဲတွေမှာ သူမနဲ့ အချိန်အများကြီး ဖြုန်းနေတာကြောင့် ကျွန်တော် သင်ယူခဲ့ရတာတွေပါ။
- သင့်ခွေးနှင့် နှောင်ဖွဲ့ခြင်း - အတူလမ်းလျှောက်ခြင်းက သံယောဇဉ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ သူမ အိမ်ကို ဘေးကင်းစွာ ပြန်လာဖို့ ကျွန်မကို အားကိုးနေပြီး လမ်းလျှောက်ရင်း ကျွန်မကို ဘေးကင်းအောင် ထိန်းထားဖို့ သူမကို အားကိုးနေပါတယ်။ နှောင်ကြိုးက ကျွန်မကို သူ့ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးတယ်၊ အဲဒါက သူ့စိတ်အခြေအနေကို ပိုတည်ငြိမ်တဲ့ ခွေးတစ်ကောင်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးတယ်။
- ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုနဲ့ လျှောက်လှမ်းပါ – သူမဟာ နေရာအသစ်တွေကို စူးစမ်းရတာကို နှစ်သက်ပါတယ် (အနံ့အသစ်တွေ၊ ကြည့်စရာအသစ်တွေ၊ လူသစ်တွေနဲ့ ဆုံတွေ့ဖို့ပါပဲ) ဒါကြောင့် လမ်းလျှောက်ဖို့ အကြောင်းပြချက်ပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျသော တောင်တက်ခရီးများ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်တိုင်း ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ထားရှိပါ။
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း - လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ပြီး သင့်ခွေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားဖို့က ကျွန်တော့်အတွက်ရော မျက်လှည့်ပညာအတွက်ပါ အရေးကြီးတာမို့ လမ်းလျှောက်ထွက်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။
- ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ – ခွေးမွေးကတည်းက လူတွေအများကြီးနဲ့ တွေ့ဖူးတယ်။ အခြားသော ခွေးလမ်းလျှောက်သူများ၊ အခြားလူများ၊ အိမ်နီးနားချင်းများ အစရှိသည်တို့။ Magic သည် ခွေးအများစုနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး သူမသည် စကားမပြောနိုင်သောကြောင့် အခြားပိုင်ရှင်များနှင့် စကားပြောဆိုရန်မှာ ကျွန်ုပ်အပေါ်တွင်သာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တွေ့ဆုံနိုင်မလား။ လူတိုင်းက တုံ့ပြန်မှုမရှိကြသလို ခွေးအားလုံးက သူမအတွက် ဖော်ရွေတာမဟုတ်ပေမယ့် ဒါက အဖြစ်အပျက်မရှိဘဲ အေးအေးဆေးဆေး ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ခွေးတစ်ကောင်ရှိခြင်းသည် ကြီးမားသောတာဝန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြောင်ပိုင်ရှင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းမှာ ခွေးရှိလား။ လုပ်တဲ့သူကို သိလား။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ခွေးပိုင်ဆိုင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အပျက်သဘောဆောင်တာထက် များပါတယ်၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အပြင်ထွက်ဖို့ တွန်းအားပေးပြီး လုံလောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာလုပ်ပါ။ ငါတို့နှစ်ယောက်လုံး အကျိုးရှိတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ခွေးတစ်ကောင်ရှိလျှင် သို့မဟုတ် ခွေးတစ်ကောင်ရှိလျှင် အပြင်ထွက်၍ လမ်းလျှောက်ရန် တိုက်တွန်းပါသည်။
အရင်းအမြစ်များ:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog