ဗီတာမင် D ကိုငါ့ကို

ငါတတိယတနျးခဲ့ကတည်းကငါပယ်နှင့်အပေါ်နာကျင်မှုပြန်ခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်လည်းစာအုပ်တွေကိုချစ်။ အဘယျသို့ကဤအရာနှစ်ခုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသနည်း သူတို့ဟာငါ့အဘို့အမှန်တကယ်စူပါဆက်စပ်နေပါတယ်။ ကျွန်မလာမယ့်ငါ့အိပ်ရာမှကြမ်းပြင်ပေါ်မှာစောင့်ရှောက်ဖို့အသုံးပြုခဲ့တဲ့ hardback စာအုပ်တစ်တန်ခဲ့, မကြာခဏသူတို့ကိုဖတ်နေတစ်ခုချင်းစီကိုညဥ့်နာရီဖြုန်းလိမ့်မယ်။ တစ်ညကျွန်မအပြေး သွား. ငါ့အိပ်ရာသို့ချိုးငှက်နှင့်ညာဘက်တဘက်ချွတ်လဲဆက်လက်အပေါင်းတို့, ငါ့အ hardback စာအုပ်ထိပ်ပေါ်မှာငါ့ကျောပေါ်လေယာဉ်ဆင်းသက်။ ငါမရွှေ့နိုင်ဘူး။ ကျွန်မရဲ့မိဘတွေကသညျ လာ. အကဲဖြတ်အခြေအနေနှင့်အိပ်ရာသို့ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ နက်ဖြန်နေ့၌ငါ sprained tailbone ရှိခြင်းနှင့်ငါ့ကိုရောဂါသူဆရာဝန်ထံသို့သွားလေ၏။ ဟုတ်ကဲ့, တတိယတနျးရာတေးသံထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်ဒိုးနတ်န်းကျင်သယ်ဆောင်ခဲ့သူဖြစ်ခဲ့သည်။

အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျောနာကျင်မှုကကျွန်မကိုဒီမှာနေရာချထားပေးခဲ့တယ်။ ငါပြေးလမ်းကနေပြေးထွက်သွားတယ်၊ ငါနာကျင်မှုကနေလွတ်သွားပြီ၊ ငါ့ဖိနပ်လဲပြီ။ ဤအရာအလုံးစုံတို့ကိုယာယီသက်သာစေလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ကျောနာကျင်မှုအမြဲပြန်လာလိမ့်မယ်။ နှစ်တွေတစ်လျှောက်မာရသွန်ပြေးပွဲကိုလေ့ကျင့်ပေးခဲ့တာနဲ့အမျှကျွန်မရဲ့ကျောရိုးနာကျင်မှုကပိုများလာတယ်။ မိုင်အကွာအဝေးအထိ၊ ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်ဟောင်းမှကျွန်ုပ်အားပေးခဲ့သောဆေးကုသမှုမှာ“ ကောင်းပြီ၊ မင်းကိုမပြေးစေချင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်သင်ဟာနာကျင်မှုနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိဖို့လိုလိမ့်မယ်” Hmm ... ဒါကသေချာမသိဘူး

ဤသည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်မတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆရာဝန်မှ switched နှင့်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတစ်ခု endocrinologist ဖြစ်သူရည်ညွှန်းခဲ့ပါတယ်။ WebMD အဆိုအရ endocrinologist ဖြစ်သူဂလင်းများနှင့်ဟော်မုန်းအတွက်အထူးပြု။¹ အရိုးများနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးကိုသေချာပေါက်သူတို့၏အရာမဟုတ်ပါ။ ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်ကိုမှာသူမတစ်ဦးအခြေခံအသွေးတော် tes လုပ်ခဲ့တယ်ငါ၏အဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ကိုတခြားအရာအကြား, အနိမ့်ခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြပေးသော t ကို။ ငါ့အလည်အပတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်မပေးဖြစ်သကဲ့သို့အဆိုပါဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးရူပါ၏ကြင်နာခဲ့သည်။ သူမသည်ကိုယ့်ကိုချွတ် brushed သောဖြည့်စွက်ယူပြောတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုငါ options များနှင့်အတူလွှမ်းမိုးရပြီးတော့ကိုယ့်မျိုးပိတ်ပစ်နှင့်ဘာမှမလုပ်ပေးကြဘူး, အတိအကျဘာကိုဝယ်ယူအကြှနျုပျကိုမပြောကြပါလျှင်အဘယ်မှာရှိလူတစ်ဦး၏အမျိုးအစားပေါ့။

ငါ၏အလာမယ့်ခရီးစဉ်ကိုမှာ, ငါ့ bloodwork ကောင်းသောကြည့်ရှုသော်လည်းငါ့ဗီတာမင် D ကိုအဆငျ့နေဆဲအနိမ့်ခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်မှာငါကမာရသွန်အဘို့လေ့ကျင့်ခံခဲ့ရခြင်းနှင့်နေရောင်ထဲမှာပြင်ပမှာဖြစ်ခြင်းသင်တကယ်လိုအပ်သူအပေါင်းတို့ကိုဗီတာမင် D ကိုပေးတော်မူမည်ကြောင်းမိစ္ဆာစှဲအောက်မှာဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမကကျွန်မကိုဆေးညွှန်းအစွမ်းသတ္တိကိုဗီတာမင် D ကို (ဟုတ်ကဲ့, ထိုတကယ်မတည်ရှိပါဘူး) သတ်မှတ်ထားသောဒီတော့ငါကအကြောင်းဘာမှလုပ်မသွားမခံခဲ့ရသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါလုပ်ပေးခဲ့သမျှသောဆေးဆိုင်သို့သွားနှင့်ငါ၏အမိန့်ကိုတက်ကောက်, ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိရွေးချယ်စရာကြောင့်၎င်းသည်သော်လည်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်လအဘို့ခိုင်ခံ့ဗီတာမင် D ကိုယူပြီးပြီးနောက်ကျနော်ကော့စ (သူမကအရှင်ငါအများကြီးပိုမိုမြင့်မားမှတဆင့်နောက်တော်သို့လိုက်သောဖြစ်နိုင်ခြေကိုအောင်ရဖို့အတိအကျဘာကိုပြောတယ်ခဲ့ကြောင်း, ငါ၏မိခင်ဖန်ဆင်းကြီးတွေပုလင်းထဲမှာရောင်းသောကောင်တာကျော်မျိုးမှ switched ခဲ့သည် အကြှနျုပျအပျေါလွယ်ကူပြီး) ငါ့တံခါးကိုတိုက်ရိုက်တင်ပို့ခဲ့ရသည်။

အဖြစ်မကြာမီငါအကြောင်းကိုနှစျဦးမှရက်သတ္တပတ်များအတွက်ဗီတာမင် D ကိုယူသကဲ့သို့, ငါပြောင်းလဲမှုခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ့နောက်ကျောနာကျင်မှုအကြောင်းကိုငါ့အ endocrinologist ဖြစ်သူကိုပြောသည်တစ်ခါမျှ, ဒါပေမယ့်ငါရုတ်တရက်အဘယ်သူမျှမပြန်နာကျင်မှုမှအနည်းငယ်မျှသာရှိခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့မာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးအဘို့အကြှနျုပျ၏မိုင်အကွာအဝေးတိုးမြှင့်နှင့်နေဆဲဒဏ်ငွေခံစားခဲ့ရခဲ့သည်။

ငါသည်ငါ့လာမယ့်ခရီးစဉ်အတွက်နောက်ကျောကိုငါ့ endocrinologist ဖြစ်သူမှသွားသောအခါသူမသည်ငါ့ bloodwork ငါ၏အဗီတာမင် D ကိုအဆင့်နီးပါးပုံမှန်ခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြကြောင်းပြောပြတယ်။ ဒါဟာပေမယ်မဟုတ်တော့အန္တရာယ်ဇုန်ထဲမှာ, အနည်းငယ်နိမ့်ဘက်မှာနေဆဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့နောက်ကျောနာကျင်မှုတော်တော်များများဖယ်ရှားပစ်ခဲ့ပုံကိုအကြောင်းကိုသူမ၏သို့ပြောသည်။ သူမသည်ထို့နောက်ငါ့ကိုအလျှင်းမကတခြားဆရာဝန်အစဉ်အဆက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ခဲ့သောအရာတစ်ခုခုကိုပြောသည်: ဗီတာမင် D ကိုအရိုးကျန်းမာရေးကိုကူညီပေးသည်။²

ငါ "ကခန္ဓာကိုယ်ကောင်းသောမ, နို့။ " ငါတို့ရှိသမျှသည်ကြော်ငြာသည်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးဟုပြောသောပုံနှိပ်ပစ္စည်းများကြားဖူးတယ်သေချာပါတယ်ကျနော်တို့ကယ်လစီယမ်အားကြီးသောသွေ့ခြောက်သောအရိုးတည်ဆောက်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့နို့ကနေကြွလာသည်ကိုမသိတက်စိုက်ပျိုးပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ငါ့အ endocrinologist ဖြစ်သူပြောတယ်အချို့သောလူများအတွက်, ထိုကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူဖို့လုံလောက်တဲ့ဗီတာမင် D ကိုဘဲ, ကြောင့်ဆင်းရဲသားကိုအရိုးကျန်းမာရေးကိုဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D ကိုကယ်လစီယမ်အဖြစ်နည်းတူအရေးကြီးပါသည်။ ထိုအသင်ရုံနေရောင်ကနေမရကြဘူး။

ဒီအတွေ့အကြုံကနေငါနင်ထွက်ခွာသွားတာကမင်းဟာနင့်ကိုခံစားကောင်းခံစားရနိုင်တယ်၊ ငါသေချာပေါက်မကောင်းတဲ့မခံစားရဘူး အခုခါးနာနေတာပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အခြားပြproblemsနာများ၏ညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်။ ပုံတစ်ပုံတည်းမပါဘဲဘာလုပ်ရမည်ကိုသိရန်ခဲယဉ်းနိုင်သည်။ သင်၏ဆေးကုသမှုခံယူချက်များ၌ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ သူတို့ပြောတာတွေကိုနားထောင်ပြီးသင့်ရွေးချယ်မှုများကိုချိန်ပါ။ ငါဟာ“ ကောင်း” တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့ endocrinologist ရဲ့ကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုလိုက်ပြီးနောက်ငါအများကြီးပိုကောင်းတယ်။

¹ https://www.webmd.com/diabetes/what-is-endocrinologist#1

² https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/vitamin-d-for-good-bone-health/