ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း ခေတ္တစောင့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ (သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားများ) က “ကာကွယ်ခြင်းတစ်အောင်စသည် ကုသခြင်း၏တစ်ပေါင်တန်သည်” ဟုဆိုသည်ကို ကြားဖူးသည်။ မူလကိုးကားချက်သည် 1730 ခုနှစ်များတွင် မီးဘေးခြိမ်းခြောက်ခံရသော Philadelphias များကို အကြံပေးစဉ် Benjamin Franklin ထံမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် မှန်ကန်ဆဲဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ပတ်သက်လာရင် အတိအကျကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို တော်တော်များများက ရှုပ်နေကြတယ်။ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ထားပုံရသော်လည်း အမှန်မှာ များစွာရှိသေးသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် မဖျားမီ ကျန်းမာနေစေရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။ ဒါဆို ကျန်းမာနေတဲ့အချိန်မှာ ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်တာလဲ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု စောင့်ရှောက်မှုသည် သင့်အား ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်၊ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

2015 ခုနှစ်စာရင်းအရ၊ အသက် 35 နှစ်နှင့်အထက် US အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ XNUMX ရာခိုင်နှုန်းကသာ ၎င်းတို့အတွက် အကြံပြုထားသော ဦးစားပေး သင့်လျော်သော ဆေးခန်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို လက်ခံရရှိခဲ့ပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ငါးရာခိုင်နှုန်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ဝန်ဆောင်မှုများကို မရရှိခဲ့ပါ။ ၎င်းသည် အချက်အလက်ကွာဟမှုနည်းပြီး အသုံးပြုခွင့် သို့မဟုတ် အကောင်အထည်ဖော်မှုတွင် ကွာဟမှုပိုများသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့သံသယရှိသည်။

12 နှင့် 2022 တို့ကို ပေါင်းကူး 2023 လကြာ ကာလအတွင်း အမေရိကန် အမျိုးသမီး အားလုံး၏ ထက်ဝက်နီးပါးသည် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ကျန်းမာရေး (ဥပမာ၊ နှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှု၊ ကာကွယ်ဆေး သို့မဟုတ် အကြံပြုထားသော စမ်းသပ်မှု သို့မဟုတ် ကုသမှု)) ကို အများစုမှာ အိတ်ကပ်ပြင်ပ ကုန်ကျစရိတ် မတတ်နိုင်သောကြောင့်၊ ရက်ချိန်းယူရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။

အမေးခံရသောအခါ၊ ဤအမျိုးသမီးအများစုအတွက်၊ အိတ်ဆောင်စရိတ်ကြီးမြင့်ခြင်းနှင့် ရက်ချိန်းရယူရန် ခက်ခဲခြင်းသည် ဝန်ဆောင်မှုပျောက်ဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှု စောင့်ရှောက်မှုကို ဘာက သတ်မှတ်သလဲ။

သင်၏နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှု - ၎င်းတွင် သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကဲ့သို့ အရာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အထွေထွေကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင် ကာကွယ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် ၎င်းတို့ပိုမိုပြင်းထန်မလာမီ အခြေအနေများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ကင်ဆာစစ်ဆေးမှုများ - ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ကင်ဆာတော်တော်များများကို စောစောတွေ့ရှိရင် အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ ပျောက်ကင်းနှုန်းမြင့်မားပါတယ်။ လူအများစုသည် အစောဆုံး၊ ကုသနိုင်သော အဆင့်များတွင် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အချို့သောအချိန်များနှင့် ကြားကာလများတွင် ပြသရန် အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးသည် အသက် 45 မှစတင်ကာ အူမကြီးကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းကို စတင်ရန် အကြံပြုထားသည်၊ အချို့အတွက်၊ အစောပိုင်းတွင်ပင်။ အမျိုးသမီးများအတွက် အခြားကြိုတင်ကာကွယ်စစ်ဆေးမှုများတွင် အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ပေါ်မူတည်၍ Pap test နှင့် mammogram များပါဝင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အမျိုးသားဖြစ်ပါက ဆီးကျိတ်စစ်ဆေးခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးဘဝကာကွယ်ဆေးထိုး - ကလေးများအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးရာတွင် ပိုလီယို (IPV)၊ DTaP၊ HIB၊ HPV၊ အသည်းရောင် A နှင့် B၊ ရေကျောက်၊ ဝက်သက်နှင့် MMR (ပါးချိတ်ရောင် ဂျိုက်သိုး)၊ COVID-19 နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ - Tdap (မေးခိုင်၊ ဆုံဆို့နာ၊ နှင့် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါ) အပါအဝင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါများ၊ တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 တို့ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

နှစ်အလိုက် တုပ်ကွေးထိုးတယ်။ - Flu shots တွေက တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေကို 60% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးမိပါက တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ဆေးရုံတက်ရနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့ နာတာရှည်အခြေအနေအချို့ရှိသူများသည် အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

US Preventive Services Task Force (USPSTF သို့မဟုတ် Task Force) သည် စစ်ဆေးမှုများ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများအကြောင်း သက်သေအခြေခံ အကြံပြုချက်များ ပြုလုပ်ပါသည်။ Task Force အကြံပြုချက်များကို မူလစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက မူလပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် ဖန်တီးထားပါသည်။

လူတွေကို မဖျားခင် ကုသတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ဟုတ်ကဲ့၊ နာတာရှည်ရောဂါများစွာအတွက် ဆေးခန်းကြိုတင်ကာကွယ်ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း (မူလကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဟုခေါ်သည်)၊ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်း (အလယ်တန်းကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း) နှင့် ရောဂါကို နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးမလာစေရန် စီမံပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများသည် စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော နာတာရှည်ရောဂါနှင့် မသန်စွမ်းမှုနှင့် သေဆုံးမှုပမာဏကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်၊ လူသားနှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေသော်လည်း အဆိုပါဝန်ဆောင်မှုများကို သိသိသာသာ အသုံးချမှုနည်းပါးကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို လျှော့သုံးခြင်းအား ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝနားမလည်ပါ။ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု၏နေ့စဥ်အရေးပေါ်အခြေအနေကြောင့်လည်း အာရုံလွဲသွားနိုင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက်သည် အစီအစဉ်ဆွဲပြီး ပေးပို့ရန် အချိန်အတော်အတန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ပင်မပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး လုပ်သားအင်အား မလုံလောက်မှု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ရောဂါနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် အမေရိက၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံတဲ့အခါ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကျယ်ပြန့်စွာ မျှဝေပါတယ်။ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးပြင်းလာကာ လူတို့သည် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းရော အပြင်မှာပါ ကျန်းမာသန်စွမ်းကြသည်။

နောက်ဆုံး

ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အချက်အလက်များထက် ရောဂါကိုကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အသိပညာသည် အရေးကြီးသော်လည်း လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လွယ်ကူပြီး တတ်နိုင်သောအခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အားဖြည့်ပံ့ပိုးပေးရမည်ဖြစ်သည်။ “လေနှင့်ရေသည် သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းသော အချိန်တွင် ကျန်းမာသော ရပ်ရွာပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်ပါမည်။ အိမ်ရာလုံခြုံပြီး တတ်နိုင်သည့်အခါ၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးနှင့် ရပ်ရွာအခြေခံအဆောက်အအုံများသည် လူများကို တက်ကြွပြီး ဘေးကင်းစေရန် အခွင့်အလမ်းပေးသည့်အခါ၊ ကျောင်းများသည် ကလေးများအား ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ ကျွေးမွေးပြီး အရည်အသွေး ပြည့်ဝသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အခါ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည် ကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများကို ပေးဆောင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များကို ရယူသည့်အခါ။” အိမ်ရာ၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး၊ ပညာရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အရည်အချင်းပြည့်မီသော စောင့်ရှောက်မှု အပါအဝင် ကဏ္ဍအားလုံးသည် ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

သင်လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုကိုရယူပါ။

သင်လိုအပ်သော ကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုကို ဆက်လက်ရယူနိုင်ရန်အတွက် သင့်ကျန်းမာရေး အကျုံးဝင်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာပါစေ။ သင်၏ Medicaid သက်တမ်းတိုးခြင်းပက်ကေ့ဂျ်ကို မေးလ်တွင်ရသောအခါ၊ ၎င်းကိုဖြည့်ပြီး အချိန်မီပြန်ပို့ပါ၊ သင်၏မေးလ်၊ အီးမေးလ်နှင့် တို့ကို ဆက်လက်စစ်ဆေးရန် သေချာပါစေ။ PEAK စာတိုက်ပုံး တရားဝင် မက်ဆေ့ချ်များ ရရှိသည့်အခါ အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်။ ပိုမိုသိရှိရန် ဒီမှာ.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance