زما خپله وکیل کیدل

اکتوبر د روغتیا سواد میاشت ده ، او دا زما لپاره واقعیا مهم لامل دی. د روغتیا سواد زده کړه هغه څه ده چې تاسو د روغتیا شرایطو باندې څومره ښه پوهیږئ ترڅو ستاسو د روغتیا لپاره غوره پریکړې وکړئ. د روغتیا پاملرنې نړۍ کیدی شي لوی مغشوش وي ، کوم چې خطرناک کیدی شي. که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه درمل واخلئ څنګه چې تاسو وړاندیز کوئ ، او دا په سمه توګه مه اخلئ ، تاسو ممکن ځان ناروغه کړئ یا په ناخبرۍ ځان ته زیان ورسوي. که تاسو په روغتون کې د رخصت لارښوونې نه پوهیږئ (لکه څنګه چې د ګنډلو یا مات شوي هډوکو ساتنه وکړئ) ، تاسو ممکن بیرته بیرته لاړشئ ، او که تاسو په هغه څه نه پوهیږئ چې ستاسو ډاکټر یې تاسو ته وایی ، تاسو ممکن هغه پریږدئ ځان په هر ډول خطره کې.

له همدې امله دا مهمه ده چې د خپل ځان لپاره مدافع وکولی شئ او ستاسو د روغتیا پاملرنې اداره کولو او پوهاوي کې فعاله ونډه واخلئ. د امکان تر حده خبرتیا به تاسو سره مرسته وکړي د خپل ځان لپاره غوره پریکړې کولو کې. کله چې زه ماشوم وم ، زما مور او پلار زما د روغتیا مدافعین ول. دوی به ډاډ ترلاسه کړي چې زه په خپل واکسینونو کې تر نیټې پورې پاتې یم ، زما ډاکټر ته په منظم ډول ګوري ، او دوی به د ډاکټر پوښتنې وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی په هرڅه پوهیږي. لکه څنګه چې زه لوی شوی یم او زما د خپل روغتیا مدافع ګرځیدلی یم ، ما زده کړل چې تل تل اسانه نه وي ، حتی زما په څیر یو څوک چې دنده د پیچلي روغتیا معلوماتو پوهیدل اسانه کول دي.

دلته یو څو عادتونه شتون لري چې ما د کلونو په اوږدو کې غوره کړي چې واقعیا مرسته کوي. زه یو لیکوال یم ، نو په طبیعي ډول ، د شیانو لیکل او د نوټونو اخیستل لومړی شی و چې ما د ډاکټر په لیدنه کې پیل وکړ. دا زما سره په مرسته کولو کې لوی توپیر وکړ چې هرڅه یې یاد کړل چې ډاکټر وویل. د نوټونو اخیستل او د کورنۍ غړي یا ملګري راوړل کله چې زه کولی شم حتی غوره وي ، ځکه چې دوی ممکن هغه شیان غوره کړي چې ما ندي کړي. زه د خپل طبي تاریخ ، زما د کورنۍ تاریخ ، او د درملو لیست چې زه یې لرم په اړه زما خپل یادداشتونو سره چمتو یم. د هرڅه دمخه لیکل د دې سره مرسته کوي چې ډاډ ترلاسه کړم چې زه هیڅ شی نه هیروم ، او امید لرم چې زما د ډاکټر لپاره شیان اسانه کړي.

زه د هرې پوښتنې لیست هم راوړم چې زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې د ډاکټر څخه پوښتنه وکړم ، په ځانګړي توګه که زه کلنۍ فزیکي یا ازموینې ته ځم او یو کال کیږي چې ما دوی لیدلي دي - زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې هرڅه په ګوته کیږي. ! دا واقعیا ګټور دی که زه په خپل ورځني رژیم کې د نوي ویټامین اضافه کولو په اړه فکر کوم او زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې داسې کولو کې کوم خطر شتون نلري ، یا که زه د نوي ورزش په څیر د یو څه ساده هڅه کولو په اړه فکر کوم. حتی که دا د احمق یا غیر معقول پوښتنې په څیر احساس وکړي ، زه په هرصورت دا پوښتنه کوم ، ځکه چې هرڅومره چې زه پوهیږم ، زما لپاره غوره وکیل کیدی شي.

ترټولو ښه شی چې ما د خپل ځان مدافع وکیل کولو لپاره زده کړل هغه دا چې زما د ډاکټرانو سره صادق اوسئ او که چیرې اړتیا ورته ولرئ د دوی مداخله کولو کې مه ویره کیږئ. که چیرې د دوی تشریحات معنی نه لري یا ما ته په بشپړه توګه ګډوډي وي ، زه تل دوی ودریږم او له دوی څخه غواړم هغه څه چې په ساده الفاظو کې دي تشریح کړئ. که زه دا ونه کړم ، نو زما ډاکټران به په غلطۍ سره انګیرنه وکړي چې زه هغه څه باندې پوهیږم چې دوی یې ویلي دي ، او دا ممکن خراب وي - زه ممکن د درملو اخیستو سمه لاره نه پوهیږم ، یا ممکن زه احتمالي خطرونو باندې پوره نه پوهیږم. د یوې کړنلارې په اړه چې زه یې لرم.

د روغتیا سواد او ستاسو د خپل ځان مدافع وکیل کیدی شي د ویرې احساس وکړي ، مګر دا هغه څه دي چې موږ ټول یې باید وکړو. زما د ډاکټر په ټاکنه کې د یادداشتونو اخیستل ، زما د روغتیا معلوماتو او پوښتنو سره چمتو کیدل ، زما د ډاکټرانو سره صادق اوسئ ، او هیڅکله د پوښتنو څخه ډاریدل زما سره ډیره مرسته کړې لکه څنګه چې زه ژوند کولو ته تللی یم. پولیسیستیک تخمدان سنډروم (PCOS). دا هم ډیره مرسته وکړه کله چې زه له نیویارک څخه کولوراډو ته لاړم او باید نوي ډاکټران ومومم چې یقینا زما د پاملرنې سره بلد نه و. دا زما سره مرسته کوي چې پوه شم چې زه د ځان لپاره غوره ساتنه ترلاسه کوم ، او زه تمه لرم چې دا لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي ترټولو ښه پاملرنه ترلاسه کړئ چې تاسو یې هم کولی شئ.

سرچینې

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / صحي - عمر لرونکي / ب featuresې / ستاسو د خپل روغتیا-مدافع وکیل اوسئ
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be-your-own-health-advocon