د روښانه اړخ ورځ وګورئ
که تاسو د روښانه اړخ ورځې په اړه نه وي اوریدلي، مهرباني وکړئ د ژمي په دې ژوره، تیاره برخه کې له ما سره یوځای شئ ځکه چې موږ د مثبتیت دا لوړولو جشن وموند!
هیڅ تاریخي شواهد شتون نلري چې دا ځانګړې ورځ کله پیل شوه یا چا دا اړینه اعلان کړه. بیا هم، د ژمي په ساړه میاشتو کې د سیارې هر انسان کولی شي د یو څه تودوخې او مثبتیت موندلو اړتیا سره وپیژني. د پخواني شیکاګو او پیټسبورګ په توګه ، زه د ژمي بلوز ډیر ښه پوهیږم!
د موسمي عاطفي اختلال سره ، چې د SAD په نوم هم پیژندل کیږي ، یو خورا ریښتینی رنځ چې د موسمونو بدلون لخوا رامینځته کیږي او عموما د مني په وروستیو کې پیل کیږي ، دا د دسمبر په نیمایي کې د سخت smack dab سره مخامخ کیږي! څوک د خپګان احساسات، د انرژۍ نشتوالی، ډیر خوب، او د وزن زیاتوالی غواړي؟ د مثبت لید ساتل کله چې بدن په دې باور وي چې دا باید په خوب کې وي سخت وي، مګر راځئ چې دا کار وکړو[i]!
د روښانه اړخ ورځ وګورئ د ژمي په پای کې د دسمبر په 21 نیټه لمانځل کیږي. دا یو وخت دی چې د بیا زیږون او ودې ژمنې سره د لمر بیرته راستنیدو ته ښه راغلاست ووایی.
د لږ تاریخ لپاره، د ژمي د سولټیس دود د نوولیتیک دورې ته پیژندل کیدی شي، د ډبرې د دورې په وروستۍ برخه کې شاوخوا 10,200 BC کې پیل شو. د اروپا مهم لرغون پېژندنې ځایونه لکه په انګلستان کې سټون هینج او په آیرلینډ کې نیوګرینج د ژمي د سولټیس سره تړاو لري. حتی نن ورځ ، خوښونکي کولی شي د تیږو له لارې د لمر لویدو یا غروبیدو وګوري[ii].
د لرغونو رومیانو د ستورنالیا جشن د ژمي د حل په وخت کې د کښت موسم پای ته رسیدو لمانځلو لپاره رامینځته شو. د ډیری ورځو په اوږدو کې، دا دود خورا نږدې د عصري ورځې کرسمس ته د ډالۍ ورکولو، لوبو او میلونو سره ورته دی. ټولنیز نظم حتی وځنډول شو، د غلامانو سره د مساوي چلند کولو اجازه ورکړه.
په شمالي امریکا کې، د شمالي اریزونا هاپي هنديانو د سویل په نوم د دود سره د ژمي حل ولمانځله. په رسمونو او مراسمو کې نڅا، پاکول، او حتی کله ناکله ډالۍ ورکول شامل وو. هوپي به دا وخت د غرونو څخه د محافظتي روحونو د ښه راغلاست لپاره وکاروي چې د کاچیناس په نوم یادیږي.[iii]
یلدا یا شب یلدا په لرغوني پارسي وختونو کې پیل شوی، یو ایراني جشن دی چې د ژمي په موسم کې لمانځل کیږي. "یلدا" یوه سریاني کلمه ده چې معنی یې "زیږون" دی او دا جشن په دودیز ډول په تیاره باندې د رڼا د بریا په نوم پیژندل کیږي. د لمر خدای د میترا د زیږون د ورځې په لمانځلو کې، مینه وال د ځانګړو خواړو لکه انارو او مغز لرونکو سره راټولیږي، او ځینې کورنۍ د سهار لمر ته د ښه راغلاست لپاره ټوله شپه ویښ پاتې کیږي.[iv]
دا په اسانۍ سره لیدل کیدی شي چې ولې زموږ لیدونکو د ژمي په ساړه میاشتو کې د روحونو لمانځلو او روښانه کولو ته ځانګړې پاملرنه کړې. د هغه څه څخه مننه او لمانځلو لپاره ډیزاین شوي دودونو سره چې موږ یې لرو او راتلونکي ته سترګې په لار یو، زه الهام لرم چې یو څه مثبت اقدام وکړم!
دلته د روښانه اړخ ورځ 2022 ته ستاسو د خوښۍ لید جوړولو لپاره ځینې ډاډمنې لارې شتون لري:
- د رڼا جشن لالټین! که تاسو زما په څیر یاست، د یو څه خوندور بوی لرونکي شمعې اخیستل یو ښه دلیل دی، او د رڼا د هرکلي، د شمعې سوځولو، د لینټینونو رڼا کولو، یا ستاسو د کور شاوخوا تارونو څراغونه به تاسو په لږ وخت کې د خوښۍ احساس وکړي.
- د کار کولو پرمهال واسیل! د مڼې مڼې د خولې د اوبو رسولو درملنه ده او په سړه ورځ کې یې په تودوخې سره خدمت کول ستاسو د روحي مسالې غوره لاره ده. دلته ډیری په زړه پوري ترکیبونه او همدارنګه د خوند اخیستلو لپاره دمخه چمتو شوي مسالې کڅوړې شتون لري ، مګر دلته یو ګړندی او اسانه نسخه ده چې زه یې خوښوم!
- لارښوونه: 2 کوتره د مڼو جوس، 1 1/2 پیاله نارنج جوس، 3/4 پیاله اناناس جوس، 1 چمچ نسواري شکر، 1/2 کاشوغه د لیمو جوس، 2 د دارچیني لرګي، یوه کاچوغه دارچیني، یوه کاشوغه لونګ ، او په یوه ساسپین کې یو ستوری انیس. جوش ته راوړو. تودوخه ټیټه کړئ او د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره یې پخه کړئ. د دارچیني لرګي او ستوري انیس پریږدئ، په مګ کې واچوئ، او د نارنجي ټوټې سره یې ګیرش کړئ. او یوځل چې تاسو د ورځې لپاره ساعت تیر کړئ ، د رم یا برانډي یو څاڅکي کولی شي واقعیا هغه واسیل پورته کړي!
- تارینګ پاپ کارن او کرینبیری: com د مرغانو او نورو کوچنیو نقادانو لپاره د ژوندی بیروني ونې د بایوډیګریډ وړ ، د خواړو وړ زیورونو سره د سینګار کولو عالي وړاندیز درلود. د کور جوړ شوي مرغۍ خواړه، د مونګ مکھن پنیکونز، د تخم زیورونه، او د خوښې پاپ کارن او کرینبیري غالۍ د ټولې کورنۍ سره خورا ساتیري دي[v]!
- د حل انعکاس بیا ایجاد! شاید تر ټولو مهم، زه به د کال پای ته ورسوم ترڅو ټول هغه څه چې ما ترسره کړي دي ودروي او په نوي نوي کال کې د راتلو لپاره ټول منعکس کړم!
[i] موسمي خپګان (موسمی اغیزناک اختلال) (clevelandclinic.org)
[ii] په روښانه اړخ کې وګورئ - د دسمبر 21، 2022 - ملي نن ورځ
[iii] 7 د ژمي د سولیستي جشنونه | بریتانیکا
[v] مور: څنګه د ژمي سولسټیس ولمانځئ (mothermag.com)
له هغې څخه وغواړئ چې د رسید سرچینه شریکه کړي - دا وه https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?