خپل سپی وګرځوئ
د ډیری څیړنو په وینا، ستاسو سپي چلول ډیری روغتیایی ګټې لري. هرچیرې له 30٪ څخه تر 70٪ پورې سپي په منظم ډول خپل سپي چلوي، پدې پورې اړه لري چې تاسو کومې مطالعې ته ګورئ او کوم عوامل چې تاسو یې څارنه کوئ. ځینې وایي چې د سپي خاوندان تر 34٪ پورې ډیر احتمال لري چې هغه تمرین ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري. هیڅ اهمیت نلري احصایې، ډیری سپي (او خلک) شتون لري چې منظم تګ راتګ نه کوي.
زه د سپیو سره لوی شوی یم. کله چې زه کالج ته لاړم، هغه اپارتمانونه چې زه په کې ژوند کوم سپي ته اجازه نه ورکوي، نو ما یوه پیشو ترلاسه کړه. یوه پیشو دوه پیشوګانې شوه ، او دوی د کور دننه پیشوګانو په توګه اوږد ژوند وکړ ، زما سره په ایالتونو کې یو څو مختلف حرکتونو ته لاړ. دوی خورا ښه وو، مګر دوی لږ څه وکړل چې ما په منظم ډول د تګ یا تمرین کولو لپاره راوباسي. کله چې ما خپل ځان پرته له څارویو وموندل، زه پوهیدم چې دا وخت دی چې بیرته خپلو ریښو ته لاړ شم او سپی ترلاسه کړم. د کبانو د ملګري په موندلو کې زما یو هدف دا و چې د هغه چا په لټه کې شم چې زما سره یوځای شي کله چې زه د منډو لپاره بهر ځم.
ما د دې لیکلو په وخت کې شاوخوا یو نیم کال دمخه زما سپی ، جادو اختیار کړ (عکس د هغې د ګوډاګي په توګه دی ، د هغې په لومړي قدم کې). که څه هم هغه یو مخلوط دی، هغه د یو څو لوړ انرژي نسلونو مخلوط دی او په دې توګه د هغې تمرین ته اړتیا لري یا هغه ستړي کیږي او احتمالي ویجاړونکي وي. نو، د جادو سره چل (دا سمه ده، جمع) هره ورځ مهم دي. په اوسط ډول، زه په ورځ کې لږترلږه دوه ځله د هغې سره د تګ لپاره ځم، کله ناکله ډیر. له هغه وخته چې ما د هغې سره په دې لارو کې ډیر وخت تیر کړ، دلته هغه څه دي چې ما زده کړل:
- ستاسو د سپي سره اړیکه - یوځای تګ یو اړیکه رامینځته کوي. هغه په ما تکیه کوي ترڅو په خوندي ډول بیرته کور ته راشم او زه په هغې تکیه کوم چې ما په تګ کې خوندي وساتي. بانډ په ما باندې د هغې باور رامینځته کولو کې مرسته کوي ، او دا په پایله کې د هغې ذهني حالت کې مرسته کوي چې یو ارام سپی وي.
- د یو هدف سره قدم وهل – هغه د نویو ځایونو سپړل خوښوي (نوي بوی! نوي شیان د لیدو لپاره! نوي خلک د لیدو لپاره!) او له همدې امله ما ته د تګ لپاره یو دلیل راکوي. موږ په ځانګړي پیدل سفر ځو یا هرکله چې تګ راتګ کوو یو منزل په ذهن کې لرو.
- ورځنی تمرین - تګ ستاسو لپاره ښه دی، او دا ستاسو د سپي لپاره ښه دی. د صحي وزن ساتل زما او جادو دواړو لپاره مهم دي، نو کله چې موږ په پښو روان شو، موږ خپل ورځني تمرین ترسره کوو.
- ټولنیز کول - ما د سپي د ترلاسه کولو راهیسې له ډیرو خلکو سره لیدلي دي. نور سپي چلونکي، نور خلک، ګاونډیان او نور. جادو د ډیری سپي سره لیدنه خوښوي، او دا چې هغه خبرې نشي کولی، دا زما پورې اړه لري چې د نورو مالکینو سره خبرې وکړم او وګورم چې موږ سره لیدلی شو. هرڅوک ځواب ویونکی نه دی، او ټول سپي د هغې سره دوستانه ندي، مګر دا یوازې د هغې سره مرسته کوي چې څنګه اړیکه ونیسي او پرته له پیښې څخه په آرامۍ سره وضعیت ته لاړ شي.
د سپي درلودل یو لوی مسؤلیت و ، او یوازې د پیشو مالک کیدو څخه خورا ډیر بدلون. ایا تاسو سپی لرئ؟ ایا تاسو یو څوک پیژنئ چې څوک یې کوي؟ زما لپاره، د سپي د مالکیت ګټې د هر ډول منفي څخه زیاتې دي، د ډیری دلیلونو لپاره، یو یې بهر ته د وتلو فشار دی او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه کافي تمرین کوي. موږ دواړه ګټه کوو. نو، که تاسو سپی لرئ یا سپي ته لاسرسی لرئ، زه تاسو هڅوم چې بهر لاړ شئ او د تګ لپاره یې واخلئ.
سرچینې:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog