خپل لاسونه ووينځئ

د لاس مینځلو ملي پوهاوي اونۍ، د ځینو په وینا د دسمبر له 1 څخه تر 7 پورې. نورې ویب پاڼې وايي چې دا د دسمبر په لومړۍ اونۍ کې راځي، کوم چې به یې جوړ کړي د دسمبر له 5 څخه تر 11 پورې سږ کال. که څه هم داسې ښکاري چې موږ د لاس مینځلو ملي پوهاوي اونۍ په اړه موافق نه شو، یو شی چې موږ یې باید موافقه وکړو د خپلو لاسونو مینځلو اهمیت دی.

د COVID-19 سره ، د لاس مینځلو باندې نوي تمرکز شتون درلود. یو څه چې زموږ څخه ډیری یې د ترسره کولو ادعا کوي د COVID-19 مخنیوي کې د مرستې لپاره د یو مهم ګام په توګه پیاوړي شوي. او لاهم COVID-19 دوام لري او خپریدو ته دوام ورکوي. که څه هم د لاس مینځل یوازینی شی ندی چې د COVID-19 خپریدو کمولو کې مرسته وکړي ، دا کولی شي د دې کمولو کې مرسته وکړي. کله چې خلک خپل لاسونه نه مینځي، نو د ویروس مختلف ځایونو ته د لیږدولو ډیر فرصت شتون لري.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا، د COVID-19 څخه مخکې، د نړۍ یوازې 19٪ نفوس راپور ورکړی چې د تشناب کارولو وروسته په دوامداره توګه خپل لاسونه مینځل.¹ د دې کمې شمیرې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، مګر حقیقت یو شان پاتې دی - په نړیواله کچه، موږ اوږده لاره لرو. حتی په متحده ایالاتو کې ، د COVID-19 وبا دمخه ، د متحده ایالاتو یوازې 37٪ امریکایانو ادعا کوله چې خپل لاسونه په ورځ کې شپږ ځله یا ډیر پریمینځي.²

کله چې زه د سولې په قول اردو کې وم، یو له "اسانه" بریاوو څخه دا وه چې زما د لاس مینځلو پروژه پیل کړم. ټولنه د لاس مینځل به تل د هرچا سره ، هرچیرې اړوند وي. که څه هم په یوراکیاکو کې روانې اوبه کمې وې، نږدې سیند ډیر و. د کوچني سوداګرۍ رضاکار په توګه، ما په نصاب کې د صابون جوړولو مفهوم هم شامل کړ. ماشومانو د لاس مینځلو اهمیت زده کړل (د خپل ملګري په لږه مرسته پن پون) او د صابون جوړولو څرنګوالی په سوداګرۍ بدل کړئ. موخه دا وه چې په ځوانۍ کې د لاس مینځلو عادت او اهمیت رامینځته کړي، د اوږدې مودې بریالیتوب لپاره. موږ ټول کولی شو د لاس مینځلو څخه ګټه پورته کړو. زما کوچنی کوربه ورور د لاسونو په مینځلو کې عالي نه و ، لکه څنګه چې په پخوانۍ دنده کې همکار هم نه و.

د لاس مینځلو په اړه خبرې کول ممکن عام احساس یا غیر ضروري ښکاري، مګر موږ ټول کولی شو د ریفریشر څخه کار واخلو ترڅو د میکروبونو د خپریدو کمولو لپاره اعظمي تاثیر ډاډمن کړو. د CDC په وینا، دا پنځه مرحلې تعقیب کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل لاسونه په سمه توګه وینځئ:³

1. خپل لاسونه په پاکو اوبو سره لوند کړئ. دا کیدای شي ګرم یا سړه وي. نل بند کړئ او صابون واچوئ.
2. خپل لاسونه د صابون سره یوځای په مینځلو سره ومینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپلو لاسونو شاته، ستاسو د ګوتو تر مینځ، او ستاسو د نوکانو لاندې.
3. خپل لاسونه لږترلږه د 20 ثانیو لپاره ومینځئ. د "د کلیزې مبارک" سندره دوه ځله غږول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا کافي اوږد ترسره کوئ ، یا بله سندره ومومئ دلته. زما د پیرو په غرنۍ ټولنه کې د ځوانانو لپاره، د پن پون سندرې سندرې ویلو سره مرسته وکړه چې خپل لاسونه په اراده او کافي اندازه وینځئ.
4. خپل لاسونه د پاکو اوبو لاندې په چلولو سره ښه ومینځئ.
5. خپل لاسونه د پاک تولیه په کارولو سره وچ کړئ. که چیرې تولیه شتون نلري، تاسو کولی شئ په هوا کې وچ کړئ.

پدې اونۍ کې وخت ونیسئ (او تل) د خپل لاس د حفظ الصحې څخه خبر اوسئ او د دې مطابق تنظیمات وکړئ. ستاسو او ستاسو شاوخوا خلکو لپاره د غوره روغتیا پایلو لپاره خپله لاره لاسونه وینځئ.

اخځ:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.