د انساني روح نړیواله ورځ
لکه څنګه چې زما د خوښۍ پنځه کلن ځان د سیګون په هوایی ډګر کې زما د نیکه په غیږ کې ناست و ، ما کورنۍ ته وویل چې زه به ډیر ژر په جیپ کې سپاره شم. موږ په کلي کې جیپونه نه درلودل - دوی یوازې په تلویزیون کې ښکاره شول. هرڅوک په ورته وخت کې وخندل او په ژړا شو - هغه زاړه او هوښياران پوهیدل چې زه او مور او پلار به د کورنۍ په نسب کې لومړی کس یو چې زموږ له سوله ایز کلي څخه نامعلوم ، ناپیژندل شوي او ناڅرګند ځای ته هجرت وکړو.
د مهاجرو په نږدې کمپ کې د اونیو تېرولو او څو میله هوايي سفر وروسته، موږ ډینور، کولوراډو ته ورسیدو. زه په جیپ کې سپاره نه وم. موږ په ژمي کې د تودوخې پاتې کیدو لپاره خواړو او جاکټونو ته اړتیا درلوده، نو هغه 100 ډالر چې زما مور او پالر یې راوړي دي اوږده پاتې نه شول. موږ ته زما د پلار د پخواني جنګی ملګري په حوزه کې د لنډمهاله سرپناه برکت ورکړل شو.
د شمعې رڼا، که څه هم کوچنۍ وي، حتی د کوټې په تیاره کې روښانه روښانه کیږي. زما له نظره، دا زموږ د انساني روح ترټولو ساده مثال دی - زموږ روح نامعلومو ته د وضاحت، اندیښنې ته آرام، خپګان ته خوښۍ، او ټپي روحونو ته آرامۍ راوړي. د یخ جیپ د چلولو په فکر کې بوخت وم، زه نه پوهیدم چې زموږ په راتګ سره موږ د څو کلونو نظامي بیا زده کړې زندان کمپ کې زما د پلار صدمه هم راوړه او زما د مور اندیښنو سره چې هغې په دې پوهیدله چې څنګه په محدود وخت کې سالم حمل ولري. سرچینې موږ خپل د بې وزلۍ ډله ایز احساسات هم راوړو - د نوي کلتور سره د عادت کولو پرمهال په لومړنۍ ژبه نه پوهیږو، او یوازیتوب پداسې حال کې چې کور ته د کورنۍ ورکیدل.
زموږ په ژوند کې رڼا، په ځانګړې توګه په دې مهم پړاو کې، دعا وه. موږ لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله، له ویښیدو او له ویده کیدو مخکې دعا وکړه. هره دعا دوه کلیدي برخې درلودې - د هغه څه لپاره مننه چې موږ یې درلودل او د راتلونکي لپاره هیله. د لمانځه له لارې زموږ روحونه لاندې ډالۍ کوي:
- ایمان - په لوړ هدف پوره باور او باور، او موږ ته، باور لرو چې خدای به زموږ د شرایطو په پام کې نیولو پرته بشپړ چمتو کړي.
- د سولې د - د خپل واقعیت سره آرام اوسئ او په هغه څه تمرکز وکړئ چې موږ یې برکت درلود.
- مینه - هغه ډول مینه چې یو څوک د بل لپاره ترټولو غوره غوره کوي، هر وخت. بې غرضه، بې قید او شرطه مینه.
- حکمت - د نړۍ د منابعو په اړه د لږ تر لږه ژوند کولو تجربه کولو سره، موږ پوهه ترلاسه کړه چې په ژوند کې واقعیا څه مهم دي.
- د خپل ځان کابو - موږ یو منظم طرز ژوند ته وده ورکړه او د کار او زده کړې فرصتونو په ترلاسه کولو تمرکز وکړ، کله چې د "غوښتنې" خبره راغله، د مالي امکاناتو څخه ښه ژوند کول، پداسې حال کې چې د مهمو مسلو لکه تعلیم او اړتیاوو لپاره فنډونه ساتل.
- صبر - د اوسني حالت د تعریف کولو وړتیا او دا ومني چې "امریکایي خوب" د جوړولو لپاره د پام وړ وخت او انرژي ته اړتیا لري.
- جوي - موږ په متحده ایالاتو کې د نوي کور درلودلو فرصت او امتیاز لپاره ډیر خوښ یو ، او د یوې کورنۍ په توګه د دې نوې تجربې ترلاسه کولو برکت. موږ خپل روغتیا، عقل، کورنۍ، ارزښتونه او روح درلود.
د روح دې ډالۍ د محدودیتونو په مینځ کې د کثرت احساس چمتو کړ. د ذهنیت ، لمانځه او مراقبت د ګټو مخ په زیاتیدونکي شواهد شتون لري. ډیری نامتو سازمانونه، په شمول د امریکا رواني ټولنه او د پیچلي پوسټ ټراماتیک فشار اختلال (CPTSD) بنسټدا تایید کړئ چې ذهنیت، لمونځ، او مراقبت، کله چې په منظمه توګه تمرین کیږي، د تمرین کونکي سره مرسته کوي چې د تمرکز وړتیا، آرام احساسات، او د نورو ګټو په منځ کې د مقاومت زیاتوالی ومومي. زما د کورنۍ لپاره، منظم لمونځ موږ سره زموږ د هدف په یادولو کې مرسته وکړه، او موږ ته یې ورځنی باور راکړ ترڅو د نوي فرصتونو په لټه کې شو، زموږ شبکه جوړه کړو، او د امریکا د خوب د ریښتینې لپاره حساب شوي خطرونه واخلو.
د انساني روح نړیواله ورځ په 2003 کې د مایکل لیوي لخوا پیل شوی ترڅو خلک وهڅوي چې په سوله ایز، تخلیقي او هدف سره ژوند وکړي. د فبروري 17 د امید لمانځلو ، پوهاوي ورکولو او زموږ د جادو او روحاني برخې پیاوړتیا لپاره یوه ورځ ده چې ډیری وختونه د بوخت ژوند په جریان کې هیر کیږي. د ارتور فلیچر له قول څخه الهام اخیستی، "ذهن د ضایع کولو لپاره یو ډارونکی شی دی،" زه به ووایم: "روح د غفلت کولو لپاره یو ډارونکی شی دی." زه هر څوک هڅوم چې د انساني روح نړیوالې ورځې او ستاسو د ژوند هره بله ورځ ستاسو روح ته وخت، پاملرنه او تغذیه ورکړي. ستاسو روح د شمعې رڼا ده چې په تیاره فضا کې ستاسو لاره لارښوونه کوي، د طوفان په مینځ کې څراغ دی چې تاسو کور ته لارښوونه کوي، او ستاسو د ځواک او هدف ساتونکي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو خپل ارزښت هیر کړی وي.