د ځان د ښه والي میاشت
زه یو تلپاتې کار یم چې په پرمختګ کې یم. زه باور نه لرم چې زه به هیڅکله "راوځم." تل د ودې، ښه کولو او ښه کیدو لپاره ځای شتون لري. لکه څنګه چې د سپتمبر په میاشت کې راځي، راوړي د ځان د ښه والي میاشت د دې سره، راځئ چې د دوامداره تجربې ژوند ومومو! دا هغه لاره ده چې ما د زده کړې مسلکي او زما په شخصي ژوند کې ډیری رولونو په توګه زما رول کې اخیستی دی.
زه باور لرم چې موږ ټول په موږ کې د لویوالي ظرفیت لرو. مګر دا زموږ پورې اړه لري چې هغه څه ومومئ چې زموږ لیوالتیا غوړوي. دا هغه ځای دی چې سپړنه منځ ته راځي او دا ټول د ودې ذهنیت له بنسټ سره پیل کیږي.
د ودې ذهنیت هغه باور دی چې وړتیاوې او استخبارات د وقف او هڅې له لارې وده کولی شي. دا پوهه ده چې ننګونې او خنډونه د زده کړې او پرمختګ لپاره فرصتونه دي. د ودې ذهنیت سره ، افراد تجسس ، انعطاف ، او د دوی د آرامۍ زونونو څخه د وتلو لیوالتیا مني. دا ذهنیت د زده کړې لپاره مینه، د ننګونو سره مخ کولو لیوالتیا، او د دوامداره پرمختګ په ځواک باور لري.
د ځان د ښه والي دې میاشتې ته درناوي لپاره ، د لاندې لیست څخه لږترلږه څلور د ودې تجربې غوره کړئ ترڅو ستاسو د آرامۍ ساحې څخه بهر او هدف ، خلاقیت ، مننه او انعطاف ته لاړشئ.
- د پلان کولو وخت: د اونۍ پلان کولو لپاره د دوشنبې سهار 30 دقیقې بند کړئ.
- ورځنی تمرکز: هر سهار دوه دقیقې د ورځني نیت په ترتیب سره مصرف کړئ.
- د جواد موندنه: هره ورځ د هغه کار په اعظمي کولو تمرکز وکړئ چې تاسو ته خوښي راوړي.
- شکر ګذار کړئ: هره ورځ په دریو شیانو پیل او پای ته ورسوئ چې تاسو یې مننه کوئ.
- مینه خپره کړئ: په دې اونۍ کې هره ورځ یو کس ته ستاینه وکړئ.
- سرې په بادلونو کې: هره ورځ لږ تر لږه لس دقیقې د ورځې خوبونه وخورئ.
- د پوښتنې لټون: یوازې په پوښتنو کې د بل چا سره په خبرو اترو کې وخت تیر کړئ.
- فیډبیک بوسټ: د نظر غوښتنه وکړئ: یو مثبت او یو شی چې دوی به بدل کړي.
- ستاسو راتلونکی: خالي ځای ډک کړئ: له نن څخه یو کال، زه ______________ یم.
- د ودې چک: د تیرې میاشتې انعکاس. تاسو چیرته وده کړې؟
اجازه راکړئ ستاسو د ودې سفر پیل شي - خوشحاله تجربه!