د ... خویندو لپاره د مننه کولو لپاره غوره بانډ نشته

کله چې ما ولیدل چې د اګست شپږمه د خویندو ملي ورځ وه، زه خوشحاله وم! زما په ژوند کې بله موضوع نشته، بل څوک نشته چې زه د خپلو خویندو څخه ډیر د خبرو کولو او لمانځلو سره مینه لرم. زه د یوې لویې کورنۍ څخه راغلی یم. په حقیقت کې، زه د 6 تر ټولو زوړ یم؛ له دې لسو څخه اته یې نجونې دي. کله چې زه د خویندو تر منځ د اړیکو د لمانځلو په اړه فکر کوم، زه دا انرژي او جوش، پراخه موسکا، روښانتیا او مثبتیت ترلاسه کوم ځکه چې دا هغه څه دي چې زما خویندې دي.

اوس، په روښانه توګه، زما هر وروڼه زما لپاره نړۍ معنی لري، او هر یو یې په خپل ځانګړي ډول ما اغیزه کړې، مګر دا زما د خویندو او خویندو ترمنځ اړیکه ده چې واقعیا زما په ژوند کې اچول شوې ده. . زه تر ټولو لوی یم، زه خپل ځان په لوړ معیار کې ساتم چې د خپلو خویندو لپاره یو ښه مثال وي، او دا هغه حقیقت دی چې ما په مستقیم او تنګ کې ساتي. زه په ساده ډول نه غواړم دوی مایوسه کړم. زما خویندې زما د ځینو ژورو رازونو ساتونکي دي. زما ځینې خورا زیان منونکي شیبې د دوی لارښود او د دوی مینې لخوا خوندي شوي پداسې حال کې چې دوی زما څخه کوچني دي. موږ د تراژیدۍ څخه ژوندي پاتې شوي یو، موږ بریاوې ولمانځلې، ویره مو په ګډه فتحه کړه، حتی د لارې په اوږدو کې مو خیالي ملګري ووهل.

د روغتیا ویز څخه د یوې مقالې لوستلو پرمهال، د ډاکټر جولي هینکس لخوا لیکل شوی، "د خور درلودل ستاسو د رواني روغتیا لپاره ښه دي"زه حیران نه وم کله چې ما لوستل چې د خور درلودل ستاسو په رواني روغتیا مثبت اغیزه لري. د دې مقالې په لوستلو کې ، زه نشم کولی له هغه لارې سره موافق شم چې خویندې زموږ په ژوند اغیزه کوي. دوی موږ ته اجازه راکوي چې زموږ غوره ځان واوسو، دوی پټ ساتونکي دي. دوی زموږ هڅوونکي دي. دوی زموږ غږونکي بورډونه او د فکر ملګري دي کله چې موږ نوي نظرونه لټوو. دوی زموږ په څنګ کې زموږ په څنګ کې دي چې موږ ته ګټې راکوي ، موږ ته زیانونه راکوي او واقعیا ستاسو لخوا ستاسو د خور په توګه ، ستاسو په ژوند کې د ملاتړي غړي په توګه پاتې کیږي ، او د دې بند څخه غوره بل هیڅ نشته.

که څه هم داسې وختونه شتون لري چې زما خویندې او زه موافق نه یم یا په سترګو کې ګورم، موږ هیڅکله داسې شیبه نه درلوده چیرې چې موږ د یو بل د غوره ګټو په اړه فکر نه کاوه او د یو بل غوره ګټو ته لومړیتوب ورکوو. دا هغه احتیاط دی کله چې موږ جدي خبرې کوو، دا هغه محافظت دی چې موږ یې په خپل بند کې ساتو، او دا یو بل ته وقف دی چې په ریښتیا سره زموږ د خویندو په غوړیدو کې مرسته کوي او ټول هغه لوی شیان څرګندوي چې زموږ په خزانه کې لرو. !

S د یوې خور د ځواک او سکون لپاره دی

I د خویندو تر منځ د قصدي مینې ښودلو لپاره دی

S د خویندو د احساساتي ملاتړ لپاره دی

T د استقامت او ټیم کار لپاره دی

E ستاسو د هڅونې لپاره دی

R د خور د بانډ د انعطاف او اعتبار لپاره دی