සම්බන්ධතාවය
තවත් දෙසැම්බර්
මෙන්න අපි. වසර අවසානය පැමිණ ඇත; මෙය ප්‍රීතිය, සැමරීම සහ ආදරණීයයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට කාලය බව අපි දනිමු. එහෙත්, බොහෝදෙනෙකුට දුකක් හෝ තනිකමක් දැනේ. අවාසනාවකට මෙන්, මේ දිනවල ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය අනිවාර්යයෙන්ම මිත්රත්වයන් ඇතුළත් නොවේ. මොනවද වෙන්නේ? නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පුවත්පතට ලියන ඩැනියෙල් කොක්ස් ප්‍රකාශ කළේ අප යම් ආකාරයක “මිත්‍රත්ව අවපාතයක” සිටින බව පෙනේ. පෙනෙන විදිහට, මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි බොහෝ මත තිබේ. කෙසේ වෙතත් අපගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධතාවයේ බලපෑම පිළිබඳ වැඩි එකඟතාවයක් ඇත. සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම සංකීර්ණ සායනික සහ මහජන සෞඛ්ය ගැටලු ලෙස බොහෝ විට හඳුනාගෙන ඇත, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්, අහිතකර මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය ප්‍රතිඵලවලට තුඩු දෙයි.
ඇමරිකානු ජීවිතය පිළිබඳ සමීක්ෂණයට අනුව, මිනිසුන් වන අපට සමීප මිතුරන් අඩු බව පෙනේ, අපි මිතුරන් සමඟ කතා කරන්නේ අඩුවෙන් සහ සහය සඳහා අපි මිතුරන් මත යැපෙන්නේ අඩුවෙන්. ඇමරිකානුවන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් සමීප මිතුරන් තිදෙනෙකු හෝ ඊට අඩු සංඛ්‍යාවක් වාර්තා කරන අතර 36% XNUMX සිට XNUMX දක්වා වාර්තා කරයි. සමහර න්‍යායන් අතර ආගමික ක්‍රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ වීම අඩුවීම, විවාහ අනුපාතය අඩුවීම, සමාජ ආර්ථික තත්ත්වය අඩුවීම, නිදන්ගත රෝගාබාධවලින් පෙළීම, වැඩි වේලාවක් වැඩ කිරීම සහ රැකියා ස්ථානයේ වෙනස්වීම් ඇතුළත් වේ. තවද, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සම්බන්ධතා සඳහා සේවා ස්ථානය මත රඳා සිටි බැවින්, මෙය තනිකම සහ සමාජ හුදකලාව යන හැඟීම් වඩාත් නරක අතට හැරී ඇත.
දත්තවල රසවත් සූක්ෂ්මතා තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අප්‍රිකානු ඇමරිකානු සහ හිස්පැනික් ජනයා ඔවුන්ගේ මිත්රත්වයන් ගැන වඩාත් තෘප්තිමත් බව පෙනේ. තවද, චිත්තවේගීය සහයෝගය සඳහා කාන්තාවන් බොහෝ විට මිතුරන් වෙත යොමු වේ. ඔවුන් තම සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි ... ඔවුන් ඔවුන්ට ආදරය කරන බව මිතුරෙකුට පැවසීම පවා! අනෙක් අතට, පිරිමින්ගෙන් 15% ක් සමීප සබඳතා නොමැති බව වාර්තා කරයි. මෙය පසුගිය වසර 30 තුළ පස් ගුණයකින් වැඩි වී ඇත. කතුවරයෙකු සහ මනෝචිකිත්සකයෙකු වන රොබට් ගාෆීල්ඩ් පවසන්නේ පිරිමින් "තමන්ගේ මිත්‍රත්වය අත්හැරීමට" නැඹුරු වන බවයි. එනම් ඒවා නඩත්තු කිරීමට කාලය කැප නොකරන බවයි.
සමාජ හුදකලාව යනු වෛෂයික නොසිටීම හෝ අන් අය සමඟ සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම වන අතර තනිකම යනු අනවශ්‍ය ආත්මීය අත්දැකීමක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. බොහෝ විට ඒවා එකිනෙකට වෙනස් ලෙස භාවිතා කළද, මෙම පද එකිනෙකට වෙනස් වන අතර, දෙකම සමාන සෞඛ්ය ඇඟවුම් ඇත. වැඩිහිටි වයස් කාණ්ඩවල සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම වැඩි වැඩියෙන් පොදු වේ. ජාතික සමීක්ෂණ වාර්තා කරන්නේ ප්‍රජා වාසය කරන වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් සමාජ හුදකලාව වාර්තා කරන අතර 30% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් තනිකම දැනෙන බව වාර්තා කරයි.
විවාහ අනුපාතය බලපාන්නේ ඇයි? හොඳයි, සමීක්ෂණ දත්ත අනුව, වාර්තා කරන අයගෙන් 53% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ප්‍රකාශ කරන්නේ ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ පළමු සම්බන්ධතාවය බවයි. ඔබට සැලකිය යුතු වෙනත් කෙනෙකු නොමැති නම්, ඔබට තනිකමක් දැනෙනු ඇත.
දුම්පානය හෝ තරබාරුකමට සමාන බලපෑමක්?
මෙම සොයාගැනීම් කෙතරම් පොදුද යන්න සැලකිල්ලට ගනිමින්, ප්‍රාථමික සත්කාර සපයන්නන් සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම, විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්ය බලපෑම් සලකා බැලිය යුතුය. වර්ධනය වන පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් අහිතකර ප්‍රතිඵල සහිත සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කරයි. සියලුම හේතු මරණ අනුපාතය දුම්පානය හෝ තරබාරුකමේ ප්‍රමාණයට සමාන වේ. හෘද රෝග සහ මානසික සෞඛ්ය ආබාධ වැඩියි. මෙම බලපෑමෙන් සමහරක් හුදකලා පුද්ගලයින් දුම්කොළ භාවිතය සහ අනෙකුත් හානිකර සෞඛ්ය හැසිරීම් වාර්තා කිරීම නිසා වේ. මෙම හුදකලා පුද්ගලයින් බොහෝ විට නිදන්ගත සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති බැවින් වැඩි සෞඛ්ය සේවා සම්පත් භාවිතා කරයි. ඒ අතරම, ඔවුන් වාර්තා කරන්නේ ඔවුන් ලබා ගන්නා වෛද්‍ය උපදෙස් වලට අනුකූල නොවන බවයි.
අමතන්නේ කෙසේද
සැපයුම්කරුගේ පැත්තෙන්, "සමාජ නිර්දේශ කිරීම" එක් ප්රවේශයකි. මෙය ප්‍රජාව තුළ උපකාරක සේවාවන් සමඟ රෝගීන් සම්බන්ධ කිරීමේ උත්සාහයකි. මෙය ඉලක්ක, අවශ්‍යතා, පවුලේ සහාය තක්සේරු කිරීමට සහ යොමු කිරීම් කළ හැකි සිද්ධි කළමනාකරුවෙකු භාවිතා කිරීම විය හැකිය. වෛද්‍යවරු බොහෝ විට රෝගීන් සම සහායක කණ්ඩායම් වෙත යොමු කරනු ඇත. හවුල් වෛද්‍ය ගැටලුවක් හෝ තත්වයක් ඇති රෝගීන් සඳහා මෙය හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මෙම කණ්ඩායම්වල ශක්තිය වන්නේ රෝගීන් බොහෝ විට සමාන තත්වයක් සමඟ කටයුතු කරන වෙනත් අයගේ අදහස් වලට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීමයි. මෙම කණ්ඩායම්වලින් සමහරක් දැන් "චැට් රූම්" හෝ වෙනත් සමාජ මාධ්‍ය වෙබ් අඩවි වලද හමු වේ.
8 නොවැම්බර් 2022 වන දින ටයිම්ස් පුවත්පතට ලියන කැතරින් පියර්සන් සමාජ හුදකලාව හෝ තනිකම පිළිබඳ හැඟීම් ආමන්ත්රණය කිරීමේදී අප සැමට සලකා බැලිය හැකි ක්‍රියා මාර්ග හතරක් විස්තර කළේය:
- අනාරක්ෂිත බව පුරුදු කරන්න. මම මෙතනදිත් මටම කතා කරනවා. පුරුෂාධිපත්යය හෝ ස්ටෝයිස්වාදය සමඟ ප්රමාණවත්ය. ඔවුන් ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය මිනිසුන්ට පැවසීම කමක් නැත. සහාය සඳහා ව්‍යුහගත සම-කණ්ඩායම් හා සම්බන්ධ වීම සලකා බලන්න. ඔබේ අරගල මිතුරෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට සලකා බලන්න.
- මිත්‍රත්වය අහම්බෙන් හෝ අහම්බෙන් සිදුවේ යැයි නොසිතන්න. ඔවුන්ට මුලපිරීම අවශ්ය වේ. යමෙකු වෙත ළඟා වන්න.
- ඔබේ වාසිය සඳහා ක්රියාකාරකම් භාවිතා කරන්න. සත්‍යය නම්, අප බොහෝ දෙනා හවුල් ක්‍රියාකාරකමකට සම්බන්ධ වන්නේ නම් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට වඩාත් පහසු වේ. එය අනර්ඝයි. එය ක්‍රීඩාවක් විය හැකිය, නැතහොත් යමක් නිවැරදි කිරීමට හෝ සෑදීමට එකතු වීම විය හැකිය.
- පෙළ හෝ විද්‍යුත් තැපෑල හරහා අනියම් “පරීක්ෂා කිරීමේ” බලය භාවිතා කරන්න. අද දින යමෙකුට අවශ්ය දිරිගැන්වීම එය විය හැකිය, ඔවුන් සිතන බව දැන ගැනීමට පමණි.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
ඇමරිකානු ඉදිරිදර්ශන අධ්‍යයනය මැයි 2021
ජාතික විද්‍යා, ඉංජිනේරු සහ වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමි. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම: සෞඛ්ය සේවා පද්ධතිය සඳහා අවස්ථා. 2020. ප්රවේශය 21 අප්‍රේල් 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
ස්මිත් බීජේ, ලිම් එම්එච්. COVID-19 වසංගතය තනිකම සහ සමාජ හුදකලාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ආකාරය. මහජන සෞඛ්ය සේවා ප්‍රායෝගිකව. 2020;30(2):e3022008.
Courtin E, Knapp M. මහලු වියේදී සමාජ හුදකලාව, හුදකලාව සහ සෞඛ්යය: විෂය විමර්ශන සමාලෝචනයක්. සෞඛ්ය සමාජ සත්කාර ප්‍රජාව. 2017;25(3):799-812.
Freedman A, Nicolle J. සමාජ හුදකලාව සහ තනිකම: නව වයෝවෘද්ධ යෝධයන්: ප්‍රාථමික සත්කාර සඳහා ප්රවේශය. පුළුවන් ෆැම් ෆිසිසියන්. 2020;66(3):176-182.
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. සමාජ හුදකලාව සහ තනිකමේ මහජන සෞඛ්ය ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. මහජන සෞඛ්යය. 2017;152:157-171.
නිසා TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ගේ වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ සමාජ සම්බන්ධතා සහ තනිකමේ හැඟීම් කෙතරම් හොඳින් දනීද? BMC ෆැම් ප්‍රැක්ට්. 2018;19(1):34.
Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සමාජ හුදකලාව ආමන්ත්රණය කිරීම: වේගවත් සමාලෝචනයක්. AHRQ වාර්තා අංකය. 19-EHC009-E. සෞඛ්ය සේවා පර්යේෂණ සහ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ නියෝජිතායතනය; 2019.
සබැඳිය අවශ්‍යයි
සබැඳිය අවශ්‍යයි