කාන්තා අක්ෂි සෞඛ්‍ය මාසය
මට කුඩා කල සිටම භයානක දර්ශනයක් තිබුණි. මම නව අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු වෙත ගිය විට සහ ඔවුන් මගේ අක්ෂි කාච -7.25 බෙහෙත් වට්ටෝරුව දුටු විට, මට බොහෝ විට කම්පනය හෝ අනුකම්පාව ප්‍රකාශ වේ. එවැනි අයහපත් ඇස් පෙනීම අපහසුතාවයක් විය හැකි අතර, එය සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට ඇස් ආශ්‍රිත ගැටළු පිළිබඳව දැන ගැනීමට වඩා වැඩි යමක් දැන ගැනීමට ද හේතු වී තිබේ.
මම අවධානය යොමු කළ යුතු කුඩා නමුත් තවමත් වැදගත් දෙයක් නම්, මම සෑම දිනකම අක්ෂි කාච පැළඳිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මට කණ්නාඩි පැළඳිය හැකි නමුත් කාච රේඛාවට ඉහළින් සහ පහළින් මා දකින දේ සහ කණ්නාඩි හරහා මා දකින දේ අතර එතරම් විශාල වෙනසක් ඇත, එය කරදරකාරී සහ නොමඟ යැවීමට හේතු විය හැක, එබැවින් මම රාත්‍රියේ සහ ඇතුළත හැර සම්බන්ධතා පැළඳීමට තෝරා ගනිමි. උදෑසන. මම මගේ අක්ෂි කාච සනීපාරක්ෂාව සමඟ දැඩි විය යුතුයි. මම මගේ ඇස් හෝ මගේ සම්බන්ධතා ස්පර්ශ කිරීමට පෙර මගේ අත් සේදීමට වග බලා ගන්නෙමි, ඒවා කල් ඉකුත් වූ විට මගේ අක්ෂි කාච වෙනස් කිරීමට මට අවශ්‍ය වේ.
මම මගේ විසි ගණන්වල සිටින විට මට පැවසුවේ මට ඉතා සමීප දෘෂ්ටියක් ඇති නිසා, මට දෘෂ්ටි විතානයේ අවධානම වැඩි බවයි. මම නව බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අතේ තබාගෙන කාර්යාලයෙන් පිටව ගියේ නැත, මම කරදර වීමට අලුත් දෙයක් සමඟ පිටත් වුණෙමි! අක්ෂි වෛද්‍යවරයා මට ඒ බව දැනුම් දුන්නා දෘෂ්ටි විතානය දෘෂ්ටි විතානය (ඇසේ පිටුපස ඇති තුනී පටක තට්ටුවක්) එය තිබිය යුතු ස්ථානයෙන් ඉවතට ඇදී යන විට ය. රෝග ලක්ෂණ අතර ඔබේ ඇසේ සහ ආලෝකයේ දැල්වෙන බොහෝ “පාවෙන” (ඔබේ දෘෂ්ඨි රේඛාව හරහා පාවෙන බව පෙනෙන කුඩා පැල්ලම්) ඇතුළත් බව ඇය මට දන්වා ඇත. අදටත් මගේ ඇස් කොනකින් එළියක් දැක්කොත් මට හිතෙන්නේ “අනේ එහෙම වෙනවා!” කියායි. එය කාමරය පුරා ඡායාරූපයක් ගැනීම හෝ ආලෝකය විහිදුවන බව තේරුම් ගැනීමට පමණි. මම දකින සෑම පාවෙන යන්ත්‍රයක්ම අධික ලෙස විශ්ලේෂණය කිරීමට පටන් ගතිමි, ඒවා ඕනෑවට වඩා තිබේදැයි තීරණය කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. බය ටිකක් හිතේ තිබ්බා.
තත්වය තරමක් නරක අතට හැරවීමට මෙන්ම තරමක් යහපත් වීමට, ඉන් වැඩි කලකට පසු, මගේ සගයකුට දෘෂ්ටි විතානයේ වෙන්වීමක් ඇති විය! මෙමගින් එහි ඇති හැකියාව වඩාත් සැබෑ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, එය අත්විඳින ලද කෙනෙකු සමඟ සැබවින්ම කතා කිරීමටද එය මට අවස්ථාවක් ලබා දුන්නේය. මෙය ඉක්මන් ෆ්ලෑෂ් සහ පාවෙන කිහිපයක් පමණක් නොවන බව මම ඉගෙන ගතිමි. රෝග ලක්ෂණ ආන්තික වූ අතර නොසලකා හැරිය නොහැක. මෙය මට තව ටිකක් පහසුවක් වූ අතර, දේවල් නොවරදවාම නරක අතට හැරුණහොත් මට කරදර වීමට අවශ්‍ය නොවීය.
වයස සමඟ, අවදානම වැඩි වුවද, දෘෂ්ටි විතානය වැළැක්වීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඇති බව මම දැන සිටියෙමි. ක්‍රීඩා කිරීම වැනි අවදානම් ක්‍රියාකාරකම් කරන අතරතුර ඔබට ඇස් කණ්ණාඩි හෝ ආරක්ෂිත ආම්පන්න පැළඳිය හැක. ඉරීමේ සලකුණු නොමැති බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබට වාර්ෂිකව පරීක්ෂා කර ගත හැක; ඉක්මන් මැදිහත්වීම ප්රතිකාර සඳහා හොඳම අවස්ථාවයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් ඉක්මනින් වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හැකි වන තරමට වඩා හොඳ බව මම ඉගෙන ගතිමි. ඔහුගේ ඉක්මන් ක්‍රියාව නිසා මගේ සේවකයාගේ ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා විය
එබැවින්, වෙනත් බොහෝ වෛද්‍ය තත්වයන් මෙන්, අවදානම් සහ රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීම, නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සහ ගැටලුවක් ආරම්භ වූ වහාම උපකාර පැතීම සාර්ථකත්වය සඳහා හොඳම අවස්ථාවන් වේ. නියමිත හමුවීම්වලට ඉහළින් සිටීම මට වැදගත් වන අතර ගැටලුවක් ඇති වුවහොත් මා කළ යුතු දේ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම.
කාන්තා අක්ෂි සෞඛ්‍ය මාසයට ගෞරවයක් වශයෙන්, කාන්තාවන්ගේ ඇස් සහ ඇස් පෙනීම සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් අවදානමට ලක්විය හැකි වෙනත් තත්වයන් පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙන්න: https://preventblindness.org/2021-womens-eye-health-month/.