ශෝකය සහ මානසික සෞඛ්‍යය
මගේ පුතාගේ පියා අවුරුදු හතරකට පෙර නොසිතූ ලෙස අභාවප්‍රාප්ත විය; ඔහුට වයස අවුරුදු 33 ක් වූ අතර ඊට වසරකට පෙර පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී. ඔහු මිය යන විට මගේ පුතාට වයස අවුරුදු හයයි. ඔහුගේ වේදනාව දුටු මගේ දෙදරුම් කමින් සිටියදී ප්‍රවෘත්ති සමඟ ඔහුගේ හදවත බිඳ දැමුවේ මමයි.
මරණයට හේතුව මාස කිහිපයක් තිස්සේ අනාවරණය වී නොමැත. ඔහුගේ මරණය ගැන මට ආගන්තුකයන්ගෙන් ලැබුණු පණිවිඩ සහ ප්‍රශ්න ගණන ගණන් ගත නොහැකි විය. බොහෝ දෙනා උපකල්පනය කළේ ඔහු සියදිවි නසාගෙන ඇති බවයි. එක් පුද්ගලයෙක් මට කිව්වා ඔවුන්ට ඇත්තටම ඔහුගේ මරණයට හේතුව දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා එය වසා දැමිය හැකි බව. ඒ අවස්ථාවේදී මම ශෝකයේ කෝපයට පත්ව සිටි අතර, එම පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ වසා දැමීම මට කිසිසේත්ම ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව පැවසූ අතර, මට තනිවම හදා වඩා ගැනීමට පුතෙකු සිටින බැවින් කිසි විටෙකත් වසා දැමිය නොහැක. මගේ පුතාට වඩා ඔවුන්ගේ පාඩුව විශාල යැයි සිතීම ගැන මම සෑම කෙනෙකුටම කෝප විය. ජිම්ගේ ජීවිතයේ බොහෝ දෙනා වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔහු සමඟ කතා නොකළ විට ඔවුන්ට තැනක් ඇතැයි සිතීමට ඔවුන් කවුද! මම කෝපයෙන් විය.
මගේ හිසෙහි, ඔහුගේ මරණය අපට සිදුවී ඇති අතර අපගේ වේදනාව කිසිවෙකුට විස්තර කළ නොහැක. ඇරත්, ඔවුන්ට පුළුවන්. ප්‍රවීණයන්ගේ පවුල් සහ නොදන්නා හේතූන් මත ආදරණීයයෙකු අහිමි වූ අය මා අත්විඳින දේ හරියටම දනිති. අපගේ නඩුවේදී, යොදවා ඇති ප්‍රවීණයන්ගේ පවුල් සහ මිතුරන්. යොදවා ඇති සොල්දාදුවන් යුද කලාපවලට යවන විට ඉහළ කම්පනයකට ලක් වේ. ජිම් ඇෆ්ගනිස්ථානයේ අවුරුදු හතරක් සිටියේය.
ඇලන් බර්න්හාර්ඩ්ට් (2009) පීඊටීඑස්ඩී සහ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය සමඟ OEF / OIF ප්‍රවීණයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අභියෝගයට නැගී සිටින අතර, සමාජ වැඩ පිළිබඳ ස්මිත් විද්‍යාල අධ්‍යයන, එක් සමීක්ෂණයකට අනුව (Hoge et al., 2004) ඉහළ ප්‍රතිශතයක් ඉරාකයේ සහ ඇෆ්ගනිස්ථානයේ සේවය කරන හමුදා සහ නාවික සෙබළුන්ගේ දැඩි සටන් කම්පනයකට ලක් විය. නිදසුනක් වශයෙන්, නාවික භටයින්ගෙන් 95% ක් සහ ඉරාකයේ සේවය කරන හමුදා සෙබළුන්ගෙන් 89% ක් පහරදීම් හෝ සැඟවී සිට ඇති අතර ඇෆ්ගනිස්ථානයේ සේවය කරන හමුදා සෙබළුන්ගෙන් 58% ක් මෙය අත්විඳ ඇත. මෙම කණ්ඩායම් තුන සඳහා ඉහළ ප්‍රතිශතයක් පැමිණෙන කාලතුවක්කු, රොකට් හෝ මෝටාර් ගින්නක් (පිළිවෙලින් 92%, 86% සහ 84%), මළ සිරුරු හෝ මිනිස් නටබුන් (පිළිවෙලින් 94%, 95% සහ 39%) දුටුවේය. හෝ බරපතල තුවාල ලැබූ හෝ killed ාතනය කළ අයෙකු දැන සිටියේය (පිළිවෙලින් 87%, 86% සහ 43%). ජිම් මෙම සංඛ්‍යාලේඛනවලට ඇතුළත් කර ඇත, ඔහු මරණයට පෙර මාස කිහිපය තුළ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළද එය ටිකක් ප්‍රමාද වන්නට ඇත.
අවමංගල්‍ය උත්සවයෙන් පසු එහි දූවිලි සමනය වූ අතර, බොහෝ විරෝධතාවලින් පසුව, මගේ පුතා සහ මම මගේ දෙමාපියන් සමඟ පදිංචියට ගියෙමු. පළමු වසර සඳහා, මෙම ක්‍රමික ගමන අපගේ විශාලතම සන්නිවේදන මෙවලම බවට පත්විය. මගේ පුතා පිටුපස අසුනේ කොණ්ඩය පිටුපසට තල්ලු කර නැවුම් ඇස් ඇති ඔහුගේ හදවත විවෘත කර ඔහුගේ හැඟීම් ගැන කතා කරයි. මම ඔහුගේ පියාගේ දෑස් සහ ඔහුගේ හැඟීම් විස්තර කරන ආකාරය සහ සිනාසෙන පැති සිනහව දෙස බලමි. ජේම්ස් අන්තර් රාජ්‍ය 270 හි රථවාහන තදබදයක් මධ්‍යයේ තම හදවත වත් කරනු ඇත. මම මගේ සුක්කානම අල්ලාගෙන කඳුළු සඟවන්නෙමි.
ඔහුගේ ප්‍රවීණ පියාගේ හදිසි මරණය කුඩා දරුවෙකු සමඟ පොරබදනු ඇතැයි මම බොහෝ අය යෝජනා කළෙමි. හිටපු හමුදා සගයන් යෝජනා කළේ අප රට පුරා සිටින උපදේශක කණ්ඩායම් හා පසුබැසීම් වලට සම්බන්ධ වන ලෙසයි. මට අවශ්‍ය වූයේ උදේ 8: 45 ට ඔහුගේ පාසැල් සීනුව වේලාවට සකසා රැකියාවට යාමටයි. මට අවශ්‍ය වූයේ හැකි තරම් සාමාන්‍ය ලෙස සිටීමටයි. අපට නම්, සාමාන්‍යයෙන් පාසැලට ගොස් සෑම දිනකම වැඩ කිරීම සහ සති අන්තයේ විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් විය. මම ජේම්ස්ව ඔහුගේ පාසලේම තබාගත්තා. ඔහුගේ පියා මිය යන විට ඔහු බාලාංශයේ සිටි අතර මට බොහෝ වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්‍ය නොවීය. අපි ඒ වන විටත් වෙනත් නිවසකට ගොස් සිටි අතර එය ඔහුට විශාල අරගලයක් විය. ජේම්ස් හදිසියේම මා පමණක් නොව ඔහුගේ ආච්චිලා සීයලා සහ නැන්දලාගේ අවධානයට ලක් විය.
මගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් විශාල ආධාරක පද්ධතියක් බවට පත්විය. මට හැඟීම්වලින් යටපත් වූ විට හෝ විවේකයක් අවශ්‍ය වූ විට මට එය භාර ගැනීමට අම්මා කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකිය. අමාරුම දවස් තමයි හොඳට හැසිරුණු මගේ පුතාට කෑමට ගත යුතු දේ හෝ ස්නානය කළ යුත්තේ කවදාද කියා. සමහර දවස්වල ඔහු උදේ අවදි වෙලා තාත්තා ගැන හීනෙන් අ crying නවා. ඒ දවස්වල මම මගේ නිර්භීත මුහුණ පැළඳගෙන, රැකියාවෙන් හා පාසලෙන් නිවාඩු ලබාගෙන ඔහු සමඟ කතා කරමින් සැනසීමට දවස ගත කළෙමි. සමහර දිනවල, මගේ ජීවිතයේ වෙන කිසිම කාලයකට වඩා අ crying මින් මගේ කාමරයේ සිරවී සිටිනු මම දුටුවෙමි. ඊටපස්සේ මට ඇඳෙන් නැගිටින්න බැරි දවස් තිබුණා. මොකද මගේ කනස්සල්ල මට කිව්වේ මම දොරෙන් එළියට ගියොත් මට මැරෙන්න පුළුවන්, ඊට පස්සේ මගේ පුතාට මැරුණු දෙමව්පියන් දෙදෙනෙක් ඉන්නවා. මානසික අවපීඩනයේ තද බ්ලැන්කට්ටුවක් මගේ ශරීරය ආවරණය කළ අතර වගකීමේ බර එකවරම මා ඔසවා තැබීය. උණුසුම් තේ එකක් අතැතිව මගේ අම්මා මාව ඇඳෙන් එළියට ඇද දැමූ අතර, වෘත්තිකයෙකු වෙත ගොස් ශෝකය සුව කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මම දැන සිටියෙමි.
මගේ ජීවිතය ගැන මගේ සගයන් සමඟ අවංකව කටයුතු කළ හැකි සානුකම්පිත, ආරක්ෂිත පරිසරයක වැඩ කිරීමට මම කෘත ful වෙමි. දිනක් දිවා ආහාරය අතරතුර ක්‍රියාකාරකම් ඉගෙන ගත් අපි මේසය වටා ගොස් ජීවිත අත්දැකීම් රාශියක් බෙදා ගත්තෙමු. මගේ බෙදාගැනීමෙන් පසුව, කිහිප දෙනෙක් මා වෙත පැමිණ අපගේ සේවක සහාය වැඩසටහන හා සම්බන්ධ වීමට යෝජනා කළහ. මෙම වැඩසටහන මට පිවිසීමට අවශ්‍ය මඟ පෙන්වීම විය. ඔවුන් මගේ පුතාට සහ මට චිකිත්සක සැසි ලබා දුන් අතර එය ශෝකය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට සන්නිවේදන මෙවලම් සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී විය.
ඔබ, සගයකු හෝ ආදරණීයයෙකු මානසික සෞඛ්‍ය දුෂ්කරතා සමඟ දුෂ්කර කාලයන් පසුකරන්නේ නම්, ළඟා වන්න, කතා කරන්න. සෑම විටම ඔබට ඒ හරහා ඔබට උදව් කිරීමට කැමති අය සිටී.