සතුන් සඳහා ඔබේ කරුණාව මුළුමනින්ම සොලවාලීමට සරල රහස් හතක්
කරුණාව (නාම පදය): මිත්‍රශීලී, ත්‍යාගශීලී සහ සැලකිලිමත් වීමේ ගුණය; කරුණාවන්ත ක්රියාවක්. - ඉංග්රීසි ඔක්ස්ෆර්ඩ් ජීවන ශබ්දකෝෂ
සතුන්ට කරුණාවන්ත මාසය සෑම ජීවියෙකුගේම ජීවිතයේ වැදගත්කම පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා මැයි මාසයේදී සමරනු ලැබේ.
පසුගිය සතියේ ඔබ කරුණාවන්ත ක්රියාවක් අත්විඳ තිබේද? බෙදාහදාගත් කරුණාවක බලපෑම ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට, ඔබේ දැක්ම වෙනස් කිරීමට සහ සමහර විට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට හැකිය. කරුණාව යනු මනුෂ්‍යත්වයට අත්විඳිය හැකි සහ බෙදාහදා ගත හැකි දෙයකි.
සතුන්ට ද කරුණාව අත්විඳිය හැකිය! ඔවුන් ධනාත්මක හා සෘණාත්මක තත්වයන් සහ ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දක්වයි. අප දුක් නොවිඳීමට කැමති සේම දුක් නොවිඳීමේ ආශාවද ඇතුළත් අවශ්‍යතා ඔවුන්ට ඇත. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, අපගේ දෛනික ජීවිතයට සෘජුවම බලපාන තේරීම් කළ හැකිය. බොහෝ විට සතුන්ට තමන්ගේම තේරීමක් කිරීමට විකල්පයක් නැත.
අපි හැමෝම අපේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක සතුන් මත විශ්වාසය තබා ප්‍රතිලාභ ලබා ඇත්තෙමු. මොහොතක් ගත කර සතුන් ඔබට හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ ජීවිතය ස්පර්ශ කර ඇති ආකාරය සලකා බලන්න. එක් ධනාත්මක අංශයක් ඇතුළත් වන්නේ සැනසීම, ශාරීරික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා උපකාර කිරීම, අනතුර අපේක්ෂා කිරීම, ආරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සහ එදිනෙදා ජීවිතයට සහාය වීම සඳහා ඔවුන්ගේ මානව සගයන් සමඟ එකට වැඩ කිරීමට පුහුණු කරන ලද සතුන් ය.
අපගේ බොහෝ ප්‍රජාවන් ස්වභාවික සත්ත්ව වාසස්ථාන අසල පිහිටා ඇත. මිනිසුන්ගේ සහ සතුන්ගේ සහජීවනය අද්විතීය අභියෝගයක් බව පිළිගත යුතුය. යථාර්ථවාදී දැක්මක් අපගේ ඉදිරිදර්ශනය පුළුල් කිරීමට උපකාරී වේ. අපි අන්‍යෝන්‍ය අත්දැකීම් ගැන සිතන විට ප්‍රයෝජනවත් සහ කරදරකාරී පැති දෙකම සලකා බැලීම වැදගත් වේ. විශාල පින්තූරය පිළිගැනීමෙන්, සතුන්ට කරුණාව දැක්වීමට අප කැමති ආකාරය තක්සේරු කළ හැකිය.
සතුන්ට කරුණාව බොහෝ ආකාරවලින් ප්රකාශ කළ හැකිය. ක්‍රියාවෙහි කරුණාව යන්නෙහි නිර්වචනය වන්නේ මිත්‍රශීලී, ත්‍යාගශීලී සහ සැලකිලිමත් වීමයි. සතුන්ට අවම වශයෙන් දුක් ගෙන දෙන ජීවිතයක් ගත කිරීමට සුදුසු ය. මෙම ක්‍රියාවලියේදී, ඔවුන් සමඟ අවකාශය බෙදා ගැනීමට සහ ඔවුන්ට වැඩි හානියක් හෝ දුක් වේදනා ඇති නොකිරීමට අපට අවස්ථාවක් තිබේ. සමහර අවස්ථාවලදී අපට ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් ධනාත්මක ආකාරයකින් වෙනස් කිරීමට කරුණාව භාවිතා කළ හැකිය.
සත්‍ය කාරුණික ක්රියාවක් යනු කෙනෙකුගේ කුසල් මත රඳා නොපවතින බව කෙනෙකුට පැවසිය හැකිය. සියලු සත්වයෝ නිදුක් නිරෝගීව සිටීමට කැමැත්තෝය. ඔවුන්ට මේ පොළොවේ දිගටම ජීවත් වීමට අවශ්‍යයි. මෙයට ආදරය කළ නොහැකි හෝ ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව පෙනෙන සතුන් ඇතුළත් වේ. කරුණාව බෙදාගත යුත්තේ ඇයිද යන්නෙහි බර සහ මිනුම පදනම් වන්නේ අප සැලකිලිමත් වන වටිනාකමක් හෝ සදාචාර පද්ධතියක් මත විය හැක. කරුණාව දැක්වීමේ ක්‍රියාව සත්ව දුක් ඇති කළ හැකි ක්රියාවක් නොමැතිකම විය හැකිය.
සතුන් කෙරෙහි ඔබේ කරුණාව (KQ) වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද? ඕනෑම කාරුණික ක්රියාවක් අපෙන් පිටත ලෝකය ගැන වඩාත් දැනුවත් වීමට අපගේ ජීවිතයේ වැඩි ඉඩක් ආරම්භ කළ හැකිය. සතුන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි අපගේ පුද්ගලික බලපෑම ඇතුළුව. ඔබ කරුණාව පෙන්වන ආකාරය පුළුල් කිරීමට ඔබ තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට භාරයි. ඕනෑම වෙනස්කමක් වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. සියල්ල හෝ කිසිවක් නැති මානසිකත්වයකට ඔබේ ක්‍රියාවලිය සීමා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම කුඩා දෙයකින්ම සතෙකුට වෙනසක් කළ හැකිය.
පළමුව ආරක්ෂාව! ඔබ සතුන් සමඟ කරුණාව බෙදා ගැනීමට තවත් ක්‍රම සොයා ගන්නා විට, ආරක්ෂිත වන්න. ඔබ විශේෂිත සත්ව උනන්දුවක් සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ සැලකිලිමත් වන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විශේෂිත සම්පත් සොයා ගන්න. ඔබ සතෙකු අනතුරේ මාර්ගයෙන් දුටුවහොත්, සුදුසු සම්පත් වෙත ළඟා වන්න. අනවශ්‍ය අවදානම් ගන්න එපා. යොමුකිරීමේ ක්‍රියාව කරුණාව පෙන්වීමකි. පළමුව ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට ගරු කිරීමට මතක තබා ගන්න.
කරුණාව විභවය සඳහා සරල පියවර හතක්:
- ඔබේ ඇස් විවෘතව තබා ගන්න: ඔබ යමක් දුටුවහොත් යමක් කරන්න. සත්ව සුභසාධනය වටා ඇති අවශ්යතාවක් හෝ ගැටලුවක් ඔබ දුටු විට, සුදුසු සම්පත් වෙත ළඟා වන්න. සතෙකුගේ දුක සහ ආරක්ෂාව අතර පරතරය පියවීමට යමක් කරන්න.
- කෲරත්වයෙන් තොර නිෂ්පාදන තෝරන්න: ඔබ සාප්පු සවාරි යන විට, සත්ව දුක වැඩි නොකරන නිෂ්පාදන සොයන්න. සතුන් මත නිෂ්පාදන පරීක්ෂා නොකරන සමාගම් සොයන්න.
- සතුන් ගලවා ගැනීමට සහාය වන්න: ගලවා ගැනීමේ මෙහෙයුම ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ගේ උපකාර මත රඳා පවතී. කාලය හෝ මුදල් පරිත්‍යාග කිරීමට ඔබව පුද්ගලිකව පොලඹවන ගැලවීමක් සොයන්න. ඔබට මුදල් හෝ ශාරීරික ශ්‍රමය සැපයීමට නොහැකි වුවද, ඔබට පිරිනැමිය හැකි දෙයක් තිබිය හැකිය. ඇසීම කිසි විටෙක රිදවන්නේ නැත. ඔබට ඔබේ කුසලතා සහ කාලය ලබා දිය හැකිය.
- මස් රහිත ආහාර ගවේෂණය කරන්න: ශාක පදනම් වූ ආහාර සහ ශාක ප්රෝටීන තෝරන්න. සතියකට එක් දිනක් නිර්මාංශ හෝ වීගන් යන්න. සත්ව ව්‍යුත්පන්න අමුද්‍රව්‍ය නොමැතිව ආහාර සවි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ගැන නිතරම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ව්යාජ ද්රව්ය මිලදී ගන්න: හැකිතාක් දුරට, සම්, ලොම් සහ කැෂිමියර් වැනි සත්ව ආශ්‍රිත ඇඳුම් විකල්ප මිලදී ගැනීම මඟ හරින්න. ඇතැම් නිෂ්පාදන සතුන්ගේ සුභසාධනයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව ඔබම දැනුවත් කරන්න.
- සතෙකු ඇවිදීමට හෝ නැරඹීමට ඉදිරිපත් වන්න: උදව්වක් අවශ්‍ය විය හැකි පවුලේ සාමාජිකයන්ට හෝ අසල්වාසීන්ට උපකාර කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න. කරුණාව සත්වයාට සහ ඔවුන්ගේ මිනිසුන්ට උපකාර කරයි.
- හදාගන්න: ඔබ ඔබේ නිවසට සුරතල් සතෙකු එකතු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අවශ්‍ය සතෙකු හදා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. පර්යේෂණ කර ප්‍රශ්න අසන්න. ඔබේ හදවතේ කරුණාව කරුණු සහ තොරතුරු මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ.
මිනිසුන්ට උදව් කරන සතුන්
සත්ව උපකාරක චිකිත්සක වැඩසටහන් කොලරාඩෝ: animalassistedtherapyprograms.org/
කුර සහ වීරයන්: hoovesandheroes.org/
සත්ව ගලවාගැනීම්
කොලරාඩෝ මානව සමාජය: coloradoanimalrescue.org/
පාෂාණ සතුන් බේරා ගැනීම: arrcolorado.org
ASPCA: aspca.org/
අභයභූමි
කැඩුණු සවල් කොලරාඩෝ: breakshovels.com/
වන සත්ත්ව අභයභූමිය කොලරාඩෝ: wildanimalsanctuary.org/
Luvin Arms සත්ව අභයභූමිය: luvinarms.org/
විස්තර:
සතුන්ට කරුණාවන්ත වන්න මාසය - 2023 මැයි: Nationaltoday.com/be-kind-to-animals-month/