මගේම මාවත
අපි හැමෝම ජීවිතයේ අපේම මාවතේ ගමන් කරමින් සිටිමු. අද අප කවුරුන්ද යන්න අපගේ අතීත අත්දැකීම්වල එකතුවකි. අප කිසිවෙකු එක හා සමාන නොවේ, නමුත් අප සැමට සමාන හැඟීම් තුළින් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ජාතික සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ හා වැළැක්වීමේ මාසය හරහා සැප්තැම්බර් මාසයේ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ ආලෝකයක් බබළන විට, මෙම වෙනම කථා තුන සලකා බලන්න:
ටොම් * යනු 19 හැවිරිදි පිරිමි පුද්ගලයෙකි, බාහිර පුද්ගලයෙකි, විනෝදාස්වාද ක්‍ෂේත්‍රයේ වැඩ කිරීමේ ඔහුගේ සිහිනය සැබෑ කර ඇති අතර සමාගමක් සඳහා ඔහුට සැමවිටම වැඩ කිරීමට අවශ්‍යය. එය ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම සිහිනය වී තිබේ. ජීවිතය හොඳයි. ඔහුට බොහෝ මිතුරන් සිටින අතර ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රීතිමත්-වාසනාවන්ත පුද්ගලයා ඔහුය. ඔහු යන ඕනෑම තැනක ඔහු මිතුරන් ඇති කරයි. ඔහු ඉක්මන් බුද්ධිය සහ විනෝදකාමී ආකල්පය නිසා ප්‍රසිද්ධය.
එක්සත් ජනපද මැරීන් භටයෙකු ලෙස අපේ රටට සේවය කිරීමෙන් පසු 60 හැවිරිදි වියේ පසුවන පිරිමි ළමයෙක් ඔහුගේ ජීවිතයේ දෙවන අදියරේදී සිතන්න. ඔහු නැවත පාසලට පැමිණ, හමුදාවේ අත්දැකීම් මත පදනම්ව අධ්‍යාපනයක් ගොඩනැගීමේ සිහිනය සැබෑ කර ගනිමින්, පීටීඑස්ඩී ගැටළු හා “සාමාන්‍ය” ජීවිතයට නැවත පැමිණීමෙන් පසු බොහෝ සේවා පුද්ගලයින් අත්විඳින අත්දැකීම්.
ඊට පස්සේ 14 හැවිරිදි ගැහැණු ළමයෙක්, එමා. * උසස් පාසලට අලුත්, ඇය මුදල් ඉපැයීමට සහ ඇගේ අනාගතය වෙනුවෙන් ඉතිරි කිරීමට පෙළඹී ඇත. පාසලෙන් පසු, ඇය ගෙදර වැඩ ආරම්භ කිරීමට පෙර, කඩදාසි දැරියක ලෙස සේවය කරන අතර, ඇගේ නිවසේ සිට සැතපුම් දෙකක අරයක් තුළ අසල්වැසියන්ට පුවත්පත් ලබා දෙයි. ඇයට මලල ක්‍රීඩාවේ ජනප්‍රිය වැඩිමහල් සොහොයුරා තරම් සිසිල් නොවනු ඇතැයි ඇය සිතුවත් ඇයට මිතුරන් කිහිපදෙනෙක් සිටිති, එබැවින් ඇය සම්භාව්‍ය පොත්වල ඇති සාහිත්‍ය යථාර්ථයට පැන යාමට බොහෝ කාලයක් ගත කරයි.
අපි හැමෝම ජීවිතයේ අපේම මාවතේ ගමන් කරමින් සිටිමු. මතුපිටින්, මෙම පුද්ගලයින්ගෙන් කිසිවෙකුට පොදු කිසිවක් නොමැත. එහෙත්, ඔවුන් සියල්ලන්ම අප දන්නා ඕනෑම අයෙකු විය හැකිය. අපෙන් සමහරෙකුට අපි ටොම්, වේන් සහ එමා දනිමු. මම කළා, මම කරනවා. ඔබ නොදන්නා දෙය නම් ටොම් තම ලිංගිකත්වය සමඟ පොරබදමින් මේ ලෝකයේ තරුණයෙකු ලෙස ඔහුගේ ස්ථානය සොයා ගැනීමයි. ඔබට අසන්නට නොලැබෙන දෙය වේන්, ඔහුගේම පීටීඑස්ඩී ගැටළු සමඟ පොරබදමින්; අන් අයට උපකාර කිරීමට ඔහු තුළ ඇති ආශාව නිසා ඔහු සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔහුට සැබවින්ම අවශ්‍ය උපකාරයයි. ඔබ නොදකින දෙය නම්, එමා, පොත් චරිත සහ මුදල් ඉපැයීමේ සිහින පිටුපස සැඟවී සිටීම, ඇයව කම්මැලි සහ අශෝභන ලෙස දකින අය සමඟ සමාජගත වීමේ අවශ්‍යතාවය වසං කිරීමයි.
මේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම පිටතින් තමන්ට දැනෙන දේ ඇතුළත සඟවා තැබීය. මේ සෑම පුද්ගලයෙකුම බලාපොරොත්තු රහිතබව පිළිබඳ පූර්ණ හා පූර්ණ හැඟීම් වලට පත්විය. මේ සෑම පුද්ගලයෙකුම තීරණය කළේ ලෝකයට අනුග්‍රහයක් දැක්වීමේ උත්සාහයක් ලෙස තමන්ට හැඟුණු දෙය කාරණා තම අතට ගැනීමටයි. මේ සෑම පුද්ගලයෙකුම ඔවුන් නොමැතිව ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් වනු ඇතැයි ඔවුන් සැබවින්ම විශ්වාස කළ තැනට පැමිණියේය. මේ සෑම පුද්ගලයෙක්ම ක්‍රියාවෙන් ඉදිරියට ගියේය. මෙම පුද්ගලයින් තිදෙනාගෙන් එක් අයෙකු සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කිරීමේ සැබෑ හා අවසාන ක්‍රියා සිදු කළහ. ඔවුන්ගෙන් දෙදෙනෙක් පනත සම්පූර්ණ කළහ.
සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ඇමරිකානු පදනමට අනුව, සියදිවි නසා ගැනීම එක්සත් ජනපදයේ මරණයට ප්‍රධානතම දහවන හේතුවයි. 2017 දී අපේ රටේ මිනීමැරුම් (47,173) මෙන් දෙගුණයකට වඩා සියදිවි නසාගැනීම් (19,510) සිදුවිය. කොලරාඩෝ හි, 2016 සිට එක්සත් සෞඛ්‍ය පදනමේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ අපේ ප්‍රාන්තය වසරින් වසර ඉහළම වර්ධනයක් පෙන්නුම් කර ඇති බවයි. මෙය වළක්වා ගත හැකි මහජන සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් වන අතර එය අවසන් කිරීමට අප සැමට කටයුතු කළ හැකිය. එක් ක්‍රමයක් නම්, දැනුවත් කිරීම සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු අවලංගු කිරීම ය. වෛද්‍යවරුන් අපගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට උදව් කරනවා සේම, චිකිත්සකයින්ට අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයටද උපකාර කළ හැකිය. උදව් ඉල්ලීම කමක් නැත. අප අවට සිටින අය හොඳින් සිටිනවාද යන්න තහවුරු කර ගැනීම සඳහා මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ පරීක්ෂා කිරීම කමක් නැත. යමෙකු හොඳින් යැයි නොසිතන්න, පිටතින් ඔවුන් හොඳ යැයි පෙනෙන නිසා.
ටොම්, වේන් සහ එමා එක් එක් වෙනස් ජන විකාශනයකට ගැලපෙන අතර සමහරු සියදිවි නසා ගැනීමේ වේගය වැඩි යැයි පෙනේ. එමා වැනි ගැහැණු ශිෂ්‍යයන් පිරිමි ශිෂ්‍යයන් මෙන් දෙගුණයක් සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කරති. වේන් වැනි පුද්ගලයින් සමඟ, 2017 දී, ප්‍රවීණයන්ගේ සියදිවි නසා ගැනීමේ වේගය ප්‍රවීණයන් නොවන අයට වඩා අවම වශයෙන් 1.5 ගුණයකින් වැඩි විය.
අද අප ජීවත් වන ලෝකය ටොම් හෝ වේන් හට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ගෙන ආවේ කුමක් දැයි නොදනී. කෙසේ වෙතත්, ටොම් සහ වේන් දැන සිටි අය සඳහා, හිස්කමක් තිබේ. සියදිවි නසා ගැනීම තමන් දන්නා කෙනෙකු අත්විඳ ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය පැවසිය හැකිය. ටොම්ගේ පවුලට ඔහුගේ ජීවිතය පිළිබඳ තෘෂ්ණාව මග හැරේ. ටොම් නිතරම තමා අවට ලෝකය ගැන දැඩි උනන්දුවක් දැක්වීය. ඔහුට යමක් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔහු අඩි දෙකකින් පැන්නා. ඔහුගේ වියලි හාස්‍යය සහ ජීවිතය පිළිබඳ උද්යෝගය මට මග හැරී ඇත. ඔහු 19 න් පසු ජීවත් වූවා නම් ඔහු කුමක් කරාවිදැයි කවුද දන්නේ. වේන් සහතික කළ උපදේශකයෙකු වන විට ඔහු වෙත ළඟා විය හැකි හිටපු හමුදා භටයන් සදහටම නැති වී යයි. වේන්ගේ අත්දැකීම් සහ විශේෂ ise තාවයෙන් ඔවුන්ට කිසි විටෙකත් ඉගෙන ගත නොහැකි වනු ඇත. වේන්ගේ ලේලියන්ට සහ hew ාති පුත්‍රයන්ට ද සැලකිලිමත් හා ආදරණීය මාමා කෙනෙකු අහිමි විය. ක්ලීචස් සහ මෝඩයන් වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීම පිළිබඳ ව්‍යාකරණමය තක්සේරුව වටා ඔහුගේ හාස්‍යය මට මග හැරී ඇති බව මම දනිමි. වේන් ඒ සඳහා විශිෂ්ට විය.
එමා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇය තෝරාගත් ක්‍රමය ඇය බලාපොරොත්තු වූ තරම් අවසාන නොවේ. ඇය ගත් තේරීම සඳහා ඇයව පෙලඹවූ ගැටළු සහ සෑම දෙයක්ම විසඳා ගැනීමෙන් පසු ඇය දැන් සමාජයේ නිරෝගී, ක්‍රියාකාරී වැඩිහිටියෙකි. ඇගේ හැඟීම් පරීක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද, තමා වෙනුවෙන් පෙනී සිටිය යුත්තේ කවදාද සහ උපකාර ඉල්ලා සිටින්නේ කවදාදැයි ඇය දනී. මම දන්නවා එමා හොඳින් ඉන්නවා කියලා. ඒ 14 හැවිරිදි දැරිය අද ඇය කවුද යන්න නොවේ. ඇය සතුව හොඳ සහායක පද්ධතියක් ඇත, ඇයව රැකබලා ගන්නා පවුලේ අය සහ මිතුරන් සහ ඇය රැකියාවක නියුක්තව සිටින ස්ථාවර රැකියාවක්. අපි හැමෝම අපේම මාවතේ ගමන් කළත්, මේ අවස්ථාවේ දී, එමාගේ මාවත මගේ ය. ඔව්, මම එමා.
ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි අත්විඳින්නේ නම්, උපකාර පැතීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. කොලරාඩෝ හි, 844-493-8255 ට කොලරාඩෝ ක්‍රයිසිස් සර්විසස් අමතන්න. නැතහොත් 38255 ට TALK ට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න. මෙම අංකය 988 මැද භාගය වන විට ක්‍රියාත්මක වීමට ඉලක්ක කර ඇත. එය සිදු වන තුරු ජාතික වශයෙන් ඔබට 2022-800-273 අමතන්න. ඔබගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සහ ඔබ අවට සිටින අය සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. යමෙකු ගමන් කළ හැකි මාර්ගය සහ ඔබට කළ හැකි බලපෑම ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.
* පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නම් වෙනස් කර ඇත.
ආරංචි මාර්ග:
සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ඇමරිකානු පදනම. https://afsp.org/suicide-statistics/
රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm
මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml
මානසික රෝග පිළිබඳ ජාතික සන්ධානය. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number
ජාතික සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ලයිෆ්ලයින්. https://suicidepreventionlifeline.org/
කොලරාඩෝ හි යෞවනයන් සියදිවි නසා ගැනීමේ අනුපාතය වසර 58 කින් 3% කින් ඉහළ ගොස් ඇති අතර, එය නව යොවුන් වියේ මරණ 1 න් 5 ක් බවට පත්වේ. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/