ඉවසීම
මේවා අමුතු කාලයකි.
බොහෝ අමුතු කාලවලදී මෙන්, ඔවුන් ඉක්මනින් අපට බල කෙරුනි. COVID-19 සිත්ගන්නාසුලු දෑ ජනනය කර ඇත; කුමන්ත්‍රණ න්‍යායන්, ඩූම්ස්ඩේ ප්‍රෙපර් සහ “මම මේ ලිපිය කියෙව්වා… ..”
එහෙත් එය සිදු කළ එකමුතුකම වූයේ ඉතා ඉක්මණින් කුටුම්භ ඒකාබද්ධ කිරීමයි. පුදුමය! ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කරනවා…. මාස ගණනක්.
එසේම…. පුදුමයි! ඔබේ දරුවන් ගෙදර - අවිනිශ්චිත කාලයක් සඳහා. දෙමව්පියන් - ඔබත් දැන් ගුරුවරුන් ය, එබැවින් ඔබ සතුව ඇති ඕනෑම දෙමාපිය අනාරක්‍ෂිතතාවයක් දැන් විශාල වී ඇත.
හදිසියේම සියල්ලෝම නිවසේ සිටිති. එය .ෝෂාකාරී ය. හා අවුල් සහගතය. හැමෝම බැදපු. අපට අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ. මම ඉන්නේ මගේ බිරිඳ ඉන්නේ ළමයි රඟපානවා. බළලුන් සෑම අවස්ථාවකම පලා යයි.
දවස පුරා සෑම කෙනෙකුම නිවසේ සිටීම මෙම ගතිකයට බොහෝ පිරිමින් පුරුදු වී නොමැත. ඔව්, මීට පෙර දුරස්ථව වැඩ කළ බොහෝ මෝඩයෝ සිටිති. නමුත් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එම රැකියාවලට තෝරාගත් අතර සූදානම් වීමට ගුවන් ධාවන පථයක් තිබුණි. ඔවුන් එකවරම තම දරුවන් පාසැල් යාම ආරම්භ කළේ නැත. දැන් අපි සියල්ලෝම ගෙදර සිටින විට, සමඟ පොරබදීමට හැඟීම් රාශියක් තිබේ. නිවස විශාල පිංබෝල් ශෛලියකින් පිරී ඇති අතර පියෙකු හා ස්වාමිපුරුෂයෙකු ලෙස මට සමානාත්මතාවය නැති වී ඇති බවක් දැනේ. මගේ දුව මා දෙස බොහෝ දෑස් යොමු කරයි.
සාමාන්‍යකරණය වීමේ අවදානමක සිටින පිරිමින් වඩාත්ම ඉවසිලිවන්ත පොකුරක් නොවේ. මිනිසුන් මා ගැන විස්තර කරන විට, “ඔව්, ඔහු ඒ සැබෑ ඉවසිලිවන්ත පුද්ගලයා” යැයි නොකියයි. මගේ ආදරණීය පවුල සමඟ නිවසේ සිටීම මගේ ඉවසීමට දිගු අභියෝගයක් වී තිබේ. එකම ලොකුම කර්තව්‍යය වී ඇත්තේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී මා විසින් අත්කර ගෙන නොමැති සියලු දේ විරාම කිරීමට, සවන් දීමට සහ හුස්ම ගැනීමට ඉගෙනීමයි. මම අනෙක් සියලුම මෝඩයන් සමඟ කණ්ඩායමක දවස පුරා වැඩ කරමින් සිටිමි. සංවාද ඉක්මන් ය.
මම තාත්තාගේ දේවල් වලට දක්ෂයි. මගේ හය හැවිරිදි දියණිය බොක්සිං පන්ති පවත්වන අතර මධ්යන්ය වම් කොක්කක් ඇත. මගේ තුන් හැවිරිදි පුතාට බොක්සිං අත්වැසුම් ද තිබේ. අපි පිටිපස්සේ ගොඩක් මල්ලව පොර කරනවා. මා සතුව එම රළු නිවාස කැබැල්ල පහළින් ඇති අතර එය අපගේ සාමූහික ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට යහපත් ය. නමුත් සෑම දෙයක්ම නාභිගත පෑඩ් සමඟ සවි කළ නොහැක. ළමා වියේ හයිපර්බෝල් හරහා ඇවිදීම බොහෝ දේට සම්බන්ධ වේ. මට නව නිපුණතා කට්ටලයක් ඉගෙන ගැනීමට සිදුවී ඇත්තේ මෙම තාරකා මාපිය පුහුණුව මගේ ස්නායු පද්ධතිය අධික වේගයෙන් ධාවනය කර ඇති බැවිනි.
ඉවසීම යනු පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ දෙයයි. අප සියලු දෙනා මෙම වසංගත බංකරයට ගිය විට මා සිටි තැනට වඩා වසර ගණනාවකට පෙර එය මගේ නිවස ලෙස හැඳින්වේ.
මෙම කොවිඩියානු අනුප්‍රාප්තිකයා මට උගන්වා ඇත්තේ පියෙකු ලෙස සහ ස්වාමිපුරුෂයෙකු ලෙස මගේ රැකියාව විරාමය, සවන් දීම සහ වලංගු කිරීම බවයි. මෙය මගේ සෞඛ්‍යය දෙයාකාරයකින් වැඩි දියුණු කර ඇත:
- මට විරාමයක් දීමට බල කෙරී ඇත. මට සන්සුන්ව සිටීමට බල කෙරෙයි. එය මේ මොහොතේ මගේ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
- මම බොහෝ විට අනාගත දෙයක් ද මග හරිනු ඇත. මට දැන් අඩු රුධිර පීඩනය ඇති වේ සහ පසුව.
මම ඉල්ලන මිලි තත්පරයට මගේ දුව ඇඳට යන්නේ නැහැ. පූර්ව COVID බ්රයන් සතුටු නොවනු ඇත. නමුත් COVID බ්රයන් තේරුම් ගත්තා ඇයට දිගු කෙස් ඇති නිසා. ඇයට එය ඇඳට පෙර ෙගත්තම් කිරීමට අවශ්‍යයි, එසේ නොවේ නම් ඇය උදේ ඩේමියන් මාලේ මෙන් පෙනෙනු ඇත. මා බලා සිටි එම මිනිත්තු තුනෙහි ප්‍රති ulted ලය වූයේ කරදර වීම වළක්වා ගැනීම පමණක් නොව, ඇයට අතිශයින්ම වැදගත් වන ක්‍රියාවලියක් වලංගු කිරීමයි. ඇයට වැදගත් වන කරුණු මට වැදගත් බව ඇය දැනගත යුතුය.
බලන්න, මගේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩුවෙමින් පවතින අතර මගේ ශිෂ්‍යයන් තවදුරටත් අබලන් නොවේ.
මගේ පුතා ඔහුගේ ලෙගෝස් නැනෝ තත්පරයට ගන්නෙ නෑ. පූර්ව-කොවිඩ් බ්රයන් මෝටර් රථය යථා තත්වයට පත් කරමින් එම ලෙගෝස් සියල්ලම සුහදතාවට ගෙන යනු ඇත. COVID බ්රයන් දැක ඇත්තේ ඔහු මා වෙනුවෙන් මෙම සුපිරි සිසිල් ලෙගෝ හෙලිකොප්ටර්-අාර් ඒන් කුළුණ ඉදිකරන බැවිනි. ඔහු එම දැවැන්ත අවුල ගැන බොහෝ කාලයක් වැඩ කළේය. ඔහුට වයස අවුරුදු තුනයි - ඔහුගේ ජීවිතයේ දේවල් පාලනය කිරීමට ඔහුට නොහැකි වන අතර මේ කාරණය ඔහුගේ විශිෂ්ට කාර්යයකි. ඔහුගේ උත්සාහය වලංගු කිරීම සහ ඔහුගේ ජයග්‍රහණය ප්‍රශංසා කිරීම ඔහුට අවශ්‍යය.
බලන්න, මම නැවත පුද්ගලයෙකු මෙන් හුස්ම ගන්නවා.
මම යෝජනා කරන්නේ නැහැ, ඔබේ ස්වාභාවික වේගය කැෆේන් කර උමතුවෙන් යුක්ත නම්, ඔබ හදිසියේම චක්‍ර හා ශාකසාර-තේ කොල්ලෙකු වීමට උත්සාහ කරයි. ලෝකයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර නියාමකයින් හරහා ගමන් කරන පිරිමින්ය. යුද හමුදා විශේෂ බලකාය යනු එයයි.
විශේෂ බලකායන් ද ඔවුන් ක්‍රියාත්මක වන ස්ථානයේ භාෂාව හා සංස්කෘතිය පිළිබඳ දැඩි පුහුණුවක් ලබා ගනී. ඔවුන් සිවිල් ඇඳුම් ඇඳගෙන රැවුල වවාගෙන සිටිති. And ලදායී තාත්තා සහ ස්වාමිපුරුෂයා වීමට ඉගෙනීම එයයි. ඔබේ විශේෂ බලකායේ කුසලතා රැගෙන එය ඔබේ සන්දර්භයට ගැලපෙන්න. විරාමය, සවන් දීම, සංවේදනය සහ විශ්වාසය ගොඩනැගීම. පසුව ගැටළුවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා දැන් කාලය යොදවන්න. ප්‍රාථමික වැළැක්වීමේ පදනම ද එයයි - මහජන සෞඛ්‍යයේ මූලික කුලී නිවැසියා. කුඩා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රටා දැන් ස්ථාපිත කරන්න එවිට විශාල හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රටා පසුව නොපවතිනු ඇත.
ඉතින්, ඊළඟ වතාවේ ඔබේ දුව ඔබෙන් “තාත්තේ… අවසාදිත පර්වතයක් යනු කුමක්ද?”
ඔබේ දණහිසට පිළිතුරක් දෙන්න එපා: “බබෝ… .ඒකෙන් වැඩක් නැහැ. මම අවුරුදු 30 ක් තුළ “අවසාදිත” යන වචනයවත් පවසා නැත. ඔබ මෙය කිසි විටෙකත් ඉගෙන නොගනී. ”
මිනිත්තු තුනක් ගත කරන්න. වාඩි වී, ඇයගේ දෑස් දෙස බලා ඇගේ අවසාදිත පාෂාණ පළමු ශ්‍රේණියේ අත්දැකීම් වලංගු කරන්න. ඇය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ භූ විද්‍යා ologist යෙකු වීමට නොවේ. ඇය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ පැමිණ සිටින, උනන්දුවක් දක්වන සහ නියැලී සිටින ලෙසයි. මේ මොහොතේ ඔබට ලෝකයේ වඩාත්ම වැදගත් දෙය ඇය බව ඇයට දන්වන්න. ඇයට සුවයක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබ ශාරීරිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.
එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හොඳයි. එය ඇගේ සෞඛ්‍යයට යහපත් ය. එය ඔබේ නිවසේ සෞඛ්‍යයට යහපත් ය. ඔබේ වංශයට යහපත් සෞඛ්‍ය පිළිබඳ දූතයා වන්න.