අලුත් අවුරුදු යෝජනා
අලුත් අවුරුදු තීරණ ගැනීමේ සම්ප්‍රදාය පැරණි සම්භවයක් ඇත. වසර 4,000 කට පමණ පෙර, බැබිලෝනියානුවන් ඔවුන්ගේ අලුත් අවුරුද්ද සමරනු ලැබුවේ වසර ධනාත්මකව ආරම්භ කිරීම සඳහා ණය ආපසු ගෙවීමට සහ ණයට ගත් භාණ්ඩ ආපසු දෙන බවට දෙවිවරුන්ට පොරොන්දු වීමෙනි. යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමේ පුරුද්ද සියවස් ගණනාවක් පුරා අඛණ්ඩව පවතින අතර නව වසර ආරම්භයේදී පුද්ගලික ඉලක්ක සහ යෝජනා සැකසීමේ නවීන සම්ප්‍රදාය දක්වා විකාශනය වී ඇත.
මම අලුත් අවුරුදු යෝජනා සමඟ ප්‍රේම-වෛරී සම්බන්ධයක් පවත්වා ඇත. සෑම වසරකම මම එකම යෝජනා ගෙන මාසයක් හෝ දෙකක් ඒවාට කැපවී සිටියත් පසුව ඒවා පාරෙන් වැටෙනු ඇත. මා විසින් සකස් කරන ලද විභේදනවලට උසස් ප්‍රමිතීන් තිබූ බැවින් ඒවා දිගු කාලීනව මගේ ජීවිතයේ කොටසක් කර ගැනීමට මා අපොහොසත් වනු ඇත. මම ව්‍යායාම් ශාලාවේ අත්දැකීමට සමාන්තර කළෙමි, එහි වසර මුලදී ජනාකීර්ණ වන නමුත් කාලය ගත වන විට ක්‍රමයෙන් අඩු වේ. ඒවා නඩත්තු කිරීම එතරම් අපහසු වන යෝජනා ගැන කුමක් කිව හැකිද?
සියල්ල හෝ කිසිවක් නැති මානසිකත්වයට අභිප්‍රේරණයේ ආරම්භක පිපිරුම නිශ්ශබ්ද කළ හැකිය. මෙම මානසිකත්වයට පරිපූර්ණත්වය පවත්වා ගත නොහැකි නම්, එය අසාර්ථක වීමක් බවට විශ්වාස කිරීම ඇතුළත් වන අතර, ක්රියාවලිය වැළඳ ගැනීමට වඩා අත්හැරීමට හේතු වේ. විභේදන අභ්‍යන්තර පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර, පුද්ගලයන් වෙනස්කම් කිරීමට සූදානම් නැති හෝ කැමැත්තක් නොමැති වුවද ඉලක්ක තැබීමට බැඳී සිටින බව හැඟේ. බොහෝ විට, අපි අප වෙනුවෙන් ඕනෑවට වඩා අභිලාෂකාමී ඉලක්ක තබා ගන්නා අතර, එය කලකිරීමට හේතු විය හැකි අතර අසාර්ථක වීමේ හැඟීමක් ඇති කරයි. අපි නොඉවසිලිමත් වන අතර අපගේ තීරණ අකාලයේ අත්හරිමු, වෙනස් වීමට කාලය ගත වන අතර ප්‍රතිඵල දෘශ්‍යමාන වීමට කාලය ගත විය හැකි බව අමතක කරමු.
මගේ යෝජනා බොහෝ විට සමාජ අපේක්ෂාවන් සහ බලපෑම් වැනි බාහිර සාධක සමඟ බැඳී ඇති බව මම වටහාගෙන ඇත්තෙමි. ඒවා මා වීමට අවශ්‍ය අය සමඟ කතා කළ යෝජනා නොවේ. මගේ යෝජනාවලට සාමාන්‍යයෙන් අවශ්‍ය වූයේ මා යෝජනාව ඉදිරිපත් කළේ ඇයිද යන්නට මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීමටයි. පුරුදුවලට යටින් පවතින හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කරනවාට වඩා මතුපිට මට්ටමේ හැසිරීම් කෙරෙහි මම අවධානය යොමු කළෙමි.
එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මම අලුත් අවුරුද්දට එළඹෙන ආකාරය වෙනස් කර තිබෙනවා. විභේදන බොහෝ දුරට නැවුම් ආරම්භක මානසිකත්වයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කර ඇත, මෙහි සහ දැන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර අතහැර දමයි. එය මට නව අභිප්‍රේරණයක් ලබා දෙන අතර මටම සත්‍යව සිටීමට උපකාර වන මගේ වටිනාකම් සමඟ සමපාත වේ. වඩාත් සමබර සහ යථාර්ථවාදී මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගැනීමෙන්, මගේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන පුද්ගලික වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
අලුත් අවුරුදු යෝජනා සම්ප්‍රදාය අගය කරන අය සඳහා, විභේදන සාර්ථකව සැකසීමට සහ පවත්වා ගැනීමට ක්‍රම මෙන්න.
- නිශ්චිත, ළඟා කර ගත හැකි ඉලක්කයක් තෝරන්න. අපැහැදිලි වන වඩාත් ක්‍රියාශීලී වීමට තීරණය කරනවා වෙනුවට, සතියකට දින තුනක් මිනිත්තු 20 ක් ඇවිදීමට ඉලක්කයක් සකසන්න.
- ඔබේ විභේදන සීමා කරන්න. වරකට එක් ඉලක්කයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඉලක්කයක් සපුරා ගැනීමෙන් ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කළ හැකිය.
- අතීත අසාර්ථකත්වයන් නැවත සිදු කිරීමෙන් වළකින්න. වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකම විභේදනය වසරින් වසර මා සතුව තිබූ නමුත් එහි නිශ්චිතභාවයක් නොතිබුණි. මම ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගෙන ඇති නමුත් මම ප්රමාණවත් තරම් නිශ්චිත නොවූ නිසා එය සාර්ථකත්වයක් ලෙස නොසැලකේ.
- වෙනස් කිරීම ක්රියාවලියක් බව මතක තබා ගන්න. අප වෙනස් කිරීමට ඉලක්ක කරන අනවශ්‍ය හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු මත අපගේ විභේදනය කේන්ද්‍රගත කරන විට, මෙම පුරුදු ඇති වීමට වසර ගණනාවක් ගත වන අතර එය පරිවර්තනය කිරීමට කාලය හා වෑයම අවශ්‍ය වනු ඇති බව අපි නොසලකා හරිමු. අපි ඉවසීමෙන් සිටිය යුතුයි; අපි වැරදි පියවරක් හෝ දෙකක් කළහොත්, අපට සෑම විටම නැවත ගොඩට යා හැකිය.
- සහයෝගය ලබා. ඔබේ ඉලක්කයට සහාය වන ප්‍රජා ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන්න. ඔබට වගකීමෙන් සිටීමට උපකාර වන සුහදත්වය වර්ධනය කරන්න. සැපපහසු නම්, ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ යෝජනාව මිතුරන් සහ/හෝ පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න.
- ඉගෙන ගෙන අනුගත වන්න. පසුබෑමක් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ විභේදනය අත්හැරීමට එක් ප්රධාන හේතුවකි, නමුත් පසුබෑම ක්‍රියාවලියේ කොටසකි. වැලඳගත් විට, පසුබෑම "විභේදන ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව" සඳහා විශිෂ්ට ඉගෙනුම් අවස්ථාවක් විය හැකිය.
අපගේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට, නව අවස්ථා හඹා යාමට හෝ අර්ථවත් සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අප අපේක්ෂා කළත්, අලුත් අවුරුදු විභේදනයක හරය පවතින්නේ ගමනාන්තය සහ අප බවට පත්වෙමින් සිටින අඛණ්ඩ පරිණාමය තුළ ය. වර්ධනය, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ අපගේ වඩාත්ම අව්‍යාජ බව හඹා යාමේ වසරක් මෙන්න. සුභ නව වසරක්!