ශ්වසන අභියෝග සැරිසැරීම:
COVID-19, උණ සහ RSV අවබෝධ කර ගැනීම

උණ යනු බෝවන ශ්වසන රෝගයකි. එය නාසය, උගුර සහ සමහර විට පෙනහළු වලට ආසාදනය කරන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් මගින් ඇතිවේ. එය කන් ආසාදන හෝ බැක්ටීරියා නියුමෝනියාව වැනි ගැටළු වලට හේතු විය හැක. සමහර විට එය රෝහල් ගත වීමට හෝ මරණයට පවා හේතු විය හැක. එය ඇදුම, දියවැඩියාව, පිළිකා සහ අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන් නරක අතට හැරිය හැක. ක්ලික් කරන්න මෙහි වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා.

උණ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• මාංශ පේශි කැක්කුම
• ආකෘතිය
• කැස්ස
• උගුර වණ වීම
• හිසරදය
• උණ (උණ ඇති සෑම කෙනෙකුටම උණ වැළඳෙන්නේ නැත)
• සමහර අයට වමනය සහ පාචනය ද ඇත. මෙය වැඩිහිටියන්ට වඩා ළමුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.

උණ සමය ඔක්තෝබර් මාසයේ ආරම්භ වන අතර මැයි දක්වා පැවතිය හැකිය. ඔබට වසරේ ඕනෑම වේලාවක සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳිය හැකි නමුත් අගෝස්තු සිට අප්‍රේල් දක්වා මිනිසුන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට ඉඩ ඇත. ඔබට වසරේ ඕනෑම වේලාවක COVID-19 ලබා ගත හැක. RSV වාරය ඔක්තෝබර් මාසයේ ආරම්භ වන අතර අප්රේල් දක්වා පැවතිය හැක.

මෙම ශ්වසන රෝග වලින් ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීමට පහසු ක්‍රම තිබේ:

• ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න. සබන් සහ ජලය භාවිතා කරන්න, අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සෝදන්න.
• ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ඔබේ වැලමිට, ටිෂූ හෝ කමිසයකින් (ඔබේ අත්වලින් නොව) ඔබේ මුඛය වසා ගන්න.
• ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම් නිවසේ රැඳී සිටින්න.
• වෛරස් සමඟ සෘජු සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සිපගැනීමෙන්, අතට අත දීමෙන් සහ කෝප්ප බෙදාගැනීමෙන් හෝ භාජන කෑමෙන් වැළකීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැක.
• දොර මිටි, ජංගම දුරකථන සහ ආලෝක ස්විච වැනි නිතර ස්පර්ශ වන මතුපිට පිරිසිදු කරන්න.

උණ වැලැක්වීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ සෑම වසරකම උණ එන්නත් ලබා ගැනීමයි. උණ එන්නත් මගින් උණ ආශ්‍රිත රෝග සහ බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ඔබට උණ වැළඳුනත් එහි බරපතලකම අඩු කර ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ. ඔබේ උණ එන්නත ලබා ගැනීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබට වෛද්‍යවරයකු නොමැති නම් සහ එකක් සොයා ගැනීමට උපකාර අවශ්‍ය නම්, 866-833-5717 ට අප අමතන්න. 

RSV වැළැක්වීම සඳහා හොඳම ක්රමය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ. වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි පුද්ගලයින් සහ ගර්භනී පුද්ගලයින් RSV එන්නත ලබා ගත යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ළදරුවන්ට monoclonal ප්රතිදේහ ලබා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ සඳහා හොඳම ක්රමය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ක්ලික් කරන්න මෙහි සහ මෙහි මේ ගැන වැඩිදුර කියවීමට.