Milli Uşaq Mərkəzli Boşanma Ayı
Keçən həftə sonu mən 18 yaşlı oğlumun yay liqası üçün son üzgüçülük görüşündə çadırın altında oturmuşdum. Oğlum yeddi yaşında üzməyə başladı və bu, onun ailəsi onun yarışmasını izləmək həyəcanını sonuncu dəfə idi. Çadırın altında mənə qoşulan keçmiş ərim Brayan idi; həyat yoldaşı Kelly; onun bacısı; eləcə də Kellinin qardaşı qızı və bacısı oğlu; Brayanın anası Terri (keçmiş qayınanam); indiki ərim Skott; və onunla bölüşdüyüm 11 yaşlı oğlu, Lukas. Demək istədiyimiz kimi, bu, ən yaxşı halda “disfunksiyalı ailə əyləncəsi” idi! Əyləncəli fakt...mənim 11 yaşlı qızım da Terriyə “Nənə Terri” deyə müraciət edir, çünki o, hər iki nənəsini itirib və Terri onu doldurmaqdan məmnundur.
Boşanma bütün tərəflər üçün çətin və emosional yüklü bir təcrübə ola bilər, xüsusən də uşaqlar bərabərliyin bir hissəsi olduqda. Bununla belə, Brayan və mən möhkəm birgə valideynlik əlaqəsi quraraq uşaqlarımızın rifahını və xoşbəxtliyini prioritet hesab etməyi bacardığımız üçün fəxr edirik. Əslində, bu, uşaqların xoşbəxtliyi üçün vacibdir, inanıram. Birgə valideynlik zəiflər üçün deyil! Bu, əməkdaşlıq, effektiv ünsiyyət və nikah münasibətinizin pozulması ilə bağlı hisslərinizə baxmayaraq, uşaqlarınızın ehtiyaclarını birinci yerə qoymaq öhdəliyini tələb edir. Aşağıda istifadə etdiyimiz bəzi strategiyalar və boşandıqdan sonra birgə valideynlik məsələsini həll etmək üçün praktiki məsləhətlər verilmişdir:
- Açıq və dürüst ünsiyyətə üstünlük verin: İnanıram ki, birgə valideynlik zamanı effektiv ünsiyyət uğurun əsasını təşkil edir. Övladlarınızla bağlı təhsil, səhiyyə və dərsdənkənar fəaliyyətlər kimi vacib məsələləri açıq şəkildə müzakirə edin. Söhbətlərinizin uşaqlarınızın ən yaxşı maraqları ətrafında cəmləndiyini nəzərə alaraq səmimi və hörmətli bir ton saxlayın. Ardıcıl və şəffaf məlumat axını təmin etmək üçün üz-üzə müzakirələr, telefon zəngləri, e-poçtlar və ya hətta birgə valideynlik proqramları kimi müxtəlif ünsiyyət üsullarından istifadə edin. Bryan və mənim əvvəldən qurduğumuz bir şey, uşaqla bağlı bütün xərcləri izlədiyimiz bir elektron cədvəl idi ki, hər ayın sonunda ədalətli şəkildə “yerləşə bilək”.
- Birgə valideynlik planı hazırlayın: Yaxşı qurulmuş birgə valideynlik planı həm valideynlər, həm də uşaqlar üçün aydınlıq və sabitlik təmin edə bilər. Cədvəlləri, məsuliyyətləri və qərar qəbuletmə proseslərini əks etdirən hərtərəfli plan yaratmaq üçün birlikdə çalışın. Ziyarət cədvəlləri, tətillər, məzuniyyətlər və maliyyə öhdəliklərinin bölünməsi kimi vacib aspektləri əhatə edin. Uşaqlarınızın ehtiyacları zamanla inkişaf etdikcə plana yenidən baxmağa çevik və açıq olun. Bu, xüsusilə uşaqlarımız yeniyetməlik illərinə qədəm qoyduğu üçün doğrudur. 24 yaşlı qızım bu yaxınlarda mənə dedi ki, o, atası ilə o qədər yüksək qiymətləndirir ki, heç vaxt onun qarşısında mübahisə edərək və ya bir evdə digər evdə vaxt keçirməsini tələb etməklə onu çətin vəziyyətə salmamışıq. Böyük bayramları dəyişdirsək də, ad günləri həmişə birlikdə qeyd olunurdu və hətta indi o Çikaqodakı evindən Denverə gedəndə bütün ailə şam yeməyi üçün bir araya gəlir.
- Ardıcıllığı və Rutini təşviq edin: Uşaqlar sabitlik üzərində inkişaf edir, buna görə də hər iki ailədə ardıcıllığın qorunması çox vacibdir. Uşaqlarınızın özlərini təhlükəsiz hiss etmələrini və onlardan nə gözlənildiyini başa düşmələrini təmin etmək üçün hər iki evdə oxşar rutinlər, qaydalar və gözləntilər üçün çalışın. Bu həmişə asan olmur. Bryan və mənim fərqli valideynlik üslublarımız var və evli olub-olmamağımızdan asılı olmayaraq, belə olardı. Boşanmamızın əvvəlində qızım kərtənkələ almaq istədiyi bir hadisə oldu. Mən ona “Qətiyyən yox! Mən heç bir sürünənlə məşğul olmuram!” O, cəld dedi: “Atam mənə bir kərtənkələ verərdi”. Telefonu götürdüm və Brayanla qızımıza sürünən heyvan almağı müzakirə etdik və hər ikisi cavabın hələ də “yox” olduğuna qərar verdik. O, dərhal öyrəndi ki, atası ilə mən tez-tez danışırıq. Evimizdə “dedi, dedi” ilə heç kim xilas ola bilməzdi!
- Bir-birinizin sərhədlərinə hörmət edin: Bir-birinin sərhədlərinə hörmət etmək sağlam birgə valideynlik dinamikasını inkişaf etdirmək üçün vacibdir. Keçmiş həyat yoldaşınızın fərqli valideynlik tərzlərinə malik ola biləcəyini qəbul edin və onların seçimlərini tənqid etməkdən və ya baltalamaqdan çəkinin. Övladlarınızı hər iki valideynlə müsbət münasibətlər qurmağa həvəsləndirin, hansı evdə olmalarından asılı olmayaraq, özlərini təhlükəsiz və sevilən hiss etdikləri bir mühit yaradın.
- Uşaqları münaqişədən uzaq tutun: Uşaqlarınızı keçmiş tərəfdaşınızla aranızda yarana biləcək hər hansı münaqişə və ya fikir ayrılıqlarından qorumaq çox vacibdir. Övladlarınızın yanında hüquqi, maliyyə məsələləri və ya şəxsi mübahisələri müzakirə etməkdən çəkinin. Övladlarınıza hisslərini ifadə etmək üçün təhlükəsiz bir yer yaradın, onlara emosiyalarının etibarlı olduğunu və boşanma üçün məsuliyyət daşımadıqlarını təmin edin. Yenə deyirəm, bu həmişə asan olmur. Xüsusilə erkən boşanma zamanı keçmiş həyat yoldaşınıza qarşı güclü, mənfi hissləriniz ola bilər. Bu hissləri ifadə etmək üçün çıxış yolları tapmaq çox vacibdir, lakin mən güclü hiss etdim ki, övladlarıma ataları haqqında “söz verə bilmərəm”, çünki onlar onu çox sevirlər və özlərini onda tanıyırlar. Onu tənqid edərək, kim olduqlarının bir hissəsini tənqid etdiyimi hiss edə bilərdim.
- Dəstəkləyici Şəbəkəni Təşviq edin: Birgə valideynlik emosional cəhətdən çətin ola bilər, ona görə də dəstək şəbəkəsini inkişaf etdirmək çox vacibdir. Ailə, dostlar və ya qərəzsiz məsləhət və perspektiv təmin edə bilən peşəkar məsləhətçilərdən rəhbərlik axtarın. Dəstək qruplarına qoşulmaq və ya boşanmış valideynlər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış valideynlik dərslərində iştirak etmək də dəyərli fikirlər və icma hissi təklif edə bilər. Boşanmağımın əvvəlində Adams County üçün boşananlara valideynlik dərsi öyrətdim. Kursdan mənə ilişib qalan bir şeyi xatırlayıram ... "Fərqli görünsə də, siz həmişə bir ailə olacaqsınız."
- Özünə Qulluq Təcrübəsi: Özünüzə qulluq etməyi unutmayın. Boşanma və birgə valideynlik fiziki və emosional cəhətdən tükəndirə bilər, ona görə də özünə qulluqa üstünlük vermək vacibdir. İdman etmək, hobbi ilə məşğul olmaq, dostlarla vaxt keçirmək və ya lazım olduqda terapiya axtarmaq kimi rifahınızı artıran fəaliyyətlərlə məşğul olun. Özünüzə qayğı göstərməklə, bu keçid dövründə uşaqlarınızı dəstəkləmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuş olacaqsınız.
Boşandıqdan sonra birgə valideynlik keçmiş 16 il ərzində mənim və mənim aramda davamlı bir proses olmuşdur ki, bu da hər ikimizdən, eləcə də yeni həyat yoldaşlarımızdan səy, güzəşt və fədakarlıq tələb edirdi. Açıq ünsiyyətə, hörmətə, ardıcıllığa və övladlarınızın rifahına üstünlük verməklə siz də uğurlu birgə valideynlik əlaqələri qura bilərsiniz. Unutmayın, əsas olan şəxsi fərqləri bir kənara qoymaq, diqqətinizi uşaqlarınızın ehtiyaclarına yönəltmək və onların inkişaf etməsinə imkan verən dəstəkləyici və sevgi dolu bir mühit yaratmaq üçün birlikdə işləməkdir. Uzun müddət əvvəl həmin valideynlik dərsində eşitdiyim “Fərqli görünsə də, həmişə bir ailə olaraq qalacaqsınız” ifadəsi bu gün daha doğru ola bilməzdi. Bryan və mən uşaqlarımızla birlikdə həyatın bir çox eniş-yoxuşlarında manevr etməyi bacardıq. Bu, həmişə mükəmməl hamar olmayıb, lakin biz nə qədər irəli getdiyimizlə fəxr edirik və inanıram ki, bu, uşaqlarımızın qarşı tərəfdə daha güclü və daha möhkəm çıxmasına kömək etdi.