Əllərinizi yuyun

Bəzilərinə görə Milli Əl Yuma Maarifləndirmə Həftəsi 1-7 dekabr. Digər veb saytlar bunun dekabrın ilk tam həftəsinə düşdüyünü bildirir, bu da onu edəcək 5-11 dekabr bu il. Milli Əl Yuma Maarifləndirmə Həftəsinin nə vaxt keçiriləcəyi ilə bağlı razılaşa bilmədiyimiz görünsə də, razılaşmalı olduğumuz bir şey əllərimizi yumağın vacibliyidir.

COVID-19 ilə əllərin yuyulmasına yenidən diqqət yetirildi. Çoxlarımızın iddia etdiyi bir şey, COVID-19-un qarşısının alınmasında kritik bir addım olaraq gücləndirildi. Və yenə də COVID-19 davam etdi və yayılmağa davam edir. Əllərin yuyulması COVID-19-un yayılmasını azaltmaq üçün yeganə şey olmasa da, onu azaltmağa kömək edə bilər. İnsanlar əllərini yumayanda virusu müxtəlif məkanlara daşımaq imkanı daha çox olur.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, COVID-19-dan əvvəl dünya əhalisinin yalnız 19%-i vanna otağından istifadə etdikdən sonra ardıcıl olaraq əllərini yuduğunu bildirib.¹ Bu qədər aşağı rəqəmin bir çox səbəbi var, lakin fakt dəyişməz olaraq qalır – qlobal miqyasda qarşımızda uzun bir yol var. Hətta ABŞ-da, COVID-19 pandemiyasından əvvəl ABŞ amerikalılarının yalnız 37%-i gündə altı dəfə və ya daha çox əllərini yuduğunu iddia edirdi.²

Mən Sülh Korpusunda olarkən, “asan” qazanclardan biri də əl yuma layihəsinə başlamaq idi. icma. Əllərin yuyulması həmişə hər kəs üçün, hər yerdə aktual olacaq. Yuracyacuda axar su az olsa da, yaxınlıqdakı çay bol idi. Kiçik biznes könüllüsü kimi mən də sabun hazırlamaq konsepsiyasını kurrikuluma daxil etmişəm. Uşaqlar əllərin yuyulmasının vacibliyini öyrəndilər (bir az dostunun köməyi ilə). Pin Pon) və sabunqayırmağı biznesə necə çevirmək olar. Məqsəd uzunmüddətli uğur üçün gənc yaşda əl yuma vərdişi və əhəmiyyətini aşılamaq idi. Əllərin yuyulmasından hamımız faydalana bilərik. Mənim kiçik ev sahibi qardaşım əllərini yumaqda yaxşı deyildi, necə ki, əvvəlki iş yoldaşım da yox idi.

Əl yuma haqqında danışmaq sağlam düşüncə və ya lazımsız görünə bilər, lakin mikrobların yayılmasını azaltmaq üçün maksimum effektivliyi təmin etmək üçün hamımız bir yeniləmədən istifadə edə bilərik. CDC-yə görə, əllərinizi düzgün şəkildə yumağınızdan əmin olmaq üçün bu beş addımı izləyin:³

1. Əllərinizi təmiz, axan su ilə isladın. İsti və ya soyuq ola bilər. Kranı bağlayın və sabun tətbiq edin.
2. Əllərinizi sabunla bir-birinə sürtərək köpükləndirin. Əllərinizin arxasını, barmaqlarınızın arasını və dırnaqlarınızın altını köpüklədiyinizə əmin olun.
3. Ən azı 20 saniyə əllərinizi ovuşdurun. “Ad günün mübarək” mahnısını iki dəfə zümzümə etmək, bunu kifayət qədər uzun müddət davam etdirdiyinizə və ya başqa mahnı tapmağınıza kömək edə bilər. burada. Peru dağ icmamdakı gənclər üçün de Pin Pon canciones mahnısını oxumaq onlara əllərini niyyətlə və kifayət qədər uzun müddət yumağa kömək etdi.
4. Əllərinizi təmiz axan suyun altında yaxşıca yuyun.
5. Təmiz bir dəsmal istifadə edərək əllərinizi qurutun. Əgər dəsmal yoxdursa, onları havada quruda bilərsiniz.

Bu həftə (və həmişə) öz əlinizin gigiyenasından xəbərdar olmaq üçün vaxt ayırın və buna uyğun düzəlişlər edin. Özünüz və ətrafınızdakıların sağlamlığı üçün daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün əlinizi yuyun.

References:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.