Siqaretlə Səyahətim: İzləmək

Yazdığımdan bir il yarım sonra siqareti tərgitmə səyahətim haqqında orijinal blog yazısı, məndən yeniləmə yazmağı tələb etdilər. Mən indicə orijinal sözlərimi yenidən oxudum və 2020-ci il olan çılğınlığa qayıtdım. O qədər sarsıntı, o qədər naməlum, o qədər uyğunsuzluq var idi. Siqareti tərgitmə səyahətim fərqli olmadı - burada, orada və hər yerdə.

Bununla belə, siqareti tərgitmək haqqında sonuncu yazanda paylaşa bilmədiyim kiçik bir məlumat var idi. Nəşr zamanı mən səkkiz həftədən bir qədər çox hamilə idim. 24 oktyabr 2020-ci ildə hamiləlik testindən sonra siqareti yenidən atdım. O gündən bir daha bu vərdişi almadım. Sağlam bir hamiləlik keçirdim (qan təzyiqi ilə bağlı bəzi problemlər istisna olmaqla) və 13 iyun 2021-ci ildə gözəl bir oğlan uşağı qarşıladım. Doğuşdan sonra köhnə dostum siqareti yenidən həyatıma qaytaracağımdan bir az narahat oldum. Yeni analığın təzyiqinə dözə bildimmi? Yuxusuzluq, ümumiyyətlə qrafikə malik olmayan çılğın cədvəl, yuxu çatışmazlığından danışdım?

Göründüyü kimi, mən sadəcə “yox sağ ol” deyirdim. Yorğunluq, məyusluq vaxtlarında, əyləncəli vaxtlarda təşəkkür yoxdur. Siqaret çəkməyə “yox təşəkkür edirəm” deməyə davam etdim ki, daha çox şeyə hə deyə bildim. Siqaretin ikinci əl təsiri olmadan oğlumla birlikdə olmaq üçün yer ayıra bildim və qənaət etdiyim çoxlu pulu evin ətrafında əyləncəli əşyalar üçün istifadə edə bildim.

Əgər siz oradasınızsa, siqareti tərgitməyi düşünürsünüzsə və bunun nə qədər çətin olacağını bilirsinizsə - tək deyilsiniz! Səni eşidirəm, görürəm, başa düşürəm. Bizim edə biləcəyimiz tək şey bacardıqca tez-tez "yox təşəkkürlər" deməyə çalışmaqdır. Xeyr deməklə nəyə hə deyirsiniz? Biz insanıq və kamillik özümüz üçün yanlış məqsəddir. Mən mükəmməl deyiləm və çox güman ki, nə vaxtsa sürüşəcəyəm. Ancaq bu gün "yox təşəkkür edirəm" deməyə çalışacağam və sabah da eyni şeyi etməyə ümid edirəm. Bəs sən?

Səyahətə başlamaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa, ziyarət edin coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking və ya 800-QUIT-NOW zəng edin.