Səbir

Bunlar qəribə zamandır.

Ən qəribə vaxtlar kimi, tez bir zamanda bizə zorlandılar. COVID-19 çox maraqlı material hazırladı; sui-qəsd nəzəriyyələri, qiyamət preppers və "bu məqaləni yalnız oxudum ..." ilə başlayan bir lotta söhbətləri.

Lakin bunu birləşdirən şey, ev təsərrüfatlarının çox tez birləşdirilməsi idi. Sürpriz! Evdən işləyirsən .... Aylardır.

Həmçinin .... Sürpriz! Uşaqlarınız evdədirlər - qeyri-müəyyən bir müddətə. Valideynlər - siz də indi müəllimsiniz, buna görə etdiyiniz hər hansı bir valideyn etibarsızlığı indi artır.

Birdən hamı evdədir. Səsi ucadır. Qarışıq. Hamısı qızardılır. Özümüzü etibarsız hiss edirik. Mən kənarındayam. Yoldaşım kənardadır. Uşaqlar çıxış edirlər. Pişiklər hər fürsətdə qaçırlar.

Bir çox kişi bütün günü evdə olanların bu dinamikasına öyrəşmir. Bəli, bundan əvvəl uzaqdan çalışan bir çox dudes var. Ancaq əksəriyyəti bu işlərə başlamışdılar və hazırlamaq üçün bir qaçış zolağı var idi. Həm də eyni vaxtda uşaqlarını evdə oxumağa başlamadılar. İndi hamımız evdə olduğumuz üçün mübarizə aparmaq üçün bir çox hiss var. Ev çoxlu langırt tərzi enerjisi ilə doludur və bir ata və ər kimi özümü kapital itirmiş kimi hiss edirəm. Qızım mənə çox baxır.

Ümumiləşdirmə riski altındakı kişilər, ən xəstə dəstə deyil. İnsanlar məni təsvir etdikdə, "bəli, o əsl səbirli adamdır" deməzlər. Sevimli ailəmlə evdə olmaq səbrimin uzun çəkdiyi bir çətinlik idi. Yeganə ən böyük vəzifə, gündəlik həyatda öyrəşmədiyim bütün işləri dayandırmaq, qulaq asmaq və nəfəs almağı öyrənmək idi, çünki buna uyğun olmamalı idim. Mən bütün digər dudes ilə bir komandada bütün günü işdəyəm. Söhbətlər tezdir.

Mən baba işlərində yaxşıyam. Altı yaşlı qızım boks dərsləri alır və ortada sol çəngəl var. Üç yaşlı oğlumun da boks əlcəkləri var. Güləşdə çox güləş edirik. Bu kobud parça var və kollektiv fiziki və ruhi sağlamlığımız üçün yaxşıdır. Ancaq hər şey diqqət yastıqları ilə düzəldilə bilməz. Bir çox şey çırpma və uşaqlıq hiperbolu ilə gəzməkdən ibarətdir. Yeni bir bacarıq dəsti öyrənməli oldum, çünki bütün bu mükəmməl valideynlik sinir sistemimi həddindən artıq dərəcəyə dəyişdirdi.

Səbir son aylarda ümumi sağlamlığımı yaxşılaşdıran şeydir. Evim adlandırdığımız bu pandemiya bunkerinə köçdüyüm zaman olduğum yerdən əvvəl mənə yüngül illər qazandırdı.

Bu Covidian sekvestri mənə bir ata və ər kimi işimin ara vermək, qulaq asmaq və təsdiq etmək olduğunu öyrətdi. Bu, iki yolla sağlamlığımı yaxşılaşdırdı:

• Mən fasilə verməyə məcburam. Sakit olmağa məcburam. Bu anda qan təzyiqimi aşağı salır.
• Güman ki, gələcək bir şeydən də qaçacam. Artıq aşağı təzyiq göstərəcəyəm və sonra.

Qızım xahiş etdiyim milisaniyədə yatağa girmir. Pre-COVID Brian məmnun olmazdı. Ancaq COVID Brian bunun super uzun saçları olduğuna görə yeni başa düşdü. Yatmadan əvvəl hörməlidir, çünki olmasa səhər Damian Marley kimi görünəcək. Gözlədiyim bu üç dəqiqə təkcə nəciblikdən qaçınmaqla deyil, onun üçün çox vacib olan bir prosesin təsdiqlənməsi ilə nəticələndi. Bilməlidir ki, onun üçün vacib olan şeylər mənim üçün vacibdir.

Bax, ürəyim sürətlənir və şagirdlərim daha da genişlənmir.

Oğlum istədiyi nanosaniyəni Legos götürmür. Əvvəlki COVID Brian, bütün bu Legosları xoşməramlılığa aparmaq üçün maşını düzəldəcəkdi. COVID Brian mənim üçün bu super sərin Lego helikopteri-anbar qülləsini inşa etdiyini gördü. O böyük qarışıqlıq üzərində uzun müddət çalışdı. Üç yaşı var - o, həyatındakı şeyləri idarə etməyə başlamır və bu şey onun maqum opusudur. Zəhmətinin təsdiqlənməsinə ehtiyacı var və müvəffəqiyyəti təriflənir.

Bax, yenə bir insan kimi nəfəs alıram və çənəm bükülməyib.

Təklif etmirəm ki, təbii sürətiniz kafeinli və qəzəblidirsə, birdən-birə çakra və bitki-çay adamı olmağa çalışırsınız. Dünyaya daxili tənzimləyiciləri ilə itələyən adamlar lazımdır. Ordunun Xüsusi Təyinatlı Qüvvələri budur.

Ancaq Xüsusi Təyinatlı Uşaqlar, fəaliyyət göstərdikləri yerin dili və mədəniyyəti mövzusunda da intensiv bir təlim keçirlər. Mülki paltar geyinir və tüylü saqqallıdırlar, çünki uyğunlaşmaq və etibar qurmaq çox vacibdir. Effektiv bir baba və ər olmağı öyrənmək budur; xüsusi qüvvələr bacarıqlarınızı götürün və kontekstinizə uyğunlaşdırın. Durdurun, dinləyin, empatiya edin və inam yaradın. Sonra problem yaşamamaq üçün vaxt ayırın. Bu da əsas profilaktikanın əsasını təşkil edir - xalq sağlamlığının əsas icarəçisi. İndi kiçik, sağlam naxışlar qurun, sonra böyük, sağlam olmayan naxışlar olmayacaq.

Beləliklə, növbəti dəfə qızınız səndən soruşur: "Ata ... çöküntü qayası nədir?"

Diz çırpınma cavabını verməyin: "Körpə .... Fərq etməz. “Çöküntü” sözünü 30 ildə belə deməmişəm. Bunu heç öyrənməyəndə tamamilə yaxşı olacaqsan. "

Üç dəqiqə çəkin. Otur, gözlərinə bax və çöküntü qaya birinci dərəcəli təcrübəsini təsdiqləyin. Bir geoloq olmağını istəmir. Mövcud olmağınız, maraqlandığınız və məşğul olmağınızızı xahiş edir. Ona bildirin ki, bu anda sizin üçün dünyada ən vacib şeydir. Özünü daha yaxşı hiss edəcəksən və fiziki cəhətdən daha sağlam olursan.

Sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Sağlamlığı üçün yaxşıdır. Ailənizin sağlamlığı üçün faydalıdır. Klanınıza cansağlığı verən emissar olun.