Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Əsas mövzuya keçid
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado və CHP+ normal yenilənmə proseslərinə qayıdır.
E-poçtunuzu, poçtunuzu və PEAK gələnlər qutusunu yoxlayın. Rəsmi mesajlar aldığınız zaman tədbir alın. Yeniləmə tarixinizi görə bilərsiniz burada hər hansı bir zamanda. Yeniləmə paketi alsanız, onu doldurduğunuzdan əmin olun. Onu da imzaladığınızdan və son tarixə qədər geri qaytardığınızdan əmin olun.
Burada daha çox məlumat əldə edin

Dünya İntiharın qarşısının alınması günü, hər gün

By Emily D, LCSW

İntihar tez -tez pıçıltılar, kölgələr və ya "xahiş edirəm bunu heç kimə demə" mövzusunda danışılan söhbət mövzusudur. İntihar haqqında danışmaq, ehtimal ki, əksər insanlarda qorxulu və ya qeyri -müəyyən bir reaksiya doğurur, çünki bu, 2019 -cu ildə ABŞ -da ölümün onuncu əsas səbəbi idi.

Gəlin bu ifadəni bir daha söyləməyə çalışaq, amma bu dəfə bütün şəkil ilə: İntihar ölümün onuncu əsas səbəbidir və eyni zamanda ən çox qarşısı alına bilənlərdən biridir. Bu ikinci ifadədə müdaxilə imkanı tam şəkildə əks olunur. Ümiddən, hisslər, davranışlar və faciələr arasında mövcud olan məkandan və zamandan bəhs edir.

İlk dəfə kimsə özlərini öldürmək düşüncələri olduğunu söylədikdə, 13 yaşım vardı. İndi də bu xatirə gözlərimə yaş, ürəyimə şəfqət çağırır. Bu açıqlamadan dərhal sonra bir şey etməli olduğumu, hərəkətə keçməli olduğumu, sevdiyim bu insanın həyatları üçün başqa variantlar olduğunu bildiyindən əmin olmağı istədim. Bu anda özündən şübhələnmək, doğru sözün və ya etmənin nə olduğunu bilməmək çox normaldır və mən də bunu hiss etdim. Nə edəcəyimi bilmirdim, çünki çoxumuz kimi intiharın qarşısını necə almağı öyrənməmişdim. Onlara yaşadıqları ağrının dəhşətli olduğunu söyləmək qərarına gəldim, amma bu da sonsuza qədər davam etməyəcək. Etibarlı bir yetkinə də intihar düşüncələri olduğunu söylədim. Bu yetkin onları cəmiyyətimizdəki böhran mənbəyinə bağladı. Və yaşadılar! Kömək aldılar, müalicəyə getdilər, psixiatrlarının yazdıqları dərmanları almağa başladılar və bu gün nəfəsimi kəsən məna və macəra ilə dolu bir həyat yaşayırlar.

Bu gün lisenziyalı bir klinik sosial işçiyəm və karyeramda yüzlərlə insanın intihar düşündüklərini söylədiklərini eşitmişəm. Qorxu, qeyri -müəyyənlik və narahatlıq hissləri tez -tez olur, amma ümid də var. İntihar etməyi düşündüyünüzü kimsə ilə bölüşmək cəsarətlidir və bu cəsarətə mərhəmət, dəstək və həyat qurtaran qaynaqlara bağlanmaqla cavab vermək bizə aiddir. Bu Milli İntiharın qarşısının alınması günündə paylaşmaq istədiyim bir neçə mesaj var:

  • İntihar düşüncələri, bir çox insanın həyatında yaşadığı ümumi, çətin və təcrübədir. İntihar düşüncələrinə sahib olmaq, kiminsə intihar edərək öləcəyi anlamına gəlmir.
  • İntihar düşüncələri və davranışları haqqında damğa və mənfi inanclar, həyat qurtaran kömək istəyən insanlar üçün çox vaxt böyük bir maneədir.
  • Tanıdığınız insanlara intihar düşüncələri olduğunu söyləsələr inanmağa qərar verin- bir səbəbdən sizə deməyi seçdilər. İntiharın qarşısının alınması üçün bir qaynağa dərhal qoşulmalarına kömək edin.
  • İntihar düşüncələri sevilən biri tərəfindən tez və qayğıkeş, dəstəkləyici bir şəkildə həll edildikdə, o insanın həyat qurtaran qaynaqlara bağlanması və ehtiyac duyduqları yardımı almaq ehtimalı daha yüksəkdir.
  • İntihar düşüncələri və davranışlarına cavab verən təsirli müalicələr üçün bir çox variant var, bunların əksəriyyəti geniş yayılmışdır və sığorta planları ilə əhatə olunmuşdur.

İntihar haqqında danışmaq qorxunc olsa da, susmaq ölümcül ola bilər. İntiharların 100% qarşısını almaq, əldə edilə bilən və lazımlı bir gələcəkdir. Bu ehtimalla nəfəs alın! İntihar düşüncələri və davranışları ilə qarşılaşa biləcək insanlara necə reaksiya verəcəyini öyrənərək intihar etmədən bu gələcəyi yaradın. Biliklərini bölüşmək və bu nəticəyə nail olmaq üçün burada olan inanılmaz dərslər, onlayn mənbələr və icma mütəxəssisləri var. Mənə qoşulun ki, bir gün, bir anda, bir cəmiyyətdə intiharın qarşısını ala bilərik.

 

Online Resources

Kömək üçün hara müraciət etmək olar:

References