50-a daxildir: 1
Kimsə mənə bir neçə il əvvəl demək olar ki, 50 yaşında idi və ya yarım marafonda çalışa biləcəyimi söyləsəydim, "bu, deli" və ya "yox, efendim" və ya bəlkə də " "T" yazıram ki, burada yazıram, hər ikisi də doğrudur. Bunlardan biri, baş verənlərə çox nəzarət etmədi; Daha yaşlanacağam və bu yaxşı idi, çünki alternativdən daha yaxşıdır. Digər tərəfdən, bir seçim var idi və həqiqətən bunu baş planlaşdırmaq lazımdır. Bu yazıda, yarışa hazırlaşmaqdan ötrü hazırladığım digər yarışların başlanğıcına necə hazırlandığımı və necə hazırlandığım barədə bir az mübahisə edirəm. Bəlkə mənim vəziyyətimdə, hobbi qaçışda daha doğru.
Mən orta 40s idi və bir çox insanlar üçün ümumi kimi, mən bədənim hissi kimi məni sevmirdim. Səhərdən sonra yataqdan çıxdıqdan sonra belə şeylər yarana bilər; sözündən sonra heç bir şey yuxu etmədikdən sonra! Uşaqlarımla birlikdə snowboard və bisiklet sürmə kimi aktiv bir şey etdiyim zaman bərpa etmək üçün günlər çəkərdi. Mən həmişə aktiv olmuşam, amma idman zalı gedirəm. Mənim məşqim çox vaxt komanda idmanından gəlir və zaman keçdikcə baş verərsə, komandada olanlar bir səbəbdən və ya digər səbəbdən üzləşiblər; ailə, iş və ya başqa bir məsuliyyət olsun. Siz bildiyiniz növbəti bir şey, artıq bir futbol, voleybol və ya voleybol liqasında deyilsiniz, çünki bir qrupu ala bilməyəcəksiniz. Ədalətli olmaq üçün, voleybol leqləri həmişə məşqdən çox pivə haqqında daha çox idi, amma gedirəm. Demək olar ki, mənim yerim. Mənə beş ildən çox vaxt aktiv məşğuliyyət baxımından çox iş görmədim və həqiqətən bunu hiss etməyə başladım. Mən bir şey etmək məcburiyyətində oldum, böyük 5-0 küncündə qaçdıq, amma nəyi bilmirdim.
Həqiqətən, bütün 5K işlərini görməyə başladığım vaxt idi. Hər şey kimi, məktəblərdən saqqal meraklılarına qədər, bir yarışa sponsorluq edirdi. Heç vaxt mütəşəkkil bir işin bir hissəsi olmamışdım. Əslində, mənə bir dağ aslanından təqib edərsənsə, məni qaçdığını görürsən. Amma bu barədə bir şey indi məni maraqlandırırdı. Fərdi iştirakçı kimi edə biləcəyim bir şey idi. Mənə heç bir avadanlıq (və ya mən düşündüm) və "Kim necə qaçmaq bilməyəcək?" Almağa ehtiyac olmadı. Digər cazın qarşısında bir ayağı var idi. Necə çətin ola bilər? Bəli, öyrənmək istəyirdim.
Xoşbəxtlikdən mənim üçün avid idmançı olan bir neçə dostum var idi və mən bu işlə məşğul olduğum bütün işlərə onların beyinlərini seçməyə qərar verdim. "Mənə nə lazımdır? Necə başlaya bilərəm? Harada qaçırsınız? "Və başlamağa kifayət qədər rahat hiss etməyə kömək edən başqa bir şey. Burada bir məsləhət sözüdür: Əgər qaçmağa çalışmaqla ciddi deyilsinizsə, idmançılarla söhbət etməyin. Bu, onların bir çoxuna dinə bənzəyir və onlar məni cəlb etmək istəyirdilər. Bir həftə ərzində bir neçə qaçan ayaqqabı, bir neçə kiçik şortum vardı və ilk çalışan tətbiqimi endirdilər. Dostlarım məni qurdular və indi ilk addımı atmaq mənə qaldı.
Mənim uğurumda böyük bir kömək olan texnologiya haqqında bir az danışmaq üçün burada fasilə verəcəyəm və sıfırdan başlasanız çox məsləhət görürəm. Planı, izini və əsasən işləməyiniz üçün motivasiya etməyə kömək etmək üçün onlarla proqram var. Mən istifadə etdiyim hər kəs olduqca eyni şeyləri edir. Beləliklə, istədiyiniz kimi birini tapmaq lazımdır. Mən başladım 5K üçün taxt çünki bu ən uyğun göründü.
GələnƏməliyyatın hərəkətsizliyi, gözlənilməz və yekun nəticələr.