Tədris Mənə Sosial Narahatlığı aradan qaldırmağa necə kömək etdi

Uşaqlıqda dəfələrlə oyun oynamısınızmı? Mənimki bəzi oyuncaqları, daha sonra isə Backstreet Boys-un afişalarını düzürdü və həmin həftə məktəbdə nə danışırdıqsa, onlara öyrədirdi. Sinif siyahım var idi, tələbələrimin ev tapşırıqlarını (yana öz təcrübə testlərim) qiymətləndirdim və hər semestrin sonunda Ən Yaxşı Tələbə mükafatını verdim. Brayan Littrell hər dəfə qalib gəlib. Duh!

Mən gənc yaşlarımda karyera kimi müəyyən dərəcədə müəllimlik etmək istədiyimi bilirdim. Şagirdlərimin mövzu və ya öz istedadları, bacarıqları və bacarıqları haqqında “aha” anları olduqda gözlərinin parladığını görməkdə inanılmaz dərəcədə sevindirici bir şey var. Siz mərmərlərimi itirdiyimi düşünməzdən əvvəl – mən böyüdüyüm xəyali olanlardan deyil, həqiqi öyrənənlərimdən danışıram. Mən insanlara öz potensiallarını reallaşdırmağa kömək etməkdə kiçik rol oynamağı SEVİRƏM. Problem onda idi ki,... nə qədər böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, ictimai yerdə, hətta tanınmış auditoriya qarşısında danışmaq düşüncəsi məni həddindən artıq ventilyasiya etdi və pətəklərimdən çıxdı. Sosial narahatlıq dünyasına xoş gəlmisiniz.

“Sosial anksiyete pozğunluğu, bəzən sosial fobiya olaraq da adlandırılır, sosial mühitlərdə həddindən artıq qorxuya səbəb olan bir növ narahatlıq pozuqluğudur. Bu pozğunluğu olan insanlar insanlarla danışmaqda, yeni insanlarla tanış olmaqda və ictimai toplantılara getməkdə çətinlik çəkirlər”. Danielanın Psixologiyası 101-ə çox dərindən girmədən, mənim üçün narahatlıq özümü utandırmaq, mənfi mühakimə olunmaq və rədd edilmək qorxusundan irəli gəlirdi. Mən məntiqlə başa düşdüm ki, qorxu məntiqsizdir, lakin fizioloji əlamətlər həddən artıq ağır gəlirdi. Xoşbəxtlikdən müəllimlik sevgim və fitri inadkarlığım daha güclü idi.

Mən qəsdən təcrübə imkanlarını axtarmağa başladım. 10-cu sinifdə tez-tez mənim ingilis dili müəllimimə beşinci və altıncı sinif şagirdləri ilə kömək etdiyimi görə bilərsiniz. Mən orta məktəbi bitirəndə uşaqlara və böyüklərə ingilis, fransız və yapon dillərində kömək edən möhkəm repetitorluq işim var idi. Mən kilsədə dərs deməyə və kiçik auditoriya qarşısında çıxış etməyə başladım. Əvvəlcə dəhşətli, hər bir tədris fürsəti mükafatlandırıcı təcrübəyə çevrildi - mənim peşəmdəki insanların "fasilitasiya yüksək" adlandırdıqları. 30-dan çox insanın qarşısında ruhlandırıcı nitq söyləməyimin sonunda anladım ki, xüsusi hadisə üçün seçdiyim gözəl uzun ağ yubka günəş işığı ona dəydikdə tamamilə açıq idi. Və çox günəşli bir gün idi... Amma mən öldümmü?! Xeyr. O gün bildim ki, düşündüyümdən daha möhkəməm.

Tədrislə bağlı əllərimi ala biləcəyim hər şeyi öyrənərək, düşünülmüş məşq və təcrübəm artdı, inamım artdı və sosial narahatlığım getdikcə daha çox idarə oluna bildi. Məni bununla bağlı qalmağa təşviq edən və məni alt ətəklərlə tanış edən əziz dostlara və mentorlara həmişə minnətdar olacağam. O vaxtdan bəri müxtəlif sənaye və rollarda çalışmışam, eyni zamanda öyrətmək, məşqçilik etmək və asanlaşdırmaq üçün imkanlar axtarıram. Bir neçə il əvvəl mən yerə düşdüm istedadın inkişafı sahə tam iş vaxtı. Mən daha xoşbəxt ola bilməzdim, çünki bu, mənim “yaxşılıq üçün müsbət qüvvə olmaq” kimi şəxsi missiyamla mükəmməl uyğunlaşır. Bu yaxınlarda bir konfransda çıxış etməliyəm, ya'all! Bir vaxtlar əlçatmaz arzu kimi görünən şey reallığa çevrildi. İnsanlar tez-tez mənə deyirlər: “Etdiyiniz işi görəndə çox təbii görünürsən! Sahib olmaq nə qədər böyük istedaddır”. Ancaq çox az adam bilir ki, bu gün olduğum yerə çatmaq üçün nə qədər səy sərf olunub. Və öyrənmə hər gün davam edir.

Bir məqsədə çatmaqda və ya maneəni dəf etməkdə çətinlik çəkən hər kəsə, SİZ BUNU BİLƏRSİNİZ!

• SİZİN ÜÇÜN MÜKEMMEL YERİ TAPIN Nəyə görə nail olmağı hədəflədiyiniz üçün - məqsəd sizi irəliləməyə davam etməyə həvəsləndirəcək.
• Embrace “görünən yubka” vəziyyətləri yaratmaq üçün öz versiyanız – onlar sizi gücləndirəcək və nə vaxtsa bloq yazınıza daxil edə biləcəyiniz gülməli hekayəyə çevriləcək.
• qomarlamaq Sizi aşağı salmaq əvəzinə sizi ruhlandıracaq və yüksəldəcək insanlarla özünüzü.
• start kiçik, tərəqqinizi izləyin, uğursuzluqlardan öyrənin və uğurları qeyd edin.

İndi ora get və Onlara Nədən Olduğunuzu Göstərin!

Image Mənbə: Karolina Grabowska etibarən Pexels