Tip 1 Diabetlə Yaşamaq
Noyabr ayı Diabet Maarifləndirmə Ayını qeyd etdiyinə görə, mən son 1 il ərzində 45-ci tip diabetlə yaşayarkən etdiyim səyahət haqqında düşünürəm. Mənə ilk dəfə 7 yaşımda diaqnoz qoyulduqda, diabetin idarə olunması indiki ilə müqayisədə çox fərqli bir problem idi. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, xəstəlik haqqında biliklər və daha yaxşı dəstək həyatımı dəyişdirdi.
Mən 1-ci ildə 1978-ci tip diabet diaqnozunu alanda, diabetin idarə edilməsi mənzərəsi bugünkü vəziyyətimizlə tamamilə ziddiyyət təşkil edirdi. Qan qlükozasının monitorinqi belə bir şey deyildi, buna görə də sidiyi yoxlamaq harada durduğunuzu bilmək üçün yeganə yol idi. Bundan əlavə, qısa və uzun təsirli insulinin gündə yalnız bir-iki iynə vurulması, insulinin pik həddə çatdığı və daimi yüksək və aşağı qan şəkəri ilə davamlı yemək ehtiyacını təmin edən rejim idi. O dövrdə şəkərli diabet xəstəsinin gündəlik həyatı tez-tez uyğunluğu təmin etmək üçün səhiyyə işçiləri tərəfindən istifadə edilən qorxu taktikası ilə kölgədə qalırdı. Mənə yeni diaqnoz qoyulanda ilk xəstəxanada yatmağım və bir tibb bacısının özümə insulin iynəsi vura bilmədiyim üçün məni ələ salarkən valideynlərimin otaqdan çıxmasını xahiş etməsi ilə bağlı parlaq xatirəm var. Nəzərə alın ki, yeddi yaşım vardı və başıma gələnləri anlamağa çalışarkən təxminən üç gün xəstəxanada idim. Onun dediyini xatırlayıram: "Valideynləriniz üçün əbədi olaraq yük olmaq istəyirsinizmi?" Göz yaşlarımla mən öz inyeksiyamı etmək üçün cəsarət topladım, amma geriyə baxanda onun valideynlərimi yüklədiyinə dair şərhinə inanıram ki, illərdir mənimlə ilişib qalıb. O dövrdə bəzilərinin diqqəti ciddi nəzarət vasitəsilə fəsadların qarşısını almaq idi, bu da həmişə işləri “mükəmməl” etmədiyim halda məni narahat və günahkar hiss etməsinə səbəb olurdu. Qan şəkərimin yüksək olması yeddi yaşlı beynimdə “pis” olduğumu və “yaxşı iş görmədiyimi” ifadə edirdi.
1-ci illərin sonu və 70-ci illərin sonunda 80-ci tip diabetli bir yeniyetmə olmaq xüsusilə çətin idi. Yeniyetməlik çağı üsyan və müstəqillik axtarışları dövrüdür, hansı ki, bu gün mövcud olan bütün müasir texnologiyalar olmadan diabeti idarə etmək üçün gözlənilən ciddi rejimlə toqquşur. Həmyaşıdlarım dəstək olduqları üçün özümü tez-tez kənar adam kimi hiss edirdim, lakin qan şəkərinin səviyyəsini izləmək, insulin vurmaq və dəyişən əhval-ruhiyyə və enerji səviyyələri ilə məşğul olmaq kimi gündəlik mübarizə ilə əlaqəli ola bilmirdim. Sanki yeniyetmələr böyük əhval dəyişikliyinə, özünüdərkə və etibarsızlığa səbəb olan hormon axını ilə dolu deyillər, şəkərli diabet tamamilə yeni bir ölçü əlavə etdi. Xəstəliyi əhatə edən stiqma və anlaşılmazlıq yalnız diabetli yeniyetmələrin emosional yükünü artırdı. Mən o yeniyetməlik illərimdə səhhətimlə bağlı kifayət qədər inkarda olmağa davam etdim, sadəcə “aşağı yatmaq” və “uyğunlaşmaq” üçün əlimdən gələni etdim. Sağlamlığımı idarə etmək üçün etməli olduğum şeylərlə birbaşa ziddiyyət təşkil edən bir çox şeylər etdim və əminəm ki, günahkarlıq və utanc hissini artırmağa davam etdim. Anamın illər sonra mənə evi tərk etməkdən “qorxduğunu”, lakin “normal” bir yeniyetmə kimi böyüməyim üçün bunu etməli olduğunu bildiyini də xatırlayıram. İndi mən valideyn olduğum üçün bunun onun üçün nə qədər çətin olduğuna görə böyük rəğbət hissi keçirirəm və sağlamlığım və təhlükəsizliyim üçün hədsiz dərəcədə narahat olmasına baxmayaraq, mənə lazım olan azadlığı verdiyinə görə də minnətdaram.
Bütün bunlar 20-ci illərdə dəyişdi, nəhayət ki, artıq yetkin olduğum üçün sağlamlığımı idarə etmək üçün daha fəal bir yanaşmaya qərar verdim. Yeni doğma şəhərimdə bir həkimlə görüş təyin etdim və gözləmə zalında oturarkən hiss etdiyim narahatlığı bu günə qədər xatırlayıram. Mən sözün əsl mənasında stressdən titrəyirdim və qorxurdum ki, o da məni günahlandıracaq, utandıracaq və özümə daha yaxşı baxmasam, başıma gələcək bütün dəhşətli şeyləri danışacaq. Möcüzəvi şəkildə, Dr. Paul Speckart özümə daha yaxşı qulluq etməyə başlamaq üçün onu görməyə gəldiyimi deyəndə mənimlə dəqiq olduğum yerdə görüşən ilk həkim oldu. Dedi: "Yaxşı... bunu edək!" və keçmişdə etdiklərimi və ya etmədiklərimi belə qeyd etmədim. Həddindən artıq dramatik olmaq riski ilə o həkim həyatımın gedişatını dəyişdirdi... Mən buna tam inanıram. Onun sayəsində mən növbəti bir neçə onillikdə gəzə bildim, səhhətimin qayğısına qalmaqla əlaqələndirdiyim günah və utanc hissini buraxmağı öyrəndim və nəticədə dünyaya üç sağlam uşaq gətirə bildim. Tibb mütəxəssisləri tərəfindən erkən yaşlarda uşaqlar mənim üçün mümkün olmaya bilər.
Bu illər ərzində mən diabetin idarə edilməsində həyatımı dəyişdirən əlamətdar irəliləyişlərin şahidi oldum. Bu gün mənim gündəlik həyatı daha idarəolunan edən müxtəlif alətlər və resurslara çıxışım var. Bəzi əsas irəliləyişlərə aşağıdakılar daxildir:
- Qan qlükoza monitorinqi: Davamlı Qlükoza Monitorları (CGMs) diabetin idarə edilməsində inqilab etdi. Onlar real vaxt rejimində məlumat verir, tez-tez barmaq çubuğu testlərinə ehtiyacı azaldır.
- İnsulin nasosları: Bu cihazlar mənim üçün çoxlu gündəlik inyeksiyaları əvəz edərək, insulinin çatdırılmasına dəqiq nəzarət təklif etdi.
- Təkmilləşdirilmiş insulin formulaları: Müasir insulin resepturası orqanizmin təbii insulin reaksiyasını daha yaxından təqlid edərək daha sürətli başlayır və daha uzun müddətə malikdir.
- Diabet Təhsili və Dəstəyi: Diabetin idarə edilməsinin psixoloji aspektlərinin daha yaxşı başa düşülməsi daha empatik sağlamlıq təcrübələrinə və dəstək şəbəkələrinə səbəb olmuşdur.
Mənim üçün 1 ildir 45-ci tip şəkərli diabetlə yaşamaq dözümlülük səyahəti oldu və düzünü desəm, bu, məni kim etdi, ona görə də bu xroniki vəziyyətlə yaşadığım faktını dəyişməzdim. Mənə qorxuya əsaslanan sağlamlıq və məhdud texnologiya dövründə diaqnoz qoyuldu. Bununla belə, diabetin idarə edilməsində irəliləyiş fövqəladə olmuşdur və bu, mənə bu günə qədər heç bir ciddi ağırlaşma olmadan daha dolğun bir həyat sürməyə imkan verdi. Diabetə qulluq sərt, qorxuya əsaslanan yanaşmadan daha vahid, xəstə mərkəzli yanaşmaya çevrildi. Mən diabetlə həyatımı daha idarəolunan və ümidli edən irəliləyişlərə görə minnətdaram. Bu Diabet Maarifləndirmə Ayı ərzində mən təkcə öz gücümü və qətiyyətimi deyil, həm də bu səyahəti mənimlə bölüşən fərdlərin birliyini qeyd edirəm.
Mən diabetin idarə edilməsinin perspektivli gələcəyini səbirsizliklə gözləyirəm. Birlikdə biz maarifləndirməni artıra, tərəqqiyə nail ola bilərik və inşallah bizi bir çox insanın həyatına təsir edən bu xəstəliyin müalicəsinə yaxınlaşdıra bilərik.